Cimet za mršavljenje recenzije mršavljenja recepti, pijte kefir umjesto večere, korisna svojstva

Sadržaj članka

1 Što trebate znati o piću
2 Kefir s cimetom za mršavljenje: 5 recepata
3 Kako koristiti smjesu za sagorijevanje masti
4 Recenzije: "Učinak me obradovao - 4 kg tjedno!"

Prije nego što počnete uzimati koktele od kefir-cimeta, trebali biste shvatiti da ovo nije panacea za dodatne centimetre u struku. Alat samo ubrzava procese koji se pokreću u tijelu tijekom dijeta i treninga. Ako nastavite jesti pecivo na kvascu, slatkišima, masnoj i prženoj hrani i također se malo pomaknuti, ne očekujte rezultate.

Što trebate znati o piću

Dijetalni kefir i začinjeni cimet jednostavni su i poznati proizvodi iz djetinjstva. Koristeći ih umjereno, osoba prima određene prednosti i gastronomski užitak. Ali u pitanjima gubitka kilograma treba obratiti više pozornosti na kombinaciju ovih proizvoda.

Prednosti za mršavljenje. Trebam li dodati cimet ili kakao

Prednosti kefira i kakaa s cimetom su zbog svojstava svakog od ovih proizvoda odvojeno. Kombinirajući ih u jedno piće, možete postići sinergistički učinak. Tablica prikazuje korisna svojstva komponenata koja određuju uspjeh u borbi za gubitak kilograma.

Tablica - korisna svojstva kefira i cimeta, doprinose gubljenju kilograma

kefir	cimet
- obnavljanje i održavanje zdrave mikroflore u crijevima; - punjenje želuca, popraćeno osjećajem punoće; - niska kalorija isključuje stvaranje masti	—Ubrzavanje metabolizma omogućava brže uklanjanje toksina; - smanjenje šećera u krvi inhibira stvaranje masti; - prigušivanje gladi i smanjenje potrebe za hranom

Za pripremu masnog koktela od kefira s cimetom koji sagorijeva masnoću odaberite najsvježiji proizvod od kiselog mlijeka. Napitak za spaljivanje masti može se koristiti samo prva tri dana od datuma proizvodnje. Proizvod proizveden ranije ne samo da ne pridonosi gubitku kilograma, već može imati i suprotan učinak.

Ljekovita svojstva

Bilo bi nepošteno doživljavati cimet isključivo kao dodatak hrani koja aromatizira. U nekim slučajevima može postati pravi lijek, koji po učinkovitosti nije lošiji od ljekarničkih lijekova. Glavna ljekovita svojstva začina mogu se opisati slijedećim točkama:

normalizacija tlaka s hipertenzijom;
jačanje zaštitnih barijera u tijelu;
uništavanje virusa, infekcija i gljivica;
niži kolesterol;
povećanje općeg tonusa tijela;
uklanjanje apatije;
izlazak iz depresivnih stanja;
prevencija srčanog udara;
ublažavanje bolova u zglobovima;
prevencija oštrine vida i sluha;
normalizacija stolice;
uklanjanje viška tekućine iz tijela;
aktivacija moždane aktivnosti.

Rasprostranjeno je mišljenje da je cimet koristan za dijabetes. Začin, doista, poboljšava apsorpciju inzulina i snižava šećer u krvi. Ali možete početi uzimati lijek tek nakon savjetovanja s liječnikom. Posebno trudna. Inače su moguće nepredviđene nuspojave.

kontraindikacije

U nekim slučajevima čak i najnekodljiviji proizvodi mogu biti štetni. Naravno, peciva s okusom cimeta neće dovesti do oštrog pogoršanja dobrobiti. Ali ako namjeravate uzeti začin za mršavljenje, trebali biste osigurati da nemate kontraindikacija. Cimet se ne smije piti u takvim slučajevima:

individualna netolerancija;
nizak krvni tlak;
loša koagulacija krvi;
gastritis i čir;
povećana živčana razdražljivost;
groznice;
upalni procesi u tijelu;
dječja dob do tri godine.

Jedna od glavnih kontraindikacija upotrebe cimeta sa ili bez kefira je trudnoća. Prekomjerna upotreba začina može uzrokovati prerano rođenje.

Kefir s cimetom za mršavljenje: 5 recepata

Kefir sa cimetom sagorijeva masti? Priprema domaćeg koktela koji sagorijeva masti neće vam trebati puno vremena i neće trebati posebne vještine. Sve što trebate je povjerenje u nedostatak kontraindikacija, vjera u učinkovitost metodologije i, naravno, set potrebnih proizvoda. Nadalje, ostaje nam samo slijediti korak po korak recept za izradu napitka od jogurta s cimetom za mršavljenje.

Klasičan recept s kefirom

Značajka. Najlakši način za napraviti koktel je kombinirati cimet i kefir. Indikacije za uporabu takvog lijeka su probava i manje masne naslage.

sastojci:

200 ml kefira;
na žličicu začina.

Udio fermentiranog mliječnog napitka i začina određuje se ovisno o tome koliko puta dnevno uzimate lijek. Maksimalna dnevna doza cimeta je žličica. Ujutro je bolje ne piti ovu vrstu pića.

S đumbirom

Značajka. Ako se morate što prije riješiti dodatnih centimetara na bokovima i struku, iskušajte kefir s đumbirom i cimetom kako biste smanjili težinu. Oba začina imaju sličan učinak na brzinu metabolizma. U kombinaciji samo poboljšavaju međusobno djelovanje.

sastojci:

200 ml kefira;
pola žličice đumbira;
koliko cimeta.

Koktel od kefirovog đumbira i cimeta možete napraviti sa svježim i mljevenim korijenskim povrćem. U prvom se slučaju prvo mora utrljati na sitnu rernu. Ako vam se okus đumbira čini previše začinjen, zamijenite ga kurkumom.

S paprom

Značajka. Najučinkovitiji u smislu mršavljenja smatra se kefir receptom s cimetom i paprom. Takav koktel ne treba piti duže od deset dana. To može dovesti do iritacije probavne sluznice.

sastojci:

200 ml kefira;
pola čamca s čajem od cimeta;
koliko mljevene crvene paprike.

Koktel s cimetom i paprom previše je agresivan da bi ga želudačna sluznica zamijenila cjelovitim obrokom. Najbolje je piti takav napitak četvrt sata nakon jela.

S medom

Značajka. Jedan od najukusnijih proizvoda koji se može pripremiti kod kuće je mješavina fermentiranog mliječnog proizvoda, cimeta i meda. Potonji omekšava učinak začina na zidovima želuca.

sastojci:

200 ml kefira;
žličica meda;
pola žličice začina.

Zahvaljujući medu, koktel je sladak, ali visoko kaloričan. Preporučuje se uzimati ga onima koji su na strogoj dijeti. Također, alat je idealan za dan posta.

Sa zelenilom

Značajka. Zeleni sami po sebi ne doprinose metabolizmu munje. Ali to može pretvoriti fermentirani mliječni proizvod u snažno sredstvo za čišćenje koje će za dva tjedna očistiti probavni sustav od toksina i toksina. Piće je najbolje uzimati noću, tako da djeluje dok je tijelo u mirovanju.

sastojci:

200 ml kefira;
pola žličice začina;
žličica nasjeckanog peršina;
koliko maslinovog celera.

Ako imate visoku kiselost, dodajte malo sode u koktel. Doslovno na vrhu noža. To neutralizira moguću nelagodu u želucu.

Kako koristiti smjesu za sagorijevanje masti

Nakon ispitivanja recenzija kefira s cimetom, možemo zaključiti da žene različito radije uzimaju ovu smjesu.Tri su glavna načina upotrebe.

Dodatak hrani. Da biste pokrenuli probavni mehanizam, jutro trebate započeti s kefir-cimetovim koktelom na prazan želudac. Nakon 20-30 minuta možete započeti doručak. Preostali obroci trebaju biti upotpunjeni takvim napitkom. To će ojačati osjećaj punoće i ubrzati proces probave hrane.
Umjesto jednog od obroka. Djevojke s gubitkom težine često odbijaju večeru. Ovo je dobar način gubitka kalorija, ali noćni osjećaj gladi doslovno je lud. Da biste ga zasadili i zasitili tijelo korisnim tvarima, noću pijte čašu kefira s cimetom umjesto večere.
Dan posta. Za održavanje harmonije jednom tjedno, preporučuje se upotreba isključivo kefir-cimetnog koktela. Da biste povećali energetsku vrijednost koktela, možete mu dodati naribanu jabuku, suho voće i čak malo mrvica tamne čokolade.

Aromatična i ljekovita svojstva najbolje se izražavaju u cejlonskom cimetu. No, kineska kasija ima visok sadržaj toksične tvari kumarin. Stoga njegova uporaba u velikim dozama može biti opasna.

O cimetu postoje mnoge lijepe legende. Jedna od njih povezana je s Afroditom. Kaže se da je starogrčka božica šivala štapiće cimeta u pojas svoje haljine. Aromatizacija koja odiše začinom privlačila je svu pažnju Afrodite zbog koje su se druge božice ljutile na nju. Zemaljske žene koriste cimet za ljepotu na malo drugačiji način. Začin im može dati lijepu figuru i dobro zdravlje. Odaberite prikladan recept za kefir s cimetom za mršavljenje, kako biste uvijek bili na vrhu.

Recenzije: "Učinak me obradovao - 4 kg tjedno!"

Nedavno sam sjeo na kefir s cimetom. Učinak me zadovoljio sa -4 kg tjedno! I to unatoč činjenici da se nisam previše ograničio u hrani. Upravo je isključena pržena i škrobna hrana. Kefir je odlučio kuhati sam, jer u trgovini nećete naći prirodni proizvod. Naručio sam starter za kefir, od prijatelja kupio domaće mlijeko i počeo kuhati. Mlijeko je potrebno prokuhati i ohladiti na 40 stupnjeva, pomiješati s kiselim tijestom (odabrao sam BakZdrav) i uključiti multicooker za program jogurta (ako nema uređaja za pripremu multikokera ili jogurta, obična staklena staklenka će učiniti, samo će ga trebati sterilizirati i zamotati u deku, staviti pod bateriju). Nakon toga, kefir stavite u hladnjak na 2 sata i prirodni zdravi kefir je spreman)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Moje najdraže piće je jednom tjedno. Brže priređujem dan posta na kefiru, a pijem ga i u večernjim satima. To mi omogućuje da ne dobijem višak kilograma i uvijek budem vitka i nemam probavnih problema

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Nakon boravka u Indiji saznao sam da lokalne ljepotice neprestano koriste kefir s cimetom za mršavljenje. Naravno, donio sam cimet iz Indije i počeo sam praviti kefir piće kod kuće. Za mršavljenje sam koristio shemu koju sam prepoznao na Istoku - posljednji obrok zamijenio sam kefirom i cimetom i to učinio najkasnije do 16 sati. Preživjeti do jutra bez hrane bilo je teško samo prvih 10 dana, tada se tijelo naviklo i nije protestiralo.

Tijekom cijelog vremena kad sam smršala, nekoliko sam puta bila vrtoglavica, jednom sam se čak i onesvijestila. Pokazalo se da mi je krvni tlak jako pao. Već nakon što sam saznao da je takav napitak kontraindiciran osobama s niskim tlakom.
Ali prije toga nastavio sam piti kefir s cimetom umjesto večere. I do kraja mjeseca nekako sam sasvim tiho uspjela smršavjeti 4 kilograma. Za mene je to vrlo značajan rezultat.

Sada, priznajem iskreno, koristim i kefir s dodatkom cimeta, ali ne svaki dan, ali dogovaram jedan tjedan izvan tjedna. Zato neću stavljati kefir s cimetom visoko cijenjenim, jer pomažući u gubitku kilograma, to još uvijek može negativno utjecati na opće stanje organizma.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/