Čišćenje crijeva: mitovi o "šljaci", značajkama i rizicima postupka kod kuće

Unatoč valovitom obliku crijevnih zidova, ne postoje „šljake“ u „žljebovima“ koji su formirali te postoje nekoliko razloga za to:

• peristaltika - neprestano kretanje zidova crijeva kako bi se miješala hrana hrana i pomicala je dalje dolje, duž probavnog trakta;
• vlastiti refleksi - zahvaljujući kojem, ako je potrebno, neposrednom evakuacijom elemenata koji su ušli u crijeva, tijelo organizira samo čišćenje, što izaziva proljev ili povraćanje;
• zaštita sluznice - jamči odsutnost dodira stijenki gastrointestinalnog trakta (GIT) i hrane s viskoznom, skliskom i lako eksfolirajućom tajnom koju kontinuirano sintetiziraju stanice sluznice.

Štoviše, posljednji mehanizam samoobrane potreban je želucu i crijevima ne samo zbog prijetnje zaglavljenja prehrambene mase u udubljenjima njihovog "nabora" ili lijepljenja na njihove zidove. Digestivni sokovi su kemijski aktivne tvari i nijedno živo tkivo u izravnom kontaktu s njima neće dugo trajati. Dakle, želudac i crijeva služe desetljećima bez većeg oštećenja samog sebe, jednostavno zato što njihovi zidovi ne dolaze u kontakt s probavnim medijem unutar njih. Oni su odvojeni jedan od drugog sluzi koja nije podložna cijepanju ni kiselinom ni alkalijom.

S druge strane, čak i ovako dobro dizajniran sustav zaštite nije zajamčen od kvarova. Na primjer, neke vrste helminta (svi vrpce, bičevi) slobodno prodiru u debljinu sloja sluznice, zalijepivši se izravno za stijenke crijeva. Uz to, pod utjecajem niza čimbenika, aktivnost sluznice probavnih organa može se smanjiti, što dovodi do prorjeđivanja sloja sluzi na zidovima crijeva i povećanog kontakta njihovih tkiva s „kemikalijama“ iznutra. Obično počinje peptička ulkusna bolest.

Za čišćenje crijeva kod kuće bez štete: kada vam stvarno trebaju

Kako očistiti debelo crijevo? Dakle, u velikoj većini slučajeva lažan je osjećaj da su crijeva "začepljena" i da ga treba očistiti. Mišljenje da je čišćenje crijeva potrebno od akni na licu, prekomjerne težine, žgaravice i drugih neizravnih znakova nekog metaboličkog "poremećaja", kao da su krivi stomak ili debelo crijevo, sve je pogrešnije.

Najvjerojatnije se nelagoda objašnjava osjećajem težine, a uzrokuje razne probavne smetnje. Ista se stvar događa s konstipacijom, kada je rektalna ampula stvarno puna izmeta i treba ih očistiti od njih. U takvim se slučajevima smanjuje apetit i povećava se stvaranje plinova u crijevima.

Općenito, čišćenje crijeva kod kuće nije puno drugačije od bolničkog.Liječnici to misle pomoću čišćenja klistira, uzimanja laksativa ili aktivnog / bijelog ugljena i drugih apsorpnata. Potonje pomažu ako se grozdovi koji se čiste još uvijek nalaze negdje duž crijeva, a još uskoro ne stignu do ampule rektuma. Ali takvi se iritanti mogu pojaviti iz različitih izvora.

• Paraziti i helminti, Uključujući vrpce. Problem s njima je što u procesu života puštaju njegove proizvode u crijevnu šupljinu. Oni, u pravilu, toksično djeluju na središnji živčani sustav i izazivaju alergijske reakcije.
• Ne probavljive komponente, Najčešće, kamena prašina, fragmenti kostiju, plastike ili metala ulaze u naša crijeva s hranom ili zrakom. Ali s istim hemoroidima i nekim drugim bolestima pacijenti ponekad doživljavaju kasniju komplikaciju u obliku izopačenosti ukusa - želje da jedu nejestive tvari. Osim toga, u modernoj prehrambenoj industriji uobičajeno je dodavati hidrogeniziranu masnoću, drvenu smolu (guar gumu), imitacije ukusa i mnoge druge „neformirane“ komponente. Čak i ako pretpostavimo da su potpuno sigurna za crijeva, metabolički sustav našeg tijela nije osmišljen kako bi ih prepoznao, razgradio i apsorbirao, kao što se i očekivalo, jednostavno zato što u prirodi ne postoji ništa slično.
• Nekompatibilne tvari, Za razliku od jednostavno nejestivog antracita, postoje kombinacije odvojeno jestivih za crijeva, ali nespojivi proizvodi na isti način kao i povrće i mlijeko.
• Toksini i otrovi, Ovo nije nužno o otrovima koji se dodaju hrani radi ubijanja. Danas su mnogo češći jednostavno ustajali ili zaraženi nekim patogenom (a on otpušta toksične tvari dok se umnožava u hranjivom mediju). Pored toga, moderna prehrambena industrija često koristi aditive u hrani, uključujući tvari koje su po definiciji opasne za sva živa bića. Radi se o konzervansima. Pretpostavlja se da su sigurni za crijeva uz pravilnu uporabu i skladištenje proizvoda uz njihov dodatak. To nije uvijek slučaj, a ovdje mnogo ovisi o "savjesti" proizvođača.
• Neravnoteža u prehrani, U stvari, lavovski dio senzacija, zahvaljujući kojem razmišljamo o čišćenju crijeva, nastaje zbog pogrešne raspodjele udjela proteina, masti i ugljikohidrata u prehrani, kao i banalnog prejedanja. Veličina žučnog mjehura i njegov kapacitet neće postati veći samo zato što netko voli "gristi" velikim dijelom masti. Isto vrijedi i za sintezu inzulina gušterače u zaslađivačima. Nitko ne zabranjuje gozbu vašeg omiljenog jela ili proizvoda. Ali trebate razumjeti da se apetit za njim (ili samo apetit za stolom) često ne podudara s mogućnostima želuca i crijeva za sintezu svega što je potrebno za njegovu apsorpciju.
• dysbacteriosis, Povećanje broja slučajeva crijevne disbioze u naše vrijeme objašnjava se kombinacijom nekoliko čimbenika odjednom. Najveći utjecaj među njima dobila je prevladavanje konzervansa u hrani i antibioticima - u medicini i svakodnevnom životu (sapun, vlažne maramice, sredstva za čišćenje i osobna higijena). Važnu ulogu igra povećana sterilnost hrane - zbog visoke kvalitete njezine toplinske obrade i skladištenja, gotovo nedostižne u prošlosti. Svi ti čimbenici uništavaju crijevnu mikrofloru, narušavaju probavu i zahtijevaju čišćenje od toksina koji se nakupljaju tijekom disbioze.

Svi ovi čimbenici mogu zapravo dovesti do pojave u crijevima "pogrešnih", s kemijskog stajališta, ili čak iskreno otrovnih tvari. Čišćenje crijeva u takvim je slučajevima doista potrebno.

Ali moramo se sjetiti da ako zidovi želuca gotovo ništa ne apsorbiraju (samo probavlja hranu), tada se sve tvari u crijevu ne zadržavaju - gotovo se odmah apsorbiraju po njegovim zidovima i ulaze u krvotok.To se ne događa samo s određenim tvarima. Primjerice, one čije su molekule prevelike da bi se „istisnule“ kroz zidove crijeva / krvnih žila ili izazvale akutni imunološki odgovor koji ih blokira čak i na „pristupima“ cirkulacijskom sustavu.

Česte zablude

Dakle, prije nego što poduzmemo čišćenje crijeva, moramo formulirati zašto je to potrebno, jer postoji puno lažnih motiva i pretjerivanja.

• Pomaže kod autoimunih poremećaja, Postoji mišljenje da čišćenje crijeva ili jetre pomaže psorijaza, Najzanimljivije je da ga sami liječnici podržavaju. No, u stvari, psorijaza kao rezultat jetrenih patologija (i, posljedično, cjelokupnog sustava pročišćavanja krvi) promatra se u samo 5-7% slučajeva. Što se tiče bolesti želuca i crijeva, one su s tim potpuno autoimunim procesom povezane čak i manje. Najvjerojatnije se ovaj mit pojavio još prije otkrića autoimune prirode psorijaze. Ali sada je već jasno da nisu svi njegovi uzroci znanstveno utvrđeni, a kriviti crijeva za svoj razvoj nije barem preuranjeno.
• U tijelu se formira troska, Slično psorijazi, često se može čuti pitanje kako učinkovito očistiti crijeva od toksina. U međuvremenu, nitko ne može objasniti što je spomenuta "šljaka" - ni onaj koji se želi riješiti, niti gastroenterolog sa četrdeset godina iskustva. Vjerojatno sve zato jer je riječ "šljaka" njemački termin iz rudarske industrije, a znači "otpad". To nema nikakve veze s procesima koji se odvijaju u crijevima i nikad se ne formiraju u njemu. Nadalje, čak i nekada popularna znanstvena teorija o analogima "šljaka" - slobodnih radikala ("fragmenti" normalnih molekula koji nastaju kao rezultat oksidacijskih procesa) dovodi se u pitanje.
• Soda savršeno čisti crijeva, Drugi mit nepoznatog podrijetla tiče se mogućnosti i, što je najvažnije, koristi čišćenja crijeva soda. Zapravo, soda ulazi u želudac i reagira sa svojom klorovodičnom kiselinom. Kao rezultat, oni se međusobno neutraliziraju stvaranjem ugljičnog dioksida i vode. Zato je soda tako dobra u suzbijanju žgaravice - viška klorovodične kiseline u želucu. Ugljični dioksid napušta tijelo s karakterističnim pucanjem, a voda se u crijeva šalje na uobičajen način. Dakle, soda sama po sebi jednostavno ne ulazi u crijeva i ne proizvodi nikakvo čišćenje. Ali probavne sposobnosti želuca zbog neutralizacije kiseline, kojom on "djeluje", smanjuju se. Dakle, samo zamišljeno čišćenje crijeva soda bičem utječe na želudac i njegov rad vjerovatno negativno nego pozitivno.

Kako se riješiti parazita

Što se tiče pravilnog čišćenja crijeva od parazita, mora se reći da je najbolje provesti ili barem započeti postupak čišćenja uz uporabu posebnih lijekova. To uključuje:

• „Albendazol”;
• „Pirantel”;
• „Niklozamid”;
• „Prazikvantel”.

Te aktivne tvari mogu se prodavati pod različitim trgovačkim imenima, kao što su zapravo „Pirantel“ ili „Albendazole“, i, na primjer, „Nemozol“, „Vormil“. Tijekom trudnoće, dojenja i prvih pet godina djetetovog života, njemu i majci je indiciran samo piperazin adipinat za prijem iz glista.

Što se tiče narodnih anthelmintičkih i crijevnih čistača, njihovo djelovanje često se svodi na ne čišćenje, već na blagi laksativni učinak.Ovdje je neuspješno samo jedno - afekti defekacije ni na koji način ne sprječavaju da se helminti razmnožavaju, naprotiv, olakšavajući im uklanjanje potomstva u okoliš. Međutim, neki narodni lijekovi za čišćenje crijeva doista stvaraju neugodne uvjete za njih.

• Češnjak i luk. Svojim kaustičnim fitoncidima, koji najbolje apsorbiraju ove biljke u svježem, mljevenom obliku. Ovaj alat je zabranjeno koristiti za čišćenje crijeva za gastritis i peptički čir.
• Dekocija ljekovitog bilja. S taninima u svom sastavu, koji se ekstrahiraju deset minuta kuhanjem dvije žlice nasjeckanog pelina u čaši vode. Zatim juhu treba pustiti da se infuzira, procijedi travu i dovede svoj volumen s pitkom vodom do izvornog.
• Filmovi sjemenki bundeve. Bogat je cucurbitin (prirodni antihelmintički antibiotik, priznati i službeni lijek). Budući da je nemoguće jesti samo njihove filmove, samo se morate pobrinuti da tijekom čišćenja ostanu na sjemenkama, a ne odvajajte se od kore. Nakon oguljenih sjemenki u svježem obliku, trebate nasjeckati i uzeti žličicu - možete s mlijekom ili medom.
• Ricinusovo ulje. Laksativ priznat od službene medicine, čija anthelmintska svojstva nisu dokazana. Ricinusovo ulje jedinstveno je u svom sastavu koji nije probavljiv za tijelo, jer se gotovo u cijelosti sastoji od derivata ricinoleinske kiseline. U crijevima reagiraju s probavnom okolinom, oslobađajući ovu kiselinu u svom čistom obliku, a ona snažno djeluje nadražujuće na zidove bilo kojih organa. Jedna žlica na prazan želudac obično je dovoljna za čišćenje crijeva.

Ostalo umjereno otrovno bilje također se razlikuje slabim anthelmintičkim učinkom: buhač, žuti encijan, kore i ljuska oraha.

Što učiniti sa opstipacijom

Čišćenje crijeva od izmeta može biti potrebno ne samo nakon prestanka stolice, već i zbog kolonoskopije ili prije operacije. U tim slučajevima potrebno ga je provoditi medicinski i pod nadzorom liječnika. Ali u uobičajenom životu možete očistiti crijeva od izmeta poznatim proizvodima i jednostavnim ljekarničkim alatima.

• Šljive. Potopljen u toplu vodu sat vremena ili izravno u suhom obliku.
• Repe. Posebno njegov svježi sok u volumenu jedne čaše. Ali vlakna u sastavu vlakana također neće naštetiti procesu, pa ih nije uvijek razumno razdvajati.
• Sjemenke lana Umjesto toga, njihova vodena infuzija (čajna žličica u čaši tople vode). Sjemenke lana služe ne samo kao mekani laksativi (zbog obilja sluzi koji se nalaze u njima), već i kao omotaču, korisni kod gastritisa i peptičkog čira.
• Ricinusovo ulje. Budući da su njegova svojstva za čišćenje, za razliku od anthelmintika, vrlo izražena.
• Kora heljde. Kao i Senadeksin u sastavu lijeka "Senade". Iako se prodaju u ljekarnama, obojica su prirodni biljni ekstrakti s antraglikozidima - iritantima za crijeva s potencijalno kancerogenim svojstvima. Dan za čišćenje crijeva, možete uzeti ne više od čaše infuzije kore heljde (čajnu žličicu kore u čaši kipuće vode, infuziju u termosici dok se potpuno ne ohladi). Što se tiče Senadeksina, granica njegove doze kod čišćenja rektuma je tri tablete dnevno.
• Kefir, jogurt. Posebno u obliku topline, uz dodatak maslaca. U isto vrijeme nisu prikladni za liječenje teških i trajnih poremećaja (recimo, kao rezultat atonije ili operacije).
• Magnezij. Prah na bazi magnezija koji se prodaje u ljekarnama. Ima izražen laksativni i pročišćavajući učinak na crijeva, ali također može sniziti krvni tlak, izazvati pospanost.

Što pomaže toksinima

Obično je što je izraženiji toksični učinak strane tvari koja ulazi u crijeva, i brže se osjeća. Najefikasniji toksini i otrovi manifestiraju se čak i u želucu. Stoga je čišćenje gastrointestinalnog trakta u tim slučajevima najlakše kod povraćanja. Možete ga nazvati pomoću dolje navedenih alata.

1. neimpregniranog, Najlakši način za brzo pročišćavanje želuca i crijeva u slučaju da se povraćanje ne pojavi samostalno, pacijenti s anoreksijom uveliko koriste. Sastoji se od pritiska s dva prsta na korijenu jezika - njegove baze, smještene točno na ulazu u jednjak.
2. Slana voda, Teško je odrediti proporcije za pripremu ovog alata jer trebate dodati toliko soli u čašu vode za piće da se dobivena otopina ne može piti. Nakon toga u nju trebate staviti barem još jednu žličicu soli, miješati dok se potpuno ne otopi i piti u jednom gutljaju. Fiziološka otopina ne samo da dobro čisti probavni trakt, već i izaziva akutno povraćanje - i to brzo, u roku od sljedećih minutu ili dvije.

Ako postoji razlog da mislite da se toksin već nalazi u donjim dijelovima probavnog trakta, možete neovisno očistiti crijeva od toksina uzimajući lijek s upijajućim, pročišćavajućim i zamagljujućim učinkom. Posjeduju ih:

• sirova bjelanjka;
• infuzija lanenih sjemenki;
• aktivni ugljeni breza;
• "Bijeli ugljen" (silicij);
• povidon;
• kaolin (glina);
• Bizmut.

Ako je cilj smršaviti

Možete očistiti crijeva za mršavljenje proizvodima poput limunovog soka ili drugog agruma. Oni dobro pročišćavaju probavni trakt, međutim, riskirajući čir ili alergije ako se u njih umiješate na prazan želudac ili umjesto da jedete, poput na voćnoj dijeti. Međutim, oni također povećavaju apetit na temelju čišćenja crijeva, što je nebitno s postojećim viškom kilograma.

Zbog toga je bolje očistiti crijeva da bi se smanjila težina u kombinaciji s unosom biljnih vlakana, jer se ona ne apsorbiraju i ne mogu probaviti. Ali ispunjava probavni trakt lažnim volumenom, što je korisno svima koji dobivaju na težini zbog navike prejedanja. A normalizacija stolice prilikom čišćenja crijeva s njom samo je dodatni „bonus“ koji proizlazi iz želje crijeva da se brzo riješi vanzemaljca, pa makar i čišćenja, komponenta. Među izvorima vlakana mogu se izdvojiti:

• pšenične mekinje - kao zaseban proizvod ili u obliku mekinja ili crnog kruha;
• topiva vlakna - kao zasebno prodavani dodatak;
• laneno brašno - manje kalorična od pšenice, ali bogatija vlaknima;
• heljdino brašno - najviše dijetalna, u smislu kalorija. Heljda se, za razliku od svih ostalih žitarica, u cijelosti sastoji od složenih, polako razgrađenih ugljikohidrata.

Ali najčešće korišteni izvori vlakana, uz kruh od mekinja, jesu povrće i voće - i svježe i prerađeno na temperaturi. Najmanje toga (ali najviše svih ugljikohidrata) ima u krumpiru i mahunarkama. I ostalo, kako biste očistili crijeva s njom, možete "nakalnuyut" na bilo kojoj jestivoj biljci.

Nijedno živo tkivo ne može podnijeti izravan kontakt s koncentriranim probavnim sokom. Stoga čišćenje crijeva kod kuće vlaknima očito nije nešto što biste trebali raditi više od jednom tjedno. Mnogo je pametnije jesti jedno potpuno jelo od povrća dnevno - obično prosječnoj osobi nije potrebno više.