Kako smršavjeti
16761
Jaja dijeta (kemijska): detaljan jelovnik za 4 tjedna u tablicama
Jelovnička (kemijska) dijeta za 4 tjedna. Bit tehnike, prednosti i nedostaci, kontraindikacije. Popisi dopuštenih i zabranjenih proizvoda. Predviđeni rezultati. Skute i brze sorte programa.
7698
Tabela obrade br. 5: karakteristike, sorte, jelovnik
Indikacije i svrha terapijske prehrane br. 5 (tablica liječenja br. 5). Vrsta. Popisi zabranjenih i dozvoljenih proizvoda. Unos kalorija, distribucija BZHU. Primjer dnevnog jelovnika. Mišljenje.
3293
Keto dijeta (ketonska, ketogena prehrana): izbornik i pravila metaboličke prilagodbe
Bit, sorte i djelotvornost keto dijete (ketogena dijeta). Pravila ishrane sa malo ugljikohidrata, omjer BZHU. Zabranjeni i dozvoljeni proizvodi. Uzorak jelovnika za sedam dana. Rizici tehnike.
3100
Tablica terapije broj 9: pravilna prehrana za dijabetes i druge metaboličke poremećaje
Primjer menija terapijske prehrane br. 9 (tablica liječenja broj 9). Šećerna bolest i druge indikacije u svrhu prehrane. Raspodjela proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana. Uloga hranjivih sastojaka. Unos kalorija, potrošnja vode.
2058
Tablica tretmana br. 6: Svrha svrhe i izborni uzorak
Primjer menija terapijske prehrane br. 6 (tablica broj 6). Učinkovitost u poremećajima metabolizma soli. Učinak prehrane na tijelo. Sadržaj kalorija, BJU, preporučeni i zabranjeni proizvodi.
2532
Aplikator Kuznetsova: koristi i štete, pravila liječenja
Upute za uporabu aplikatora Kuznetsov. Vrste i princip rada uređaja. Učinkovitost prostirke za glavobolje i bolove u zglobovima, PMS i nesanicu, višak kilograma. Prednosti za noge i leđa. Učestalost i trajanje sesija.
774
Izbornik prehrane sa 7 latica za svaki dan: prednosti, nedostaci, učinak i opasnost po zdravlje
Detaljan opis prehrane sa 7 latica. Razlike od 6 latica. Detaljan izbornik. Norme upotrebe hrane u ribama, povrću, piletini, žitaricama, skuti, voću i danima za piće. Očekivani vodovod. Kontraindikacije i rizici.
779
Dijeta za dijabetes: sorte, pravila i značajke njegove sukladnosti
Dijeta za dijabetes. Pravila prehrane za bolesti prvog i drugog tipa. Značajke dijetoterapije u trudnoći. Proračun krušnih jedinica. Popisi zabranjenih i dozvoljenih proizvoda. Izborni izbornik.
7358
Hormonska gimnastika tibetanskih redovnika: opis vježbi, pravila i rezultati
Učinkovitost tibetanske hormonske gimnastike. Prednosti i kontraindikacije. Tehnika kompleksa od deset vježbi. Utjecaj na očekivani životni vijek, zdravstveno stanje i izgled. Mišljenje.
1917
Pilates za početnike: što je to i kako raditi kod kuće
Vježbe pilatesa za početnike. Povijest stvaranja, koristi i kontraindikacije. Razredi za starije, djecu i trudnice. Učinkovitost za gubitak kilograma. Mišljenje.
1397
Dijeta za pankreatitis: prehrambene osobine kod akutne i kronične upale gušterače, dozvoljena i zabranjena hrana
Primjer jela za dijetu s pankreatitisom. Zabranjeno i dopušteno kod upale proizvoda gušterače. Razlike u prehrani u akutnim, kroničnim fazama i komplikacijama drugih organa.
1793
Terapijska tablica br. 1: dopuštena i zabranjena jela, primjer tjednog jelovnika
Primjer tjednog izbornika terapijske prehrane broj 1 (tablica liječenja broj 1). Učinkovitost kod gastritisa i čira. Popisi dopuštenih i zabranjenih proizvoda. Sadržaj kalorija, BJU, veličina porcija i raspored obroka. Mišljenje.
2255
Gubitak kilograma aktivnim ugljenom: učinak i rizici
Učinkovitost aktivnog ugljena za mršavljenje. Učinak lijeka na tijelo i metabolizam. Tri sheme „dijeta“ za uzimanje crnih tableta. Trajanje tečaja Kontraindikacije. Nuspojave.
3033
Tabata: pravila treninga kod kuće ili Kako smršavjeti za 4 minute dnevno
Tabata vježbe za mršavljenje stomaka, kukova i stražnjice. Pravila kružne vježbe. TOP 5 tabata tajmera za pametne telefone. Kompleksi za problematična područja poznatih trenera. Kontraindikacije.
880
Kako se riješiti trbuha nakon porođaja: sigurna prehrana i vježbe, mogućnosti masaže
Načini za brzo uklanjanje želuca nakon porođaja kod kuće. Učinkovita i sigurna prehrana za dojilje. Dopuštena gimnastika. Opcije masaže. Oblozi i biljne infuzije.