Veronica ima 43 godine. Čitav život bila je preteška. Dijeta, dijeta, dijeta kojoj nije bilo kraja nije donijela rezultate. Umjesto toga, bilo je to, ali kratkotrajno i ne više od nekoliko kilograma za tjedne iscrpljujuće gladi.
Veronica se pokušala baviti sportom, ali fizička aktivnost pokazala se uzaludnom. Vjeruje se da je mogućnost DNA testiranja bila inercija. I, vjerojatno, prvi put nakon mnogo godina shvatila sam da sam napravila pravi izbor.
Danas Veronika Nagornaya govori o tome kako je i zašto odlučila napraviti DNK test, što je naučila o svom tijelu, kako se nije promijenila samo prehrana, već i njezin život u cjelini.
- Veronica, gdje ste i kako saznali mogućnost podvrgavanja DNK analizi?
- Savjetovala me njegova djevojka. Napravila je DNK analizu na MyGenetics i dobila detaljan izvještaj koji je precizirao pojedinačne preporuke za prehranu i vježbanje. Primjerice, bio sam vrlo iznenađen kad sam otkrio da isti naizgled zdravi proizvodi nekome imaju koristi. A neko je bolje da ih ne koristi, jer se slabo apsorbiraju. Postalo je zanimljivo.
- Zašto ste odlučili napraviti DNK analizu?
- Iz različitih razloga. Cijeli život se borim sa prekomjernom težinom. Pokušao sam s različitim dijetama, išao u fitnes, ali dobio sam samo privremeni rezultat. Teško mi je stalno ići na neku dijetu, a bez toga se izgubljeni kilogrami brzo vraćaju. Osim toga, ne mogu sve jesti. Nakon jela neke hrane koju sam uključio u prehranu po savjetu nutricionista, osjetio sam težinu, nelagodu. Nisam razumio o čemu se radi. Intuitivno sam pretpostavljao koje namirnice ne želim, ali želio sam shvatiti zašto.
Drugi razlog je sport. Bavila sam se aerobikom, oblikovanjem i body flexom. Nekako je sve krenulo teško, nije dobivalo zadovoljstvo iz nastave, nije vidio rezultat. Na kraju sam se odlučio na ovu analizu. Iskreno, nisam čvrsto vjerovao u uspjeh pothvata i doživljavao sam ga kao zabavu. Iako se još uvijek u srcu nadala (smijeh) da će se i nakon DNK analize nešto promijeniti.
- Što vam se najviše svidjelo?
- Prvo, svidjelo mi se što je postupak vrlo jednostavan. Nakon plaćanja kupnje, dobio sam komplet za samopregled DNK uzoraka i detaljne upute što i kako učiniti. Potom sam uzorak poslao u laboratorij na naznačenu adresu i nakon 2 tjedna dobio sam detaljno izvješće sebi (oko 100 stranica!) Od mene je zatraženo da sam odaberem obrazac za izvještaj: ili će biti tiskan na papiru dobre kvalitete ili se može dobiti e-mailom. Odabrala sam u obliku knjižice i bila ugodno iznenađena. Pronašao sam u njemu puno korisnih i zanimljivih podataka.
- Koje se informacije nalaze u izvješću?
- Izvještaj je dobro strukturirano i podijeljeno na poglavlja. Naučila sam da je za svaku osobu važan indeks tjelesne mase. Ovo je pokazatelj podudaranja težine i visine, koji pokazuje stupanj pretilosti ili prekomjerne težine. Izvještaj pokazuje koliki je moj indeks tjelesne mase, kolika bi trebala biti moja normalna težina, koliko kalorija dnevno trebam koristiti da bih smršala i održala težinu.
Također sadrži podatke o mojim mogućnostima gena odgovornih za karakteristike asimilacije proizvoda. Pokazalo se da ne volim samo slatkiše, to se objašnjava genima. I ne volim okus alkohola s razlogom.Za to je odgovoran gen odgovoran za osjetljivost na gorke. Samo 6% takvih ljudi na svijetu, a i ja sam među njima.
Na temelju analize dane su detaljne preporuke za mene: koju hranu treba jesti, a koju treba ograničiti ili u potpunosti napustiti. Čak je naznačen i približan izbornik za dan.
Postoje korisne informacije o sportu. Na primjer, prepoznao sam svoju vrstu genetske izdržljivosti. Može se odrediti je li osobi potrebna tjelesna aktivnost ili je to od vitalnog značaja. Ako osoba pripada prvom tipu, ima sreće i ne trebate se baviti sportom do iscrpljenosti. Ali ja pripadam drugom tipu, zbog čega sam uvijek bio sklon punoći. A sport mi je jako važan za održavanje svog tijela u dobroj formi.
- Koja je, po vašem mišljenju, glavna vrijednost DNK analize?
- Važno je da osoba nauči koja će joj vrsta hrane i tjelesne aktivnosti pomoći da održi normalnu težinu, da se osjeća bolje. Sa 100-postotnom garancijom! Provodeći DNK analizu jednom u životu, možete se pridržavati preporuka dobivenih dugi niz godina i osjećati se sjajno. Očaravaju to nisu neke novonastale autorske tehnike, već uporaba dostignuća znanosti. Imate povjerenja u takve metode.
- Jeste li već osjetili rezultat?
- Da! Koliko je malo potrebno za sreću (smijeh)! U početku sam iz znatiželje počeo slijediti preporuke. Tada je dobila ukus. Jako mi se svidjelo što se ne moram strogo ograničiti na hranu. Osim toga, intuitivno sam znao koji je sport prikladniji za mene, ali nisam se usudio baviti se time. DNK analiza potvrdila je moja nagađanja. Pokazalo se da je za mene najučinkovitija tjelesna aktivnost trčanje. I to je bio zamah, pa sam napokon započeo s nastavom.
- Kako jednu DNK analizu možete okarakterizirati jednom frazom?
- Ovo je uistinu inovativan proizvod koji pomaže ljudima da značajno poboljšaju kvalitetu svog života.
- Možete li preporučiti DNK analizu svojim prijateljima i poznanicima?
- Da, nekoliko prijatelja je već napravilo takvu analizu na moju preporuku. Neki još čekaju izvještaj, ali moj rođak ga je već primio. Svoje zdravlje shvaća vrlo ozbiljno, a ima i dobru volju. Sutradan je promijenila jelovnik, prijavila se na step aerobiku, strogo je udovoljila svim zahtjevima. Nakon 2 tjedna izgubila je 2 kg. Kaže da se počela osjećati puno bolje. Sada joj je motivacija narasla, planira izgubiti još 8 kg.
Čini mi se da je takva analiza dobra i za djecu. Roditeljima će biti lakše. Naučit će koje značajke imaju njihova djeca, koje proizvode mogu dati, a koje ne. Dijete iz djetinjstva naviknut će se pravilno jesti. A roditelji se neće svađati i trpjeti pitanje u koji odjeljak poslati dijete kako bi postiglo dobre rezultate u sportu. I odvest će ga tamo gdje treba. I što se prije dijete počne baviti, veće su mu šanse za uspjeh.
Učitavanje ...