Domaće maske protiv gubitka kose: recepti, tko će pomoći i kada će učinak biti vidljiv

Tijekom pranja kosa raste u mrlje i sve više i više ostaje na češlju ... Što trebam učiniti ako mi kosa počne "bježati"? Ispravan odgovor je otići do trihologa i otkriti razlog. Ali nemaju svi takvu priliku. Možete otići u ljekarnu, gdje će od vas tražiti da ostavite okruglu svotu za sredstva s sumnjivim učinkom. I možete piti tečaj vitamina i istodobno primijeniti masku za gubitak kose kod kuće.
Prekrasna brineta

Napravimo rezervaciju odmah: uz ozbiljnu ćelavost, kućne maske neće moći dati rezultat "kao u oglašavanju", to ne možete bez pomoći stručnjaka. No, kao terapija za održavanje, osigurati potrebnu prehranu i ojačati korijenje - neophodni su. Ali u početnoj fazi, kada ste tek počeli primjećivati ​​povećani gubitak - ne gubite vrijeme i započnite obavljati postupke što je prije moguće. Tada su maske u stanju "spasiti situaciju".

Zašto kosa stanjiva

Normalno svakodnevno gubimo oko 100-150 vlasi: prilikom pranja, češljanja, oblikovanja. Ali taj iznos nije upečatljiv. Ako na dnu kupke vidite očito veći volumen, onda je vrijeme da poduzmete mjere. Da bi obnova kose bila najučinkovitija, morate pronaći uzrok gubitka i pokušati ga ukloniti.

Evo glavnih faktora koji utječu na gustoću naše kose.

  • Hormona. Dihidrotestosteron je "negativac" zbog kojeg se žarulje "strše" i ispadaju. Ovdje morate provjeriti ravnotežu hormona u tijelu.
  • Stres. Uz produženu nervnu napetost, nedostatak sna, poremećuje se cirkulacija krvi u malim kapilarima: oni se jednostavno “smanjuju”, a prehrana ne dolazi do žarulja.
  • Trudnoća i dojenje Dijete treba hranjive tvari. I daje mu ga - mama. Ako ženska prehrana ne obnavlja potrebne hranjive tvari, to također utječe na kosu: oni oslabljuju, postaju dosadni i ispadaju.
  • Neuravnotežena prehrana. Jelovnik bi trebao biti raznolik. Jedite više sirovog povrća, voća i visokokvalitetnih proteina. Ako jedete malo ribe - uzmite riblje ulje.
  • Liječenje toksičnim lijekovima. Oni spašavaju živote, ali "ubijaju" folikule kose. Takvi lijekovi, posebno uključuju lijekove za oboljele od raka. Zračna terapija također daje takvu nuspojavu.
  • Temperaturne razlike Hladan ili, obrnuto, previše vruć zrak slabi kosu. Ovo uključuje ne volim šešire zimi i nedostatak pokrivala za ljeto. I učestalo sušenje sušilom za kosu, željezom za uvijanje i kvačicama može "pokvariti" kosu čak i uz dobru njegu.
  • Bolest. To se ne odnosi samo na metaboličke poremećaje (anemija nedostatka željeza, dijabetes), zarazne bolesti (gripa, akutne respiratorne virusne infekcije, upala pluća) također značajno oslabljuju kosu.
  • Alati za oblikovanje. Lakovi, mousses, gelovi i drugi sastavi naneseni na kosu začepljuju pore, koža ne "diše", korijenje slabi.
  • Nasljeđe. Ako vaši roditelji nisu imali gustu kosu i počeli su rano ispadati, onda najvjerojatnije imate i sklonost ćelavosti.
  • Izloženost kemikalijama. Bojenje i perme također "otrovaju" kosu, posebno tanku od prirode.
  • Zatvorite šešire. Šešir se ne smije zatvoriti, jer u suprotnom dolazi do poremećaja protoka krvi.
  • Loše navike. Sustavna uporaba otrova ili alkohola otrova i osiromašuje tijelo. Postoji opća gladovanje tijela kisikom i folikuli nisu iznimka.
  • Gljiva. seboreja - Ništa osim gljivične infekcije vlasišta. Koža pati - korijeni kose također pate.
Naravno, ako je uzrok gubitka nasljednost ili kemoterapija, tada maske za kosu neće spasiti, već samo podržavaju stanje. Ali ako je uzrok nedovoljna prehrana žarulja, onda je kombinacija "multivitamina plus maski" vaša opcija.

Maske za gubitak kose: kako nanijeti

Bilo koji lijek ima bolji učinak ako se pravilno koristi. Neodgovarajuća uporaba može sve prednosti maski svesti na nulu, a u najgorem slučaju - naštetiti. Obično se pojavljuju pregledi kako je alat beskoristan ili štetan i na njega ne trebate trošiti svoje vrijeme.

Evo devet preporuka o tome kako koristiti domaće maske protiv gubitka kose.

  1. Provjerite sastav na alergenost. Prije upotrebe, nanesite smjesu na vrat, lakat ili iza uha. Ako se pojave iritacije, recept nije prikladan za vas.
  2. Smanjite količinu "gorućih" tvari. Ako maska ​​sadrži sastojke koji iritiraju kožu (papar, senf, Dimeksidum, luk), prvom upotrebom dodajte samo polovicu preporučene doze i povećajte je na veličinu navedenu u receptu, ali malo po malo.
  3. Nemojte biti lijeni masirati glavu. Lagana masaža koja se izvodi prije postupka (i tijekom nanošenja) također će se "probuditi" i pripremiti vlasište za nanošenje maske.
  4. Omotajte kosu dobro. Prikladan je veliki frotirni ručnik ili širok šal. Od vrućine će se pore otvoriti, krv će se slijevati u žarulje i učinak maske biti će izraženiji.
  5. Ne koristite sušilo za kosu. Ostavite da se pramenovi osuše bez vaše pomoći. Tako će korisne komponente maske duže ostati na kosi, a učinak sastava će se produžiti.
  6. Nakon postupka, ostanite kod kuće. Najmanje tri do četiri sata nakon sušenja. Idealno - provesti postupke prije spavanja.
  7. Alternativni. Postoji mnogo recepata i za najbolji učinak koristite ih naizmjenično. Tako dobivate rezultat od većeg broja mogućih "alata".
  8. Uzmi vitaminske komplekse. I još bolje - posebno dizajniran za poboljšanje stanja kose. Tako pojačavate učinak maski.
  9. Odmorite se. Tijek upotrebe je mjesec dana, učestalost je dvije do tri maske tjedno. Zatim napravite stanku dva tjedna. Kosa također treba pauzu.
Važna nijansa: nanesite kućnu masku od gubitka kose na suhu kosu, prije pranja.

Odabir recepta

Učinkovita maska ​​za gubitak kose je ona koja istovremeno može potaknuti cirkulaciju krvi i osigurati prehranu folikulima kose. To se postiže dodavanjem u sastav nadražujućih sastojaka kože: luk, češnjak, senf, crvena paprika, Dimeksidum, konjak. Dostava hranjivih sastojaka u žarulje je zbog dodatnih sastojaka: ulja, soka aloja, med, bilje, mliječni proizvodi, kana, kvas.

Pravilnom uporabom spojeva prvi su rezultati korištenja domaćih maski koje ćete vidjeti u narednih par tjedana.

Uz kefir

Značajke. Kefir maska ​​je prilično jednostavan i učinkovit način za jačanje korijena. Proizvodi od kiselog mlijeka dugo se koriste za ljepotu kose, dobro će im doći za gubitak kose. Evo jednog od recepata.

sastojci:

  • pola čaše kefira;
  • tri kapi esencijalnih ulja: naranča, bergamot i ružmarin.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Masaža u kožu i kosu.
  3. Nosite celofan plus ručnik.
  4. Operite nakon pola sata.
Nema kefira - domaći jogurt, kiselo vrhnje (opcija za suhu kosu) ili jogurt. Bez ulja - samo operite glavu kiselim mlijekom i isperite nakon pola sata.

Žena iznenađeno gleda češalj

S senfom

Značajke, Maska s senfom možda je najpopularnija opcija za ispadanje kose. Nadražujući učinak esencijalnog ulja senfa „tjera“ krv u tkiva, a učinak zagrijavanja zadržava se dugo vremena, što znači da lukovice dobivaju više hranjivih tvari. Evo jednog od recepata.

sastojci:

  • 10 g suhe senfa;
  • 20 ml svježih listova čaja;
  • 1 žumanjka.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješajte (zavarivanje treba biti toplo).
  2. Lagano utrljajte u kožu (ali ne nanosite cijelom dužinom).
  3. Zamotati.
  4. Operite nakon pola sata.Ako osjetite peckanje, operite je ranije.
Čaj od tanina tonizira kožu i jača korijenje, a žumance aktivno hrani lukovice. Ali takvu masku ne biste trebali zloupotrijebiti. Optimalno - jednom tjedno.

S Dimeksidumom

Značajke. Ovo je zapravo protuupalni lijek. Ali ima jedinstveno svojstvo: prodire duboko u tkivo i može „nositi“ druge tvari na sebi. Trebamo ovaj efekt. Evo jednog od recepata za masku Dimeksidum.

sastojci:

  • 5 ml otopine Dimeksiduma (prethodno razrijeđen 1: 5 s vodom);
  • 100 ml juhe od koprive;
  • cijelo jaje;
  • 10 ml vitamina A i E;
  • 10 g želatine.

Kako se prijaviti

  1. Razrijedite želatinu u juhi od koprive (trebat će vam oko sat vremena).
  2. Umiješajte preostale sastojke.
  3. Navlažite kosu malo i nanesite sastav.
  4. Zamotati.
  5. Isperite nakon sat vremena.
Važno: lijek se ne može koristiti nerazrijeđen. Minimalno razrjeđivanje je 1: 3, a prvi put se preporučuje razrjeđivanje 1: 5 vodom. Ako osjetite peckanje, masku odmah isperite.

S konjakom

Značajke. Što će pomoći osim lokalnog iritantnog djelovanja? Sadrži tanine, koji toniraju vlasište i potiču prodor hranjivih mješavina. Evo recepta za učinkovitu masku s rakijom.

sastojci:

  • 10 ml konjaka;
  • 1 žumanjka;
  • 10 ml bilo kojeg biljnog ulja (koje je pri ruci).

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Nanesite sastav od korijena do vrhova.
  3. Potopite pola sata i isperite šamponom.
Ako imate masnu kosu, možete dodati više konjaka. Ako je suha - smanjite količinu.

S lukom

Sok od luka, u principu, može se koristiti samostalno: pruža protok krvi, a bogat je vitaminima, flavonoidima, hranjivim tvarima. Samo okrenite glavicu luka kroz mlin za meso i nanesite na prljavu kosu pola sata. Ovo je najjednostavniji recept za kućnu masku protiv gubitka kose. I donja tablica opisuje druge, ne manje učinkovite, sastave luka maske.

Tablica - Recepti za luk maske za gubitak kose

maskastrukturaKoliko zadržati (minuta)
Uz majonezu- 10 ml majoneze;
- 10 ml biljnog ulja (bilo kojeg);
- 10 ml meda;
- 50 ml soka od luka
60
Uz kefir- 50 ml soka od luka;
- 50 ml kefira (možete jogurt ili kiselo vrhnje)
30
S češnjakom- 20 ml soka od luka;
- 20 g nasjeckanog češnjaka;
- slaba otopina octa (ispiranje)
60
Luk nadražuje vlasište, posebno u kombinaciji s češnjakom. Ako osjetite peckanje ili svrbež, promijenite recept u nježniji.

Stabljika i sok od Aloe Vere

Uz aloe

Značajke, Aloe sok je snažno hidratantno, umirujuće i regenerirajuće sredstvo. Pomoću nje možete napraviti masku protiv krhkosti i gubitka kose koja će djelovati nježno i posebno je pogodna za osušene pramenove.

sastojci:

  • 30 ml soka od aloje;
  • 1 žumanjka;
  • 10 ml meda.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Utrljajte u kožu i razmažite do krajeva.
  3. Zamotati.
  4. Operite se nakon pola sata bez šampona.
Ova opcija maske prikladna je za naizmjenično korištenje s nadražujućim mješavinama za kožu. Aloja će umiriti i obnoviti kožu, hraniti folikule korisnim tvarima.

S uljima

Značajke. Evo još jednog učinkovitog recepta za kućnu masku protiv gubitka kose: s uljima i vitaminima. Takav luksuzni sastav „komunalnih usluga“ transformira kosu od prve primjene. A svi sastojci se prodaju u najbližoj ljekarni.

sastojci:

  • 10 ml ulja: bademovo, ricinusovo, kamforovo i burdock;
  • 1 ampula vitamina: A, B6 iB12.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Nanesite od korijena (masaža) na vrhove.
  3. Zamotati.
  4. Isperite nakon sat vremena.
Kad prvi put ne možete oprati takvu masku. Morate koristiti šampon barem dva puta zaredom.

S kvascem

Sastavi s kvascem nisu učinkoviti samo za gubitak kose, već su podjednako korisni i za masnu i suhu kosu, ublažavaju perut i svrbež osjetljive kože. Kosa postaje bujna, zdrava, "živa". U tablici su opisani recepti za maske s kvascima za sve tipove kose.

Tablica - Maska za kvas za gubitak kose

maskastrukturaKoliko zadržati (minuta)
Uz kefir- 10 g suhog kvasca;
- 250 ml toplog kefira;
- 10 g šećera
(Sve promiješajte i ostavite pola sata da se kvasac "poigra".
40-45
Uz konjak i ricinusovo ulje- 5 g suhog kvasca;
- 10 g meda;
- 10 ml konjaka;
- 5 ml ricinusovog ulja;
- 2 žumanjka
30
S vitaminima- 5 g svježeg kvasca;
- 50 ml toplog mlijeka;
- 5 g šećera;
- 10 kapi vitamina A i E
(Sve izmiješajte i pričekajte dok se smjesa ne počne pjenati
60

Med u staklenki

S medom

Značajke. Med je jedna od najvažnijih prehrambenih komponenti maski protiv gubitka kose. Sam ovaj sastojak ima bogat sastav i može pojačati učinak ostalih komponenti maske. Ovdje je najjednostavnija maska ​​s medom.

sastojci:

  • 50 g meda;
  • 20 g soli.

Kako se prijaviti

  1. Pomiješajte sastojke.
  2. Masaža u kožu.
  3. Zamotati.
  4. Operite se nakon pola sata bez šampona.
Sol će eksfolirati mrtve stanice i otvoriti pore. A med neguje žarulje "uslužnim programima". Nanesite ovaj sastav bez ograničenja. Ako imate osjetljivo vlasište - uklonite sol i nanesite čisti med.

S glinom

Glina se može koristiti ne samo za kožu lica i tijela, kao što smo i navikli. Koristan je za kosu. Elementi u tragovima gline pročišćavaju pore, liječe rane, ublažavaju upalu, njeguju i toniraju. A od maski od gline smanjuje se sadržaj masti i perut prolazi.

Tabela - Glinene maske protiv gubitka kose

maskastrukturaKoliko zadržati (minuta)
S mineralnom vodom- 1 vrećica bijele gline;
- mineralna voda
(Razrijedite do konzistencije kiselog vrhnja)
30
S maslacem- 5 g gline (plava ili bijela);
- 5 g senfa u prahu;
- 5 g meda;
- 15 g maslaca;
- 5 ml limunovog soka;
- 1 žumance
30-45
Primjena takvih maski nije lako. Ovdje je potrebno pažljivo podijeliti kosu u pramenove i podmazati glavu duž dijelova.

S uljem burdocka

Značajke. Ono što ne dodaju maskama od gipka: limunov sok, ulja, tekući vitamini, med, alkohol, dekocije bilja, jaja, sok od grejpa i čak egzotični avokado. Evo recepta za jedan od njih.

sastojci:

  • 30 ml ulja burdock;
  • 2 žumanjka;
  • 10 ml limunovog soka;
  • 10 g meda.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Nanesite i zamotajte.
  3. Isperite nakon sat vremena.
Sastav ne iritira vlasište, a može se primijeniti do tri puta tjedno. Nakon mjesec dana, pramenovi će postati jači, voluminozniji, mekši i sjajniji.

Sa želatinom

Značajke. Želatina je čisti životinjski kolagen. A kolagena vlakna važna su strukturna komponenta svih tjelesnih tkiva. Maske s želatinom imaju snažan regenerativni učinak: ojačavaju korijenje, uklanjaju presjek kose. Prema recenzijama, nakon nanošenja želatine, kosa izgleda nakon postupka laminiranja u salonu.

sastojci:

  • 10 g želatine;
  • 50 ml tople vode;
  • 2 žumanjka.

Kako se prijaviti

  1. Želatinu prelijte vodom i ostavite da nabubri.
  2. Pomiješajte s žumanjcima.
  3. Nanesite na korijenje i kosu.
  4. Zamotati.
  5. Isperite nakon sat vremena.
A ako maski dodate malo šampona, tada će se sastav nanijeti mekši, poput balzama, i isprati se lakše.

Žena koja češlja kosu

S kenom

Žene koriste kanu za bojanje niti više od tisuću godina. I, naravno, primijećeno je da kosa postaje jaka i sjajna. Ako ne planirate mijenjati boju kose, ali trebate spremiti kosu, tada u ljekovite svrhe koristite maske s bezbojnom kana.

Tablica - Jačanje maski za kosu s kenom

maskastrukturaKoliko zadržati (minuta)
S limunom i sirom- 20 g kane u prahu;
- 2 žumanjka;
- 10 ml limunovog soka;
- mekani sir (dovoljan da se postigne konzistencija kiselog vrhnja)
45
Uz kefir- 1 vrećica kane;
- kefir ili jogurt (dovoljno za postizanje konzistencije kiselog vrhnja)
30

A kanu možete jednostavno razrijediti kipućom vodom do stanja u obliku kaše i nanijeti na kosu (pola sata). Učinak neće biti gori.

Plavuše moraju biti oprezne - kana može dati zelenkast ton. Isprobajte sastav na malom pramenu kose na neupadljivom mjestu. Ako se nakon pola sata boja niti nije promijenila - nanesite masku. Tamnokose djevojke nemaju se čega bojati.

S paprom

Značajke. Druga komponenta s lokalno nadražujućim učinkom je tinktura od bibera. Učinak njegove upotrebe jednak je učinku senfa: zagrijava i daje navalu krvi koži.

sastojci:

  • 10 ml tinkture papra;
  • 100 ml kefira;
  • 10 ml bilo kojeg baznog ulja.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Utrljajte u korijenje.
  3. Zamotati.
  4. Isperite nakon sat vremena.
Ako imate suhu kosu, dodajte jedno žumance ili zamijenite kefir kiselim vrhnjem. Ako je masna kosa - sipajte 10 ml tinkture od nevena.

S đumbirom

Značajke. Đumbir također ima lokalno nadražujući učinak. Također je bogata esencijalnim uljima i flavonoidima, poboljšava prehranu lukovice. Maska s đumbirom također će pomoći u jačanju i rastu kose.

sastojci:

  • 20 g nasjeckanog đumbira;
  • 10 g cimeta;
  • 10 g meda;
  • 10 g temeljca kave.

Kako se prijaviti

  1. Sve promiješati.
  2. Polako umasirajte u kožu. Kava će vam piling poput pilinga.
  3. Zamotati.
  4. Nakon sat vremena isperite toplom vodom.
Ovdje je već potrebno biti oprezni vlasnici tamne ili obojene kose - cimet je u stanju posvijetliti pramenove.

Kako obični šampon pretvoriti u ljekoviti

Jeste li znali da se vaš uobičajeni šampon može pretvoriti u šampon od ispadanja i koristiti se u profilaktičke svrhe? Da biste to učinili, u dio proizvoda, dizajniran za jedno pranje, dodajte jedan žumanjak i 10 ml limunovog soka. I perite kosu kao i obično. Tako možete minimizirati negativne učinke "kemije" i istovremeno osigurati kosu hranjivim tvarima. Limun će pružiti ringletama sjaj i svježinu.

Opisane su mnoge metode kako sami pripremiti masku protiv gubitka kose i bez nepotrebnih novčanih troškova. I tada sve ovisi o vašoj upornosti. Pronađite svoj recept ili kombinirajte različite metode. I nakon mjesec dana uhvatit ćete se za razmišljanje kako kosa doista manje pada i izgleda mnogo zdravije nego prije.

Trebam li se gnjaviti s domaćim mješavinama: recenzije

Želim svima ispričati svoju priču. Kosa mi je počela ispadati, popela sam se na internet, čitala sam o tome kako sve vrste maski ne ispadaju, o činjenici da vitamine treba piti. Čudno, mislim da pazim na kosu, stalno pijem vitamine. Pa, počeo sam piti dalje, a svačija se kosa penje. Otišla sam i položila testove, pokazalo se da imam jaku HYPERvitaminozu u tijelu, odnosno PREGLED vitamina. Tako mislite, djevojke, prije nego što bezbrižno gutate lijekove i nevolje u tonu.

grahorica, http://www.arabio.ru/hair/vip.htm

Maska s bijelom glinom doslovno me spasila od šišanja. Duga kosa - gotovo do struka. Počeli su se penjati. Otišao sam kod trihologa - ona je samo raširila ruke. Savjetovala mi je da pijem vitamine šest mjeseci, a za jedno pakiranje moram dati 700 rubalja. Odlučio sam isprobati masku s bijelom glinom, jer su mi se jako svidjele maske za lice na temelju nje. Jako mi je drago što sam se sjetila bijele gline i našla recept za svoju siromašnu kosu. Rezultat već vidim, nanosit ću ga sve dok ponovno ne budem zadovoljna kosom.

Tanya, http://domashnie-maski.ru/44-maska-dlya-volos-v-domashnih-usloviyah-ot-vypadeniya.html

Volim masku s burdockom i ricinusovim uljem, samo ih pomiješam, malo zagrijem u vodenoj kupelji i nanesem ih po cijeloj dužini kose. Isperite ih najmanje dva puta, po mogućnosti tri. Možete kupiti ulje burdock sa svim vrstama aditiva. Kupujem s paprom, za bolji rast kose. Odmah nakon pranja osjetit će se lagan miris iz ulja, ali brzo isparava tijekom dana!

voloslove.ru, http://tutknow.ru/beauty/770-maski-ot-vypadeniya-volos.html

Mogu sa sigurnošću reći da su maske i ulja kod kuće i sve ostalo pomoćno sredstvo koje može pomoći da se privremeno zaustavi postupak gubitka, ali ne i izliječi. Prije svega, treba se pozabaviti uzrokom, a ima ih puno. Kao što pokazuje praksa, bez pomoći iskusnog liječnika - trihologa, pokušaj izliječenja dlačica na vlastiti način je propali poduhvat.

Dmitry, http://ladymadonna.ru/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%B2%D1%8B%D0% BF% D0% B0% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F-% D0% B2% D0% BE% D0% BB% D0% BE% D1% 81

Moji problemi s kosom započeli su nakon preseljenja u drugi grad. Još jedna klima, voda i trčanje! Već nisam znao što da radim. Nekada su bili debeli, pahuljasti, ali sada su vrlo tanki, lomljivi. Što jednostavno nisam napravila, koliko šampona i drugih sredstava za jačanje kose probala sam. Ali učinak nije bio osobito uočljiv. Stoga sam odlučio koristiti narodne lijekove. Jako mi se svidjela maska ​​na bazi ulja burdocka: nakon par tjedana kosa je zaživjela izravno, pojavio se sjaj, svilenkasta i ispadnuća postala su mnogo manja. Rezultat je očit!

Julia, http://evehealth.ru/maski-protiv-vypadeniya-volos-domashnya-aptechka-krasoti/

Članak ažuriran: 27.06.2019

Poštovani korisnici!

Građa na ovoj stranici služi u informativne svrhe i namijenjena je samo u obrazovne svrhe. Nemojte ih koristiti kao medicinske preporuke! Prije bilo koje akcije potražite savjet stručnjaka.

Uprava nije odgovorna za moguće negativne posljedice koje proizlaze iz korištenja podataka objavljenih na ladystyle.decorexpro.com/hr/

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvjezdice3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (37 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Mesne okruglice s heljdom: korak po korak recept sa fotografijom

Skuša u banci po postupnom receptu 🐟 sa fotografijom

Kako otvoriti šampanjac bez pamuka, glasnim pucanjem i ako se pluta pokvari, način za djevojke, pravila za spremanje nedovršenog pića + recenzije

Torta „Pijana trešnja“ korak po korak recept sa fotografijom

ljepota

moda

dijeta