Sadržaj članka
Limfna drenažna masaža alternativa je kirurškim zahvatima. Jedinstvena tehnika temelji se na aktiviranju prirodnih procesa koji se događaju u tkivima. Zahvaljujući njihovoj stimulaciji, koži vraća elastičnost, lice dobiva ispravan oval, a bore se postupno izglađuju.
Limfna drenažna masaža lica: suština i značajke postupka
Prije nego što radite masažu lica s limfnom drenažom, morate razumjeti kako ova tehnika funkcionira. U bilo kojem ljudskom tijelu cirkulatorni i limfni sustav funkcioniraju paralelno. Prva nosi hranjive tvari u sva tkiva. Što drugo radi? Limfni sustav „skuplja“ tekućinu u tkivu i sve proizvode propadanja, otpadne proizvode, viruse, bakterije i uklanja ih iz tijela.
S godinama se pokretnost limfe usporava. Znatno pogoršava problem tjelesne neaktivnosti, nepravilnog načina života, prekomjerne prehrane ili prejedanja, kroničnih bolesti. Tekućina nije potpuno uklonjena iz međućelijskog prostora. To dovodi do pojave natečenosti. Nakupljanje štetnih sastojaka, pogoršanje metaboličkih reakcija izaziva prerano starenje dermisa.
Koje su prednosti
Limfna drenažna masaža postaje poluga koja pokreće prirodni mehanizam pomlađivanja. Kao što pokazuju pregledi, prve pozitivne promjene mogu se primijetiti nakon četvrtog ili petog postupka. Masaža daje sljedeće rezultate:
- dobna natečenost se uklanja - zbog povlačenja međućelijske tekućine;
- metabolizam se aktivira - zbog čega se poboljšava nijansa dermisa, odlazi žutost ili potamnjelost integriteta;
- stanje epiderme (i suho i masno) se normalizira - kao rezultat obnove vodeno-solne ravnoteže u stanicama;
- modrice, tamni krugovi i vrećice ispod očiju nestaju - zahvaljujući aktivnoj prehrani dermisa, uklanjanju suvišne tekućine i toksina;
- konture lica su zategnute, uklanjaju se nanosi - dermis postaje elastičan, starost prolazi;
- masne naslage se uništavaju - zahvaljujući kojem se uklanja druga brada i modrice su znatno zategnute;
- bore se izglađuju - i neestetična vrana stopala;
- ozbiljnost nasolabijalnih nabora smanjuje se - i duboke bore.
svjedočenje
Limfna drenažna masaža korisna je gotovo svim ženama. Ali ponekad to postaje jednostavno potrebno. Ovaj postupak može zaustaviti starenje i učinit će to, s dužnom pažnjom, ništa gore od skalpela plastičnog kirurga.Indikacije za limfnu drenažnu masažu su sljedeća stanja:
- suha dermis;
- oticanje lica;
- prisutnost brylya, druge brade;
- pojava bora na licu;
- ptoza očnih kapaka;
- sivi ili žućkasti ton kože;
- pretjerano izražene nazolabijalne bore;
- pretilost lica;
- kršenje metaboličkih procesa i mikrocirkulacije.
kontraindikacije
Limfna drenaža je tehnika koja vam omogućuje da utječete na dublje slojeve dermisa. Započinje proces prirodnog pomlađivanja. Ali takav utjecaj može nanijeti ozbiljnu štetu ako se provodi pogrešno. Stoga s ovom tehnikom morate biti vrlo oprezni. Započnite uklanjanjem kontraindikacija za limfnu drenažnu masažu lica, u koju liječnici uključuju:
- bolesti limfnog sustava;
- starost do 18 godina;
- infekcije, prehlade (čak i obična prehlada);
- visoki krvni tlak;
- depresija, kronični umor;
- dermatoloških poremećaja, uključujući rosacearozacea, dermatitis;
- krvne bolesti;
- nedavno prenesena rinoplastika;
- otvorene rane;
menstruacija (pogledajte kako se osjećate, neke žene čak kritično podnose postupak);
- ENT bolesti (najopasnija upala krajnika);
- onkologija.
vrsta
Nekoliko učinkovitih tehnika limfne drenaže koristi se za pomlađivanje i poboljšanje strukture kože. Svaki od njih ima svoje pristaše i cenzure. A kozmetolozi savjetuju odabir najprikladnije tehnike masaže koja se temelji na stanju epiderme. Ovisno o korištenju tehničkih sredstava, razlikuju se dvije tehnike masaže.
- Ručno. Ovakav način poboljšanja dermisa preporučuje se ženama čija koža ne pripada kategoriji zanemarenih ili problematičnih. Masaža ruku pruža potporu dermisu, omogućava mu da ostane mlad i blistav. Ovaj se postupak može temeljito proučiti i provesti samostalno.
- Hardver. Događaj održava samo iskusni kozmetolog. Hardverska limfna drenažna masaža lica preporučuje se ako je dermis prilično zapostavljen i treba ozbiljnu pomoć. Postoji nekoliko vrsta hardverske masaže. Odabir prikladne tehnike ovisit će o mnogim čimbenicima.
Možete usporediti prednosti i značajke svake tehnike u priloženoj tablici.
Tabela - Vrste hardvera i ručne limfne drenažne masaže
| ime | Način izlaganja | Ključne značajke i rezultati |
|---|---|---|
| Hardverska masaža | ||
| galvanizacija | - Dermis je izložen struji niskog napona | - metabolizam se pojačava; - višak tekućine se izlučuje; - obnavlja se pravilno funkcioniranje stanica; - aktivirana je proizvodnja kolagena |
| Terapija pritiskom | - Na lice se stavlja posebna maska koja se sastoji od segmenata na napuhavanje; - dovod zraka pruža periodični pritisak na problematična područja | - Aktivira metabolizam; - zateže opuštenu kožu; - uklanja celulit; - daje čvrstoći, elastičnosti epidermi; - uklanja višak tekućine; - obnavlja vodenu ravnotežu u objektu |
| Microcurrent | - Učinak provode impulsni mikrotokovi koji prodiru u oštećene ili stare stanice i započinju proces njihove regeneracije (oporavka) | - Eliminira nadutost; - daje licu prirodnu hladovinu; - poboljšava strukturu kože, uklanjajući jaku suhoću i masnost; - ublažava crvenilo; - smanjuje dubinu i ozbiljnost bora; - uklanja modrice ispod očiju |
| vakuum | - postupak se provodi pomoću posebnog aparata s vakuumskom mlaznicom; - takva se masaža može izvesti samostalno pomoću limenki | - smanjuje nadutost; - uklanja tamne krugove, vrećice; - zaustavlja starenje dermisa; - učvršćuje bryl; - ispravlja drugu bradu; - aktivira metabolizam; - pojačava lipolizu (razgradnju masti) |
| jontoforeza | - Korisne tvari koje osiguravaju usporavanje starenja uvode se u dublje slojeve epiderme pomoću struje, niskog napona | - obnavlja stanice u dubokim slojevima dermisa; - aktivira proizvodnju kolagena; - čisti integritet od osipa, upale, crvenila; - uklanja natečenost; - ublažava suhoću dermisa; - izglađuje celulit; - uklanja tamne krugove, vrećice; - uklanja starosne mrlje |
| Masaža ruku | ||
| Japanski (tehnika Yukuko Tanaka) | - Ručno izlaganje (ručno) cijelim dlanom | - Pruža pomlađivanje; - aktivira metaboličke procese; - izglađuje bore; - dolazi do elastičnosti dermisa; - uklanja stagnaciju tekućine; - omogućuje mršavljenje na licu; - promiče detoksikaciju dubljih slojeva |
| tantrički | - masaža je slična u manipulacijama i rezultatima japanskoj tehnici; - odlika je lako uvijanje kože tijekom postupka |
|
| klasik | - Glavne tehnike ručnog izlaganja - glađenje, trljanje, prešanje | - Aktivira metabolizam; - zateže kožu; - pojačava prehranu dermisa; - smanjuje ozbiljnost bora; - uklanja natečenost; - uklanja višak međućelijske tekućine |
Kako to učiniti sami: pravila sigurnosti
Najčešća japanska limfna drenažna masaža lica, oživjela Yukuko Tanaki. Ova tehnika omogućuje vizualno pomlađivanje lica za deset godina. To je jednostavno i lako se naučiti. A rezultati će biti vidljivi nakon trećeg ili četvrtog postupka.
Najbolje je povjeriti njegu svog lica u ruke iskusnom profesionalcu. Tako ćete izbjeći mnoge nevolje i stvarno pružiti učinkovito pomlađivanje. Ali ako je žena odlučila masažu učiniti sama, tada u početku treba proučiti sljedeće preporuke kozmetologa.
- Konzultacije liječnika. Upravo s njom trebate započeti postupke masaže. Obavezno obavijestite liječnika o svojim kroničnim bolestima i po potrebi podvrgnite se pregledu. To će ukloniti neželjene posljedice. Tijekom postupka obavezno pratite svoje osjećaje. Kada se pojave nuspojave (ozbiljno crvenilo, vrtoglavica, pogoršanje bolesti), manipulacija se odmah zaustavlja.
- Ručno izlaganje. Izvršite masažu limfne drenaže rukama. Različite uređaje (banke, čelične kuglice, mezoskoteri) bolje je ne koristiti. Oni zahtijevaju posebnu obuku. U nedostatku vještina, vrlo je lako naštetiti osobi, ostavljajući modrice, modrice i ogrebotine na koži.
- Čišćenje lica. Tijekom masaže aktivira se metabolizam, pore se otvaraju. Ako štetne tvari ostanu na pokrovima, one će moći lako prodrijeti u dublje slojeve dermisa. Stoga je potrebno kvalitetno očistiti lice. Kozmetičari savjetuju pribjegavati pomoći pilingu voća.
- Masažno ulje. Obavezno odaberite pravu kremu, maslac ili mlijeko. Trebao bi sadržavati mnogo vitamina, među kojima su obvezni A, E. Bolje je koristiti prirodni proizvod za masažu koji ne sadrži kemijske komponente. Odabrano ulje se nanosi na blago parjenu kožu.
- Broj pristupa. Japanska masaža uključuje ponavljanje svih vježbi tri puta. Manji iznos neće donijeti željene rezultate, a veći može oštetiti dermis.
- Kraj masaže. Preporučuje se postupak dovršiti laganim tapkanjem. Ova vježba će smiriti vruću dermis. Nakon postupka, obavezno očistite kožu od ostataka ulja, jer se u protivnom razvija nuspojava - ružne i ponekad bolne akne.
- Učestalost masaže. Nemojte prečesto raditi limfnu drenažnu masažu lica. Kozmetičari kažu da je jedan ili dva postupka tjedno dovoljno za postizanje pozitivnih rezultata.
Tehnika lica
Kad je lice u potpunosti pripremljeno za postupak, možete započeti masažu. Događaj donosi opuštanje, opuštanje. Tehnika izvođenja limfne drenažne masaže lica provodi se u fazama za svaku zonu.
Za čelo
- Prsti obje ruke smješteni su u sredini čela.
- Polako ih premjestite u različitim smjerovima do sljepoočnice, kao da zaglađuje površinu čela.
- Izvršite pet do šest takvih izravnavanja.
Za područje oko očiju
- Kažiprsti staviti na most nosa.
- Pomiču se duž donjeg ruba orbite, prema sljepoočnicama.
- Pokušavaju ne pritiskati jako, ovdje je koža vrlo osjetljiva.
- Vraćaju se na most nosa uz gornji rub, odmah ispod obrva.
- Da bi napravili laganu masažu područja iznad očiju, oni prave lagane spiralne pokrete dok ne dođu do mosta nosa.
Od edema
- Srednji prsti su smješteni na vanjskim kutovima očiju.
- Lagani pritisak kreće se duž donjeg kapka do mosta nosa.
- Ponovite ovu vježbu pet do šest puta.
- Sada također rade na gornjem kapku, prelazeći iz unutarnjeg kuta u vanjski.
Za obraze
- U početku se prsti postavljaju u sredinu brade.
- Pažljivo iscrtajte svoj put do kraja donje čeljusti.
- Nakon nekoliko ponavljanja prelaze na sljedeći pokret.
- Sada su prsti fiksirani blizu uglova usana i počinju se kretati duž donje zone obraza izravno do ušnih kapaka.
- Treći pokret započinje u fosi iznad gornje usne i polako se kreće prema sljepoočnici.
Za nazolabijalni nabor
- Prsti se nalaze u blizini krila nosa, duž nasolabijalnih nabora.
- Napravite nekoliko laganih klikova na njemu.
Za bradu
- Stavite prste na sredinu brade.
- Napravite malo svjetlosnog pritiska.
- Zatim nacrtajte liniju od sredine brade, krećući se duž donjeg ruba lica, krećući se prema ušima.
Tehnika vrata
Ne samo lice zaslužuje pažnju, već i vrat. Upravo ona najčešće daje stvarnu dob žene. Stoga je potrebno voditi brigu o njenom pomlađivanju. Tehnika masaže vrata maternice odvija se u tri faze.
Pomicanje srednje linije
- Stisnuti prsti smješteni su u dnu vrata, jedan dlan ispod drugog.
- Počinju udarati vrat odozdo prema gore duž središnje crte. Odmah jednom rukom, pa drugom.
Nacrtane bočne linije
- Stavite ruke točno ispod ušiju.
- Počinju se kretati prema dolje i trošiti na ramena.
Za dekolte
- Stavili su prste u sredinu prsa.
- Počinju se kretati prema gore i, dostižući bazu vrata, okreću se na ramenima, nježno ih crtajući.
- Ponovite postupak s drugom rukom, radeći suprotno rame. Više pojedinosti o tome kako napraviti drenažu za samostalno odvođenje protiv edema možete pogledati u videu.
Ako postoji odluka da se samostalno prakticira limfna drenažna masaža lica za pomlađivanje, tada morate imati na umu da tijekom masaže ne možete vršiti veliki pritisak na kožu, a posebno na limfne čvorove. Inače, događaj neće imati koristi, ali će nanijeti ozbiljnu štetu.
Recenzije: "Pustite da operacija čeka"
Već duže vrijeme radim japansku masažu lica, učinak je izvrstan: druga se brada skida, zateže, debeli obrazi gube na težini, lice je zategnuto i elastičnije. Kupci kažu da je rezultat bolji nego kod injekcija.
Kozmetičarka Maša, http://pf-k.ru/%D1%8F%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0% B0% D1% 81% D1% 81% D0% B0% D0% B6-t6022.html /
Imam 52 g. Masaže radim više od tri mjeseca svako jutro.Prije toga razmišljao sam o nižoj blefaroplastici, ali sada mi se čini da su se vrećice ispod očiju smanjile. Mislila sam da mi se čini tako, ali danas je i sama moja kćer primijetila da su torbe već gotovo nevidljive. Stoga sam vrlo zadovoljan. I oval lica se pooštrio. Neka operacija pričeka.
Irina, http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/
Masirala je godinu dana, svaki dan! Stisnuto dovoljno teško! Osjećaji su vrlo ugodni nakon masaže, kao da je stvarno teren za trening. I recenzije su impresivne, ali u stvari se sve pokazalo potpuno pogrešno. Lice se još više ljuljalo, nasolabijalni nabori postali su još uočljiviji!
Lisa, http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4266184/
Bila sam na hardverskom postupku i samo sam masažna terapeutkinja napravila rukama. Dojmovi su pomiješani. Iznutra su mi obećali upravo čudesan učinak ovog hardverskog postupka. Spustio sam se pet puta. Potpuno razočaranje ... Više efekta vidio sam s ručnom limfnom drenažom, u kombinaciji s medenom masažom.
Nestra, http://forum.natali.ua/viewtopic.php?t=12924
Učitavanje ...