Kako se riješiti toksikoze tijekom trudnoće: 10 korisnih savjeta

U znanstvenom svijetu pojam "toksikoza" tumači se kao auto-trovanje tijela. Pod složenim pojmom podrazumijeva se proces samo-trovanja: tijelo još nije u potpunosti shvatilo promjene koje se događaju s njim. I razvoj fetusa doživljava kao opasnost i prijetnju zdravlju.

Ali proces prilagodbe je brz. A obično na pitanje koliko dugo traje toksikoza tijekom trudnoće, stručnjaci odgovaraju: od 6 do 12-16 tjedana. Nakon četvrtog mjeseca 99,9% žena ne smeta.

Glavne manifestacije toksikoze

Kako pobjeći od toksikoze? Najočitija manifestacija toksikoze je mučnina. Ona prevlada trudnicu ne samo ujutro (iako se u ovom trenutku obično očituje u svoj svojoj "slavi" porivom na povraćanje i vrtoglavicu), već i tijekom dana.

Uzroci mučnine još nisu utvrđeni. Prema popularnom vjerovanju, oni leže u povećanju razine hormona u tijelu žene, koji se razvija u čitave hormonalne oluje. U riziku su žene koje imaju upalne bolesti reproduktivnog sustava, endokrine i neurološke poremećaje.

Ali čak i ako je trudnica apsolutno zdrava, možda će se početi osjećati bolesno od doživljenog stresa, prehlade, nedostatka sna, prekomjernog rada. Stoga je u "zanimljivoj poziciji" izuzetno važno ne samo pravilno jesti, već i pridržavati se ispravnog režima dana, poznavati načine liječenje prehlade tijekom trudnoće.

Miris često izaziva mučninu, čak i one koje je žena voljela prije trudnoće. Miris sapuna u kupaonici, mužev kolonj, mirisi iz kuhinje - sve to lako dovodi do napada svjetlosne glave.

Stupanj toksikoze

Prije nego što odlučite kako zaustaviti mučninu i riješiti se toksikoze tijekom trudnoće, potrebno je utvrditi stupanj njegova razvoja. Unatoč činjenici da ovo stanje nije medicinsko sa stanovišta bolesti, ponekad njegove manifestacije mogu nanijeti ozbiljnu štetu ženskom tijelu. U tom slučaju i majka i nerođeno dijete zahtijevaju obveznu medicinsku njegu u bolnici.

• Jednostavan stupanj. Povraćanje se javlja ne više od 4-5 puta dnevno, može doći do lakog gubitka težine. Ovo stanje ne šteti zdravlju majke i djeteta i ne zahtijeva bolničko liječenje.
• Umjereni stupanj. Povraćanje se opaža i do 10 puta dnevno, opće stanje žene se pogoršava, osjeća se umorno, letargično i gubi na težini. Može doći do povećanja tjelesne temperature, porasta otkucaja srca s padom krvnog tlaka. U ovom slučaju, žena treba medicinsku njegu i hospitalizaciju.
• Visok stupanj. Ovo se stanje opaža kod 1% trudnica i izuzetno je opasno. Hrana uopće ne ostaje u majčinom tijelu. Uz učestalo povraćanje (do 20 puta dnevno), žena gubi puno tekućine, a gubitak kilograma doseže 2-3 kg tjedno. Toksikoza se vrlo liječi samo u bolnici.

Obavezno se posavjetujte s liječnikom ako se mučnina pojavi od svakog naglog pokreta, skokova pritiska, primijeti se prekomjerna suhoća kože. Ili ako osjećate vrtoglavicu noću, gubeći orijentaciju.Sve to može ukazivati ​​na razvoj umjerenog i visokog stupnja toksikoze.

Savjeti za izbjegavanje toksikoze tijekom trudnoće

Nažalost, univerzalno sredstvo za borbu protiv toksikoze ne postoji. Tijelo svake žene toliko je individualno da među mogućim lijekovima svaka buduća majka bira svoje. No, postoje neke opće smjernice koje djeluju gotovo uvijek.

• Provodite najmanje dva sata dnevno na svježem zraku.
• Jedite često i malo po malo. Odbijte jesti 2-3 puta dnevno, jer povraćanje obično počinje na prazan želudac. Imajte grickalice svakih par sati.
• Spavajte s otvorenim prozorom kako bi zrak u sobi bio svjež.
• Ne žurite ujutro ustati iz kreveta. Prvo popijte grickalicu s jabukom ili jogurtom, lezite i tek kad mučnina prođe, ustanite.
• Za doručak jedite jaja, sir, mliječne proizvode, voće.
• Izbjegavajte začinjenu i masnu hranu: izaziva mučninu.
• Ne jedi vruće, samo ugodno toplo.
• Prepustite se juhama nakratko. Ne pijte hranu. Ali između zalogaja pijte više.
• Izbjegavajte neugodne mirise.
• Ne pravite oštre zaokrete i pokrete.

I još više - opustite se više! U stvari, unatoč činjenici da je, prema radnom zakonodavstvu, porodiljni dopust žena odobren tek nakon 28 tjedana, glavni zdravstveni problemi leže u ovom trenutku. Rad stavite na pozadinu, ne razmišljajte o problemima, a pitanje kako se riješiti toksikoze tijekom trudnoće više vam neće biti toliko uzbudljivo!