Sadržaj članka
Druga brada je masna kolut u donjem dijelu lica. Nastaje kao rezultat propadanja tkiva, tvoreći nešto poput "jastuka" preko vrata. U riziku su žene s prekomjernom težinom, kao i žene u odrasloj dobi. Ali čak i vrlo mlade djevojke s mršavim tijelom mogu imati neprivlačnu nabor ispod brade. Srećom, da biste ispravili ovu manu, nije potrebno ići pod nož plastičnog kirurga.
Glavni uzroci problema
Prije nego što nastavite s aktivnim radnjama, potrebno je utvrditi uzroke pojave ovog estetskog nedostatka kod žena. Postoji sedam glavnih točaka.
- nasljedstvo, Ako rodbina ima drugu bradu, najvjerojatnije, i vi ćete se također susresti s ovom smetnjom.
- Anatomska značajka, Možda je problem posljedica specifične strukture mišićno-koštanog sustava (niska lokacija bedrene kosti, glatka brada).
- godine, Pod utjecajem gravitacije, koža počinje saginjati. Zato se žene u odrasloj dobi suočavaju sa sličnim problemom.
- Bolest štitnjače, S obzirom na mjesto i anatomsku strukturu organa, kršenja u njegovom radu mogu dobro dovesti do takvog kozmetičkog nedostatka.
- Specifičnosti posla, Ako morate provesti puno vremena u položaju u kojem je glava nagnuta, stvaranje valjka ispod brade gotovo je neizbježno.
- gojaznost, Ako ste zbog nepravilne prehrane ili zdravstvenih problema stekli na težini, masnoća će se taložiti ne samo na struku, već i ispod brade.
- Metabolički poremećaji, Usporavanje metabolizma dovodi do inhibicije proizvodnje kolagena. Zbog toga se druga brada može pojaviti već u mladoj dobi.
Kako se riješiti druge brade kod kuće: jednostavne tehnike
Suočene s drugim problemom s bradom, mnoge se djevojke izgube i uspaniče se. Kalkulator odmah počinje raditi u glavi, izračunavajući nevjerojatne iznose koje će morati položiti u ured kozmetičara ili plastičnog kirurga. Ali ovo je tek posljednje sredstvo. Bolje trošite svoj novac na nešto lijepo, jer postoji mnogo besplatnih kućnih načina da se riješite svoje druge brade.
Kućna masaža
Masaža s druge brade toliko je jednostavna da to možete učiniti sami ili pitati nekoga iz vaše obitelji.Sljedeći algoritam pokrenite dva puta dnevno u ukupnom trajanju od 15 minuta.
- Na dlanove nanesite masažnu kremu ili biljno ulje i raširite je po bradi.
- Lagano pritiskajući kožu, počnite je udarati u smjeru od središta do ušnih kapaka. Postupno povećavajte intenzitet zagrijavanja tkiva.
- Pridržavajući se rute od središta do rubova, dodirnite vrhovima prstiju po koži.
- Zakačite drugu bradu bez povlačenja kože.
- Intenzivno udarajte stražnju ruku po bradi sve dok ne osjetite lagano ukočenost.
- Da biste pravilno završili sesiju masaže, trebate se vratiti na drugu točku. Potežite kožu intenzitetom blijeđenja.
- Ručnikom umočenim u toplu, slanu vodu donesite tkaninu "do osjetila". Umotajte ručnik u džak i lagano ga potapšajte na koži dvije minute.
Maske: stol narodnih recepata
Kako smanjiti bradu na složene načine? Borbi protiv druge brade mora se pristupiti sveobuhvatno. Epiderma bi trebala dobiti dovoljnu količinu hranjivih sastojaka kako bi izgledala lijepo i dostojno za uokvirivanje rafiniranog ovala lica. Maske s druge brade kod kuće pomoći će dati koži ton, kao i vratiti tkivo nakon masaže.
Tablica - Recepti za kućne maske s druge brade
| maska | Komponente | vrijeme |
|---|---|---|
| kvasac | - žličica kvasca; - žlica toplog mlijeka (sastav treba biti infuziran oko 20 minuta) | |
| krumpir | - Dva kuhana krumpira (pire u pire); - žličica soli; - koliko meda | |
| med | - žlica meda; - jednaka količina limunovog soka | 1 sat |
| glina | - Žlica plave gline; - mlijeko donijeti masku do konzistencije kiselog vrhnja | |
| kiseli | - Pola čaše vode; - žličica limunovog soka; - jednaka količina jabučnog octa; - ista količina soli | |
| Od testa | - list gotovog tijesta s kvascem (može se kupiti u trgovini) |
Riješite problem u tjedan dana: skup vježbi
Drugu bradu uklanjamo valjakom, masažom. Druga brada se ne pojavljuje u jednom danu. Naravno, žene s pravom sumnjaju da se problem može brzo riješiti. Ali postoji jedan način uklanjanja druge brade i obraza u tjedan dana. Bar će do ovog trenutka biti vidljivi prvi rezultati. Izvodeći kompleks jednostavnih vježbi dnevno, što je opisano u donjoj tablici, brzo se možete promijeniti bez pomoći kozmetologa i kirurga.
Tablica - učinkovite vježbe od druge brade
| vježba | oprema | Broj ponavljanja |
|---|---|---|
| Prevrtanje glave | - Sjednite na stolicu, ispravljajući leđa, gledajući ispred sebe; - s naporom podignite bradu, osjećajući snažnu napetost mišića vrata | 7 |
| Spuštanje usana | - Spustite donju usnicu, pokušavajući što više izbiti zube i desni; - jaka napetost mora biti prisutna u području brade i jagodica | 7 |
| otpornost | - Sjednite za stol ili kraj prozorske daske s laktovima na njemu; - stisnite ruke u pesnice i odmarajte bradu u njima; - prevladavajući otpor ruku, pokušajte otvoriti usta | 11 |
| padine | - Leđa držite ravno, gledajte ravno; - nagnite glavu udesno, pokušavajući maksimalno pomaknuti bradu lijevo i gore; - polako se vratite u početni položaj i nagnite se na drugu stranu | 14 |
| Nagnite se natrag | - ispravite leđa i gledajte ravno naprijed; - počnite polako bacati glavu natrag, gurajući je bradom; - kad osjetite snažnu napetost u vratu, zadržite se u tom položaju nekoliko sekundi | 7 |
| Pogled u stopala | - Lezite na pod, ispružen u punom rastu; - Podignite glavu i pet sekundi gledajte u stopala, bez pritiskanja brade na prsa | 20 |
| Naplata jezika | - širom otvorite usta i ispružite jezik što dalje prema naprijed; - naizmjenično pokušajte uvući jezik u nos i bradu, a opisujte ih i osmice u zraku | 10 svaki |
Značajke prehrane
Gimnastika s druge brade nije sve što se od vas traži kako biste se brzo riješili problema. Morate krenuti u pravilnu prehranu kako biste spriječili obnavljanje tjelesnih masti, koje će se eliminirati tijekom treninga. Približni izbornik izgleda ovako.
- doručak, Trebao bi uključivati kašu, jaja, nemasno meso, tvrdi sir, voće, povrće i druge proizvode koji čine četvrtinu dnevnog unosa kalorija i energiziraju vas u prvoj polovici dana. Također ujutro se preporučuje piti jaku kavu ili crni čaj kako bi se ubrzali metabolički procesi.
- Drugi doručak, Sendvič s punim zrnom kruha upotpunjen tvrdim sirom i salatom. Zakusku možete završiti zelenim čajem ili pićem s kiselim mlijekom.
- ručak, Počinje s grickalicama (povrće, zelje, nešto mesa ili ribe). Kraj obroka je juha s juhom od povrća ili piletine.
- večera, Mora sadržavati isključivo proteinska jela. Ovo je skuta, kuhano vitko meso, riba na pari, prilozi od povrća. U večernji meni možete dodati nešto "teško" u obliku krumpira ili žitarica samo ako vaš posao uključuje velike troškove energije. Sat vremena nakon jela popijte čašu kefira.
Preventivne mjere: 8 savjeta
Kako ukloniti dvostruku bradu? To nije lak zadatak, i zato, ako vas je priroda nagradila jasnom konturom lica i vitkim vratom, trebali biste se potruditi da zadržite to dostojanstvo. Osam jednostavnih savjeta pomoći će vam u tome.
- Jedite pravo, Čak i ako nemate problema s prekomjernom težinom, lakše je spriječiti problem nego se s njim riješiti kasnije. Pokušajte jesti manje brašna i slatkog.
- Pazite na svoje držanje, I dok hodate i tijekom rada držite glavu ravno ili lagano podignutu. To će spriječiti stvaranje nabora ispod brade.
- Spavaj desno, Jastuk treba biti nizak tako da se vrat ne nalazi pod kutom dok se odmarate. To će spriječiti razvoj osteokondroze i drugih bolesti, a također će vas zaštititi od druge brade.
- Vodite aktivan stil života, Trebate redovito izvoditi vježbe s druge brade i obraza, kao i raditi kondiciju, tako da se teret ravnomjerno raspoređuje po tijelu.
- Žvakati hranu, Za svaki komad hrane treba biti najmanje 20 žvakaćih pokreta. Koristi probavni sustav i oblikuje prekrasan oval lica, jačajući bradu i jagodice.
- osmijeh, Prvo, hormoni sreće čine čovjeku lijepom. I drugo, tijekom osmijeha mišići lica se povlače i jačaju.
- Nosite knjigu ili pladanj na glavi, Vježba sprječava stvaranje druge brade i oblikuje lijepo držanje.
- Učinite hidromasažu, Svakodnevno masirajte područje brade pršiljem za tuširanje. Na taj ćete se način riješiti problema još u povojima.
Prekrijte drugu bradu: trikovi sa šminkom
Ako hitno trebate sebe dovesti u red i pojaviti se u svom sjaju na nekom važnom događaju, drugu bradu možete sakriti šminkom. Da biste to učinili, morat ćete razumjeti osnove tehnike konturiranja, pomoću kojih možete ispraviti bilo koji nedostatak izgleda. Da biste prikrili kvar, slijedite korake u nastavku.
- trening, Koža bi trebala imati apsolutno ujednačenu teksturu. Stoga, prije nego što nastavite sa šminkom, očistite lice, obradite ga pilingom i četkom hidratantnim sredstvom. Nakon deset minuta, višak kreme uklonite tkivom.
- temelj, Na lice nanesite osnovni ton. Najbolje je koristiti BB kremu.
- maskirati, Puder, koji je dva do tri tona tamniji od vaše prirodne boje kože, prekriva područje druge brade. Pazite da nema oštrih prijelaza boja. Temeljito uklopite šminku u konturu vrata i lica.
- akcenti, Pomoću highlightera ili bijelog pudera istaknite bradu od baze do donje usne. Osjetivši ton, lagano hodajte duž linije čeljusti.
- Završna faza, Da biste svojoj šminki dali prirodan izgled, na lice nanesite tanki prozirni sloj pudera koji odgovara vašem prirodnom tonu kože.
Pogreška mladih djevojaka leži u činjenici da, diveći se lijepom izgledu u ogledalu, ne misle da se prvi problemi mogu pojaviti vrlo brzo. Ali čak i ako su se znakovi druge brade već osjećali, ne očajavajte, jer je problem u potpunosti riješen bez sudjelovanja kirurga i kozmetologa. Koliko brzo možete ukloniti drugu bradu ovisit će o vašoj revnosti. A između sesija masaže, gimnastike i maski, svoju šminku vješto možete sakriti šminkom.
"Pritisnite kuglu bradom ... i ne trebaju vam nikakve operacije", recenzije žena na borbu protiv dvostruke brade
Druga brada može se ukloniti i to vrlo jednostavno. Lezite na krevet tako da vam je glava dolje. Polako podignite i spustite glavu 20 puta. Jednom dnevno i nakon tjedan dana vidjet ćete vrlo dobar rezultat. Potvrdili sami.
svjetlo, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
Za mene se najefikasnija pokazala najjednostavnija vježba - mala loptica (uklapa se u dva dlana) prstom pritisnem bradu na prsa i počnem stiskati loptu bradom, a zatim oslabim pritisak. I nikakve operacije nisu potrebne! Ako nema loptice, možete jednostavno staviti ruku u šaku, staviti je pod bradu i pritisnuti šakom odozdo prema gore, a bradu pritisnuti odozdo prema gore, pritisnuti nekoliko sekundi, a zatim oslabiti mišiće. I tako, 10-15 puta dnevno.
gost, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3836459/
I tako, sjedimo na stolici kraj stola. Sada stavimo bradu na palac desne ruke, preostali prsti su smješteni na bradi ispod donje usne. Razumiješ li? Sada nam je zadatak prenijeti težinu glave na lakat i prste na bradu. I palcem nježno, ali uporno masirajte dvostruku bradu. Možete nanijeti ulje za masažu kako ne biste izbrisali nježnu kožu. Radite to svakodnevno, nekoliko puta, kada bude vremena i ta će se masna formacija početi otapati. Obavezno čuvajte ruke čistima.
LehaKorosteleff, https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Druga brada može se pojaviti ako sjedite u krevetu s prijenosnim računalom) Stoga koristim posebnu podlogu kako se koža ne bi rastegnula. Sportsko plesno plesanje puno je pomoglo) Izgubio sam kilograme, naučio sam držati držanje, izduženi vrat i s njim ponosno podignutu bradu))
Mišel ', https://www.kleos.ru/forum/index.php?/topic/1793-kak-bystro-ubrat-podborodok/
Učitavanje ...