Sadržaj članka
Šamponi, balzami, sprejevi, serumi i drugi proizvodi koji se koriste za svakodnevnu njegu kose utječu uglavnom na mrtvo tkivo, a to je kosa. To vam omogućuje da održavate pramenove u normalnom funkcionalnom stanju, sprječavajući njihov presjek i krhkost. Ali žarulja, koja je izvor rasta, skriva se ispod kože. Na korijenu morate utjecati na svaki način, tako da kosa postane duga, gusta i zdrava. Rast kose nije brza stvar, ovdje trebate znati sve suptilnosti i pridržavati se savjeta. To trebate učiniti na dva načina - povećavajući protok krvi i zasićenost hranjivim tvarima.
Utjecaj vanjskih i unutarnjih čimbenika
Je li moguće saznati koliko dlačica raste u mjesecu? U prosjeku se tijekom mjesec dana duljina kose povećava za 1-1,5 cm. No, za nekoga kosa raste katastrofalno sporo, dodajući nekoliko milimetara mjesečno, a netko primjećuje rast do 2 cm. Pet glavnih čimbenika utječe na taj proces. ,
- Sezone. Ljeti je u pravilu rast kovrča intenzivniji. To je zbog ubrzane cirkulacije krvi zbog visoke temperature zraka, kao i obilja svježeg povrća i voća. Zimi se proces ažuriranja usporava.
- Doba dana. Noću se obnavlja stanica.
- Vrsta kovrča. Tvrdi kovrčavi rastu brže od ravnih i tankih.
- Genetika. U pravilu se kvaliteta kose određuje nasljednošću. Tijekom intrauterinog razvoja na buduću prehranu djeteta utječe kvaliteta majčine prehrane.
- Briga. Što više pažnje posvetiš nanošenju hranljivih maski i masaža, to će trajevi biti duži i zdraviji.
Značajke prehrane
Najsigurniji način za ubrzanje rasta kose je pružanje intenzivne prehrane korijenom iznutra. Najlakši način piti tečaj vitamina. Ali učinak će biti privremen. Važno je stalno održavati normalnu koncentraciju hranjivih tvari u tijelu. To se može postići racionalizacijom prehrane. Kakve namirnice treba uključiti u prehranu, možete pronaći u tablici.
Tabela - Hranjiva sredstva za rast kose i proizvodi koji ih sadrže
| supstanca | posljedica | Gdje je sadržan |
|---|---|---|
| Masne kiseline | - Sprječavaju dehidraciju kovrča; - daju elastičnost | - Crvena riba; - laneno ulje; - avokado; - orasi |
| protein | - "Građevinski materijal" za kosu | - govedina; - svinjetina; - meso peradi; - tvrdi sir; - grah |
| Vitamin A | - Potiče proizvodnju keratina i kolagena; - pojačava proces stvaranja folikula | - mrkva; - maslac; - jaja; - riblja jetra |
| B vitamini | - povećati cirkulaciju krvi; - poboljšati probavljivost hranjivih tvari; - doprinose obnovi stanica | - kvas; - jetra; - heljda; - orasi; - zobena kaša; - špinat; - grah; - krumpir; - cvjetača; - raženi kruh; - mlijeko; - rajčica; - sjemenke |
| biotin | - Sprječava gubitak kose | - orasi; - pivski kvasac; - riža kaša; - soja |
| inozitol | - Za rast zdrave i jake kose | - orasi; - narančasta; - dinja |
| Vitamin C | - Poboljšava cirkulaciju krvi; - probudi žarulje; - štiti ih od uništenja; - normalizira aktivnost žlijezda | - šipak; - slatka paprika; - morska heljda; - kivi; - crna ribizla; - brokula; - viburnum; - agrumi; - crveni kupus; - špinat; - kiseli kupus |
| Vitamin E | - Potiče zasićenost korijena kose kisikom; - potiče rast; - daje kovrčama elastičnost i sjaj | - Zeleni grašak; - suncokretovo ulje; - orasi; - morska heljda; - kupus; - peršin; - mlijeko |
| cink | - Stimulira rast; - povećava otpornost na negativne vanjske utjecaje | - jetra; - pinjole; - grah; - zobena kaša; - janjetina |
| Koenzim Q10 | - Ubrzava cirkulaciju krvi | - jetra; - tuna; - haringa; - tvrdi sir; - jaja; - crna ribizla; - mlijeko; - kikiriki; - narančasta; - jagode |
Kako brzo rasti kosu s narodnim lijekovima
Ako sanjate pletenice do struka ili želite brzo porasti kosu nakon šišanja, usvojite učinkovite kućne postupke. Prirodni sastojci su najbolje što možete dati svojoj kosi.
Kućne maske
Maska za rast kose trebala bi sadržavati zagrijavajuće komponente koje će potaknuti cirkulaciju krvi. Kao i hranjive tvari koje će poslužiti kao "građevni blokovi" za niti. U sljedećoj tablici možete odabrati odgovarajući sastav.
Tablica - Recepti za kućne maske za rast kose
| maska | struktura | vrijeme |
|---|---|---|
| pab | - 2 kriške ustajalog raženog kruha; - čaša nefiltriranog piva (sipajte kruh sat i pol) | 1 sat |
| papar | - 2 žlice papra; - jednaka količina ricinusovog ulja; - žlica balzama | 1 sat |
| senf | - žlica senfa u prahu; - ista količina šećera; - 2 žlice maslinovog ulja | 15-30 minuta |
| luk | - 3 žlice pire-luka; - žlica rakije; - jednaka količina limunovog soka; - žličica meda | 40 minuta |
| S Dimeksidumom | - čajna žličica "Dimeksiduma"; - žlica ricinusovog ulja; - jednaka količina ulja burdock-a; - 2 kapsule "AEvita" | 20 minuta |
| Uz aloe | - 2 žlice svježeg soka od aloe; - žlica rakije; - žličica meda | 1 sat |
| cimet | - žličica cimeta; - koliko meda; - 5 kapi etera cimeta; - žlica ulja burdock | 30 minuta |
| Čajnica | - 2 žlice čaja od crnog lista; - čašu votke (nalijte čaj i inzistirajte nekoliko sati) | 1,5 sat |
| češnjak | - žličica soka od češnjaka; - žlica plave gline (razrijeđena vodom do kiselog vrhnja); - žlica limunovog soka | 30 minuta |
| S kenom | - 2 žlice bezbojne kane; - jednaka količina kipuće vode (za paru kane); - žlica limunovog soka; - 5 kapi ulja eukaliptusa | 30 minuta |
| S nikotinskom kiselinom | - ampula "nikotini"; - žlica soka od aloe; - 2 žlice ulja burdocka; - 20 kapi tinkture paprike | 20 minuta |
Masaža za korijenje spavanja
Aktivno stimuliranje rasta kose pruža masaža glave. Da biste poboljšali dotok krvi u folikule kose, prepustite se takvim sjednicama svaki drugi dan. Postoji sedam osnovnih trikova, za svaki od njih treba dati dvije do tri minute.
- Vrhovima prstiju gnječite područje iznad obrva.
- Pomičite čelo u smjeru od obrva do linije kose.
- Spiralnim pokretima vrhova prstiju nježno protrljajte liniju kose. Počnite od čela, postupno se krećući iza ušiju.
- Prstima češljajte kosu od ruba linije rasta do stražnjeg dijela glave. Kretanje treba biti usporeno s intenzivnim pritiskom na kožu.
- Kružnim pokretima vrhova prstiju (u smjeru kazaljke na satu), kaotično mijesite cijelu površinu vlasišta.
- Lagani vibrirajući vrhovima prstiju hodaju površinom glave od linije rasta do stražnjeg dijela glave.
- Zaglađujete pramenove od linije rasta do ramena kako biste umirili kožu nakon masaže.
Piling pilinga vlasišta
Čak i ako svakodnevno perete kosu, čestice sebuma, prašine, mrtve stanice i isti deterdženti postupno se nakupljaju u porama. Stoga bi piling trebao biti neophodan predmet za njegu kože glave. Osnova može biti šećer, sol, soda, kava ili sjeme mljevenog voća. Koristite samostalno ili uz dodatak esencijalnih ulja. Postupak se provodi u pet faza.
- Izlijte abraziv u keramičku posudu (dvije žlice) i dodajte svoje omiljeno esencijalno ulje (četiri do pet kapi). Esteri će učiniti lavanda, cimet, čaj, metvica.
- Vlažite kosu.
- Umočite vlažne prste u kontejner za čišćenje tako da se čestice lijepe na vašu kožu.
- Utrljajte nježno u vlasište dvije do tri minute.
- Operite kosu šamponom.
Biljno ispiranje
Da biste sami izrasli dugu kosu, nakon svakog pranja morate isprati glavu ukrasima bilja. Tehnologija pripreme proizvoda uključuje tri faze.
- Par žlica suhe trave preliju litru vode.
- Staviti na vatru, dovesti do vrenja, pa zagrijavati još desetak minuta.
- Luk prekrijte poklopcem i pustite da kuha dok se potpuno ne ohladi.
- Procijedite tekućinu kroz nekoliko slojeva gaze.
Svaka ljekovita biljka korisna je na svoj način. Ali ako želite rasti kosu u kratkom vremenu, obratite pozornost na sredstva iz sljedeće tablice.
Tablica - Bilje za brzi rast kose
| trava | struktura | korist |
|---|---|---|
| kopriva | - kalij; - kalcij; - natrij; - vitamin C; - B vitamini; - željezo; - jod; - karoten | - liječi ćelavost; - stimulira aktivnost lukovice; - uklanja perut; - zaglađuje kosu koja se razdvaja |
| bršljan | - flavonoidi; - B vitamini; - steroidi | - Eliminira perut; - smanjuje proizvodnju sebuma; - zbije dlaku za kosu; - jača korijenje |
| kalendula | - alkaloidi; - fitoantibiotici | - Ubrzava obnovu stanica; - dezinficira vlasište; - jača lomljivu kosu; - stimulira aktivnost lukovice |
| hmelj | - Vitamini grupe B; - nikotinska kiselina; - vitamin C; - tanini; - mravlje kiseline | - liječi ćelavost; - uklanja perut; - pruža vlagu žicama; - umiruje nadraženu kožu; - jača korijenje; - obnavlja strukturu dlake za kosu; - štiti od vanjskih negativnih utjecaja |
| peršin | - karoten; - vitamin C | - Jača žarulje; - povećava protok krvi; - daje sjaj kosi |
| kamilica | - antioksidanti; - polisaharidi; - karoten; - organske kiseline | - vlaži kožu; - smiruje iritaciju; - djeluje protiv peruti; - aktivira rast; - zadržava nijansu izbijeljene kose |
Još 9 savjeta
Kako bi frizura izazvala divljenje drugih, kovrče bi trebale biti zdrave i besprijekorne u izgledu. To se može postići ako slijedite devet preporuka o tome kako pravilno rasti kosu.
- Koristite šampone bez sulfata. Takvi proizvodi ne isušuju kožu. A optimalna razina hidratacije jedan je od ključnih uvjeta za normalan rast kose. Prirodni šamponi su skuplji od uobičajenih i manje ekonomični, ali to su opravdani troškovi.
- Pažljivo češljajte. Češalj od prirodnog drveta izvrstan je alat za masažu vlasišta. Neka bude pravilo da u jednom postupku napravite najmanje 100 poteza četkicom. Takve seanse trebaju se provoditi ujutro i navečer.
- Redovito obrežite krajeve. Barem jednom svaka tri mjeseca odrežite centimetar duljine kako biste osvježili kosu. Bolje je to učiniti na rastućem Mjesecu od 2. do 13. dana faze.
- Pridržavajte se dnevne rutine. Organizam iscrpljen intenzivnim rasporedom rada jednostavno nema resurse za održavanje ljepote svoje kose. Stoga bi osam sati noćnog spavanja trebao biti vaš obavezni program.
- Nosite šešire. Zimi i ljeti kosu morate zaštititi od negativnih vanjskih utjecaja. I ultraljubičast i smrznuti zrak jednako su štetni za žarulje.
- Odbacite uske grede. Čvrstite kosu elastičnom trakom, uskraćujete ih prehrani i izazivate ozbiljan gubitak kose.
- Redovito obavljajte fizički pregled. Najčešći uzroci problema s kosom su kronične bolesti i hormonalni poremećaji. Samo liječenje može normalizirati stanje kose.
- Ne nerviraj se. Negativne emocije izazivaju smrt folikula dlake.
- Temper kosu, Kad perete šampon, počnite s toplom vodom, postepeno snižavajući njegovu temperaturu. To će povećati cirkulaciju krvi i omogućiti vam da duže zadržite kosu, sudeći prema recenzijama.
Od davnina se dugačkim kovrčama pripisuju čarobna svojstva. Na primjer, u Sumatri su samo žene s dugom kosom smijele sijati rižu, što je bilo jamstvo bogate žetve. U slavenskim i istočnjačkim kulturama vjeruje se da je žena duga pletenica zdravlje, snaga i sreća muškarca. Možda zato predstavnice jačeg spola smatraju dame s dugim kosama posebno atraktivnim. A također, kroz kovrče, žena apsorbira kozmičku energiju. Dakle, postoji dovoljno razloga za razmišljanje o tome kako uzgajati dugu kosu. U ekstremnim slučajevima možete uzgajati kosu.
Recenzije: "Prije tjedan dana obojena sam, ali već možete vidjeti kako kosa raste natrag ..."
Već četvrtu godinu uzgajam kosu. S vremena na vrijeme pijem vitamine koji su najčešći. Mislim da to nije najvažnije. Glavna stvar je da sam prestao ozljeđivati kosu raznim styling bojama, počeo sam nositi šešir zimi i pažljivo pratiti savjete. Uljna maska jednom tjedno, radim s bademom, kokosom, shea i avokado. Kupila sam i dobar neizbrisiv sprej bez silikona, visokokvalitetni češalj i kopče za kosu. Kao rezultat toga, već šest mjeseci nisam kod frizera, a krajevi se ne razdvajaju. Kosa raste. Usput, ni glina ni senf nisu mi pomogli, samo su me osušili.
Bernie, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4537707/
Na kraju šamponiranja počeo sam isprati kosu hladnom vodom, a čini se da mi je kosa počela rasti još brže, vidim po njenoj boji, malo se boji, a već se vidi kako kosa raste natrag, čini mi se da ispiranje ima pozitivan učinak na rast kose.
Na račun ispiranja ocatom i limunovim sokom zaista suši kosu, a tko ima krajeve osušene bolje je ne riskiratiIrena, http://forum.cosmetic.ua/topic180363start180.html
Za rast je vrlo dobro zagrijati vlasište, čime se stimuliraju folikuli dlake. Utrljajte kožu tinkturom od bibera. Prvo malo razrijedite, inače će izgorjeti! Možete ga razrijediti s uljima, ali ja to radim: razrjeđujem vodom koju stavljam na korijenje na sat vremena, dok se opeklina počne smirivati stavim uljnu masku, dok se koža još zagrijava, ulja se bolje upijaju, možete uzeti bilo koja ulja: ricinus, burdock, itd. maslinovo, laneno sjeme, ulje pšeničnih klica itd. Uzimam ih nekoliko u jednakim omjerima i obavezno dodajte malo Vitove otopine. A i E! a ja idem još 2 sata! napravite 1-2 str. tjedan dana, nekoliko postupaka, naravno, neće dati ništa! Učinkovitost bilo koje maske ovisi o njezinu trajanju, napravite 1-2 mjeseca!
Pročitao sam puno recenzija o nikotinska kiselina, puno pišu po internetu, čitaju na forumima, neki pišu da kosa raste 1cm. tjedno !! ! A neki uopće ne vide promjene! Utrljajte u kožu 1 ampulu dnevno - 1 mjesec, a onda pola godine pauze!
Draga Tatjana, https://otvet.mail.ru/question/88970086
Učitavanje ...