Prehlada s dva lica: cjepivo protiv svih bolesti. 1. dio

Početkom dvije tisuće stanovnika stanovnici Nižnjeg Novgoroda s početkom zime promatrali su zadivljujuću sliku: na središnjem trgu grada inteligentna, vitka žena srednjih godina u nevezanoj platnenoj jakni preko lagane haljine uredno prisiljene snježne nanose, pokušavajući ne izgubiti u njima kratke jesenske čizme gležnjače. Svemoguća narodna glasina šapnula je da dama uopće nije luda, a šokirala je narod samo zbog vlastitog zdravlja i mladosti. I uopće nije išla u psihijatrijsku bolnicu, već na službu u medicinski institut na jednom od znanstvenih odjela.

Mi, studenti, ispratili smo profesora otpornog na mraz divljenim pogledima, ostavili šalove i tople pulovere kod kuće, nadajući se vječnoj mladosti i dobrom zdravlju.

Bilo je ljudi u naše vrijeme ...

To je vrijeme, treba napomenuti, bilo bogato primjerima kaljenja. U svakom je dvorištu bila lokva bez leda - to su bila "djeca" glasovitog kralja morževa, Porfirijeva Ivanova, koja je ujutro nalijevala dvije kante vode, preplavila energijom i ljubavlju prema sebi i učiteljici Porfiriji.

Danas je u pelinu, u normalnom danu ne-krštenja, lakše vidjeti pravog morskog školjka, brkova i šljokica nego osobu koja redovno kupa ledene kupke. Pojavili su se i ljudi s punim kantama u mračno jutro. Možda je to razlog da se u Rusiji povećao broj oboljelih od gripe i prehlade: krajem devedesetih svaki treći je bio bolestan, sada je bolestan svaki drugi. Prema mjestu Epidemiolog. ru i šefica Ministarstva zdravstva Veronika Skvortsova, 2000. godine od gripe je umrlo samo 38 osoba, a 2016. godine, samo u siječnju, gripa je odnijela 107 života! Najpoznatiji borac protiv virusa Gennady Onishchenko zatražio je od stanovništva da ne paniči i ... otvori prozore.

Šalite li me? Nikako. Osim činjenice da prozračivanjem smanjuje koncentraciju virusa u sobi, ovaj jednostavan preventivni akt snižava temperaturu okoline. Pola sata i u zatvorenom prostoru + 8 ° C - vrijeme je za kupanje hladnih zraka! U Sovjetskom Savezu upravljale su se zračnim kupeljima zajedno s injekcijama i pilulama. Liječili su psorijazu i hipertenziju, išijas i miozitis, pa čak i tuberkulozu.

U 21. stoljeću liječi se i prehlada, metoda se naziva krioterapija, 1 minuta takve terapije u Karlovim Varima, na primjer, koštat će 2 tisuće rubalja. Naravno, u modernim kriosaunima temperatura nije + 8 ° C, već –170 ° C, ali fiziološki mehanizmi i učinak da hodanje nije bliže vašem vlastitom balkonu, stojanje u komori u pompoznom odmaralištu, uglavnom, je isto.

Kako prehlada liječi

Ljudska koža opremljena je ogromnim brojem receptora koji prate vibracijske, mehaničke, temperaturne, pa čak i gravitacijske učinke. U epidermi postoje posebno brojne točke koje reagiraju na hladnoću: one su 10 puta više od živčanih završetaka koji prepoznaju toplinu. Ako istodobno svi Krauseovi češeri (kako se nazivaju ljudski senzori hladnoće, a za minutu ih ima 250 tisuća) reagiraju na hladnoću, u mozgu će se dogoditi prava revolucija s situacijom u ruci, oduzimanjem telegrafa, željezničkih stanica i eksproprijacijom imovine.

Imunološki sustav tijekom 10 minuta povećava broj limfocita u krvi. To je slično učinku cijepljenja: razvija se imunitet od bolesti. Jedina je razlika što je "hladno cjepivo" učinkovito protiv svih bolesti odjednom.

Živčani sustav prvo komprimira krvne žile, lišavajući kožu krvi, a zatim se opušta, tako da se nove kapilare koje nisu radile prije otvaranja, venule očiste (same vaskularne mreže nestaju). Osoba neko vrijeme postaje neosjetljiva na bol. Migrene, neuralgije, kolike i mišićni grčevi prolaze.

Prava čuda događaju se na hladnoći s dišnim sustavom: pluća uključuju vlastitu termogenezu: počinju sagorijevati masnoću izravno u plućnim alveolama bez upotrebe enzima! Evo je - tableta za mršavljenje, leti točno kroz prozor. Mehanizam plućne termogeneze do sada je nauka nejasno objasnila, ali činjenica ostaje.

Razina hemoglobina u krvi raste, stanični mitohondriji proizvode više energije, snage i izdržljivosti. Koža sintetizira više kolagena, mišići lica se opuštaju, izglađujući duboke bore na čelu i oko usta, a za to nisu potrebni botox i zlatne niti.

Kako organizirati kupku s hladnim zrakom

1. Hladite zrak u zatvorenom prostoru do 15 stupnjeva.
2. Obucite donje rublje.
3. Hodajte 10-15 minuta, praveći energične pokrete: hodanje, jednostavne vježbe, plesni koraci ili samo čišćenje sobe, glavna stvar je ne stajati i kretati se cijelo vrijeme.

Tijekom sljedećih 10 dana smanjite temperaturu za 1-2 stupnja i povećajte vrijeme. Dovedite temperaturu na + 8 ° C, a vrijeme na 30 minuta. Držite ovaj način dok ne dođe proljeće i zrak iznad broda se zagrije iznad 8 stupnjeva. Tada možete dodati gašenje vodom, a sljedeće zime iskoristite priliku i kupite minus zračnu kupku - nema ograničenja ljudskoj prilagodbi.

Heroji - ne vi!

Poznati slikar Ilya Repin u svom imanju "Penates" u blizini Sankt Peterburga sagradio je spavaću sobu pod nazivom "Avion", u kojoj nije bilo stakla u rešetkastim prozorima. Zimi i ljeti umjetnik je praktički spavao na ulici, ponekad se budivši potpuno prekriven snijegom. Živio je do 86 godina, praktički se nije razbolio, radio je do posljednjeg dana. Nedavniji je primjer Maria Dyakova, ona nije jaka u slikanju, ali svejedno, svi vodeći televizijski kanali u zemlji zabilježili su priče o ovom otrcanom mordovskom umirovljeniku. Bivša učiteljica spava u vrtu pod šljivom, u snježnim ili kišnim danima skriva se u filmu s plastenicima, zimi ne nosi gornju odjeću. Uvjerava da se izliječila od raka, osjeća se mlado i živo i zapravo izgleda mlađe od svojih 65 godina.

Pouzdajte se - ali provjerite

Izvaditi krevet u dvorištu ili čak, poput Britanaca, napustiti centralno grijanje (engleske kuće zimi se ne zagrijavaju iznad 15 stupnjeva), malo će se odlučiti, i to s pravom! Razumni skepticizam, u svemu što se tiče zdravlja, je korisno. Neka se utvrdi da je osoba u stanju proizvesti toliko topline u danu da će 30-litreni bojler s vodom prokuhati, ipak, hladnoća za osobu, zajedno s glađu, glavna je prijetnja opstanku. Usput, lako je zamrznuti stopala na niskim temperaturama i dobiti srčani udar i zaboraviti staviti rukavice na hladnoću. Kako? Pročitajte o tome u nastavku, istodobno ćete saznati: zašto su Nijemci i Japanci najbolji stručnjaci u kaljenju; u kojoj dobi je osoba najviše otporna na mraz; zašto je drhtanje znak mladosti i zašto čaša tople vode zagrijava, ali čaša nije.

Nešto kasnije, ali otprilike u istim godinama kad je lagano odjevena naučena dama šetala snježnim vjetrovima u Nižnjem Novgorodu, mi smo, u to vrijeme već pet minuta nakon što smo diplomirali na rehabilitacijskom institutu, s nestrpljenjem iščekivali obranu diploma i odjednom otkrili da neće biti predsjednika u komisiji za odabir , Draga šefica odjela za rehabilitaciju, kao i obično, ujutro se popila hladnom vodom po metodi Porfirijeve Ivanove i pretrpjela ozbiljan srčani udar.