Lipoična kiselina za mršavljenje: mehanizam djelovanja i treba li vam dijeta

Moderni znanstvenici pripisuju lipoinsku kiselinu popisu vitaminskih pripravaka. Nazivaju je tioktičnom kiselinom, para-aminobenzojskom, alfa-lipoičnom, kao i lipamidom i vitaminom N. Djelatna je supstanca u lijekovima, a koristi se i za proizvodnju biološki aktivnih aditiva. Mogu se uzimati za postizanje sklada, kao i za povećanje izdržljivosti.

Što je lijek

Tioktična kiselina je vitamin slična tvar organske prirode. Ljudsko tijelo je u mogućnosti to sintetizirati, jer troši materiju u metaboličkim procesima. Umjetno sintetizirana lipoinska kiselina ima izgled žućkastog praha specifičnog mirisa i gorkog okusa. Njegove natrijeve soli podjednako su sposobne otapati se u vodi, alkoholu i masti. Cjelovitost strukture molekule održava se u kiselom ili blago kiselom okruženju do 100 ° C.

Vrijednost za tijelo

Tvar koja se raspravlja nalazi se u apsolutno svim stanicama i tkivima ljudskog tijela. Kako je to korisno?

• Izvlači energiju. Aktivira unutarćelijske procese za razvoj univerzalnog izvora energije - ATP, što znači da je uključen u opskrbu energijom tijela. Povezuje potrošene izvore energije, započinje s njihovim recikliranjem, odnosno omogućava najučinkovitiju upotrebu svih korisnih tvari koje dolaze izvana.
• Povećava unos glukoze. To je provodnik za molekule glukoze u unutarćelijskim strukturama, što znači da pomaže u smanjenju razine slobodnog šećera u krvi, tjera tijelo da koristi glukozu za energiju.
• Smanjuje potrebu za inzulinom. Radnja je izravno povezana s prethodnom. Lipoična kiselina povećava osjetljivost stanica na hormon gušterače i djelomično je zamjenjuje bez utjecaja na funkcioniranje tijela. Kao rezultat toga, smanjuje se oslobađanje inzulina za unos glukoze.
• Simulira sagorijevanje masti. Obrada glukoze bez skoka inzulina doprinosi aktiviranju procesa prerade i drugim izvorima energije, posebno mastima koje tijelo pohranjuje u rezervi.
• Uklanja toksine. Lipamid ne samo da „hvata“ slobodne radikale, veže ih i uklanja, već i koristi ostatke uništenih stanica, skuplja teške metale, sprječavajući prerano starenje tijela i njegovo trošenje.
• Stimulira imunološki sustav. Vrijednost lipoične kiseline je u normalizaciji funkcioniranja svih sustava, uključujući imunološki sustav - potiče obrambene snage, sintezu, a također i diferencijaciju imunoloških stanica.

Prednosti lipoične kiseline za mršavljenje

Koliko dugo mogu uzimati kiselinu? Važna za gubitak težine svojstava lipoične kiseline su prilično brojna.

• Sprječava glad. Lipamid djeluje na središte gladi u mozgu, smanjuje apetit i potrebu za hranom, sprječava prejedanje i potiče suzbijanje gladi.
• Normalizira razinu šećera. Stabiliziranjem i snižavanjem šećera u krvi uklanja se iznenadna glad, što olakšava kontrolu količine konzumirane hrane. Kako se glukoza bolje apsorbira, više stanica je prerađuje u energiju, što znači da jetra manje pretvara u masti.
• Povećava izdržljivost Poboljšanje metabolizma energije pod utjecajem lipoične kiseline dovodi do povećanja pokazatelja fizičke i mentalne izdržljivosti.
• Stimulira razgradnju masti. Kad glukoza nije dovoljna, započinje obrada masnih naslaga u deponskim zonama.
• Poboljšava izgled. Detoksificirajući učinak lipamida doprinosi gubljenju kilograma, što nije praćeno strijama i opuštenom kožom, jer se sve "potrošene" stanice odlaže pravodobno. Istodobno, potpuna asimilacija minerala, vitamina, aminokiselina osnova je poboljšanja boje kože, strukture kose, noktiju.
• Obnavlja tijelo. Nakon tečaja lipoične kiseline za mršavljenje, sva tkiva i organi se obnavljaju, počinju djelovati učinkovitije, dugotrajno održavaju ubrzani metabolizam.

Uvjeti korištenja

Upotrebu lipoične kiseline za mršavljenje treba propisati dijetetičar ili liječnik. On odabire dozu, usredotočujući se na intenzitet tjelesne aktivnosti, zdravstveno stanje, kao i na karakteristike pacijentovih prehrambenih navika.

Budući da se lijekovi i dodaci prehrani prodaju u ljekarnama bez recepta, trebali biste se upoznati s pravilima doziranja lipoične kiseline:

• odrasli - ako je zdravstveno stanje zadovoljavajuće, preporučena profilaktička doza je 25-75 mg;
• trudnice i starije osobe- dnevna doza od 75 mg;
• gubitak kilograma i sportaši - od 75 do 200 mg;
• za liječenje akutnih i kroničnih bolesti - dnevna doza od 300 mg do 1 g.

Uzimanje lipoične kiseline u dijetalnim tabletama preporučuje se ujutro ili nakon treninga. Štoviše, lijekovi se uzimaju na prazan želudac pola sata prije jela ili sat vremena nakon jela, a dodaci prehrani i vitaminski kompleksi - strogo pola sata nakon jela. Čista tioktična kiselina uzima se jednom dnevno, dodaci prehrani i kompleksi - prema uputama, često tri puta dnevno.

Ispravno pijte alfa-lipoinsku kiselinu za mršavljenje bez žvakanja ili lomljenja tableta, pijući pola čaše čiste vode bez plina.

Mjere opreza

Unatoč činjenici da je lipoična kiselina apsolutno prirodna tvar za tijelo, njezin unos izvana mora biti razuman i umjeren. Sama tvar rijetko izaziva alergijske reakcije, često se javljaju kao odgovor na unos pripravaka tableta i drugih pomoćnih tvari u sastavu lijekova ili dodataka prehrani.

Nuspojave vitamina N pojavljuju se samo kada su prekoračene doze ili produžen tijek liječenja. Najčešće su to dispeptični poremećaji:

• mučnina;
• proljev;
• žgaravica.

Kontraindikacije za uporabu lijeka uključuju:

• reakcije preosjetljivosti;
• dob do 16 godina;
• razdoblje trudnoće i dojenja.

Kompatibilnost vitamina N s drugim lijekovima je dobra, osim kod lijekova s ​​mineralima. Lipamid usporava apsorpciju soli željeza, kalcija, fosfora, pa interval između doza treba biti najmanje šest sati. Isto vrijeme treba trajati i prije konzumiranja mliječnih proizvoda.

Promjene izbornika

Prije pijenja lipoične kiseline za mršavljenje, morate shvatiti da jedna primjena lijeka nije dovoljna za značajno mršavljenje. Ako bi tioktična kiselina bila odlučujući faktor za gubitak kilograma, tada bi svi dijabetičari bili vitki, prikladni i lijepi, jer lijek uzimaju redovito, u velikim dozama.

Najbolja dijeta koja podržava učinak lipoične kiseline je protein. Činjenica je da svi proizvodi sadrže jednu ili drugu količinu ugljikohidrata. Kad ih manje dolazi izvana, tijelo počinje trošiti rezerve, a težina se smanjuje. Istodobno se glukoza troši što je moguće efikasnije bez začepljenja tijela. Ako se upotreba lipoične kiseline kombinira s hranom s visokim stupnjem ugljikohidrata (brašno i slatkiši), sva primljena tvar ide u preradbu šećera, dok će masti ostati tamo gdje su bile do sada.

Trajanje prijema

Jedna od indikacija za uporabu vitamina N je sprječavanje preranog starenja tijela. U tu se svrhu lijek uzima nekoliko puta godišnje u mjesečnim tečajevima. Gubitak kilograma zahtijeva duži unos. Prema pregledima, primjetni rezultati pojavljuju se nakon dva mjeseca redovite uporabe srednjih doza lipamida.

Lipoična kiselina za mršavljenje može se koristiti kao pomoćno, restorativno i profilaktičko sredstvo za održavanje tjelesnog tonusa, visoke izdržljivosti, performansi. Važno je koristiti tvar umjereno, dogovarajući o doziranju i trajanju liječenja s nutricionistom.

Ostale prehrane