Niacin: koja hrana sadrži, kako se pije u tabletama i zašto se propisuju injekcije

Vitamin PP ima jedinstvena svojstva. Ovo je jedini vitamin koji službena medicina izjednačava s medicinom. Element sudjeluje u metaboličkim procesima. S njegovim nedostatkom trpe svi organi i sustavi, potpuno funkcioniranje tijela postaje nemoguće. Manjak nikotinamida dovodi do ozbiljnih bolesti, koje nije lako liječiti.

Mnogi su zbunjeni imenom kiselina - nikotinska. Između kiseline i nikotina od cigareta nema ništa zajedničko. Teški pušači, naprotiv, imaju nedostatak PP, ali kad prestanu pušiti, vitamin počinje aktivno sintetizirati.

Prednosti vitamina B3

Je li moguće ubrizgati nikotinsku kiselinu kad se ubrizgava? Prednosti nikotinske kiseline za tijelo su ogromne. S dovoljnim brojem elemenata, svi organi i sustavi djeluju poput kazaljke na satu. Vitamin A sprečava razvoj niza bolesti. Bez njega procesi oksidacije i redukcije nisu potpuni. Niacin je sposoban za mnogo toga:

• ubrzava metabolizam;
• poboljšava rad crijeva;
• potiče zasićenost tkiva kisikom;
• "Pretvara" šećer u energiju;
• jača krvne žile;
• normalizira živčani sustav;
• pomaže radu jetre;
• poboljšava pamćenje;
• jača imunološki sustav;
• odgovoran za sintezu hemoglobina;
• stabilizira hormonsku pozadinu;
• ima detoksikacijski učinak;
• pomaže u suočavanju s trovanjem, uključujući alkohol.

Ovo su daleko od svih "talenata" vitamina. Ublažava migrene, ublažava umor, pomaže u borbi protiv stresa, pomaže poboljšati vid i liječi rane. B3 je u mogućnosti normalizirati težinu, poboljšati stanje kose. Usporava proces starenja, koji se odmah prikazuje na stanju kože. Jednom riječju, nezamjenjiv element, o čijim se koristima može razgovarati satima!

Dnevna stopa

Potrebe tijela za vitaminom B3 ovise o različitim čimbenicima: spolu, dobi, zdravstvenom stanju. Upoznati se s dnevnom stopom pomoći će tablici.

Tablica - Stopa potrošnje za djecu, žene, muškarce

Nedostatak PP: opasnost i kako odrediti

Uz pothranjenost, tijelo možda nema dovoljno vitamina PP, što dovodi do razvoja različitih bolesti, pogoršanja općeg blagostanja i utječe na izgled. Najopasnija posljedica hipovitaminoze je bolest koja se naziva pellagra. Uz bolest, pojavljuju se znakovi dermatitisa: na koži su vidljive svrbežne crvene mrlje, dermis se ljušti, pukne. Pacijent pati od proljeva, pojavljuje se slabost, nesanica. Posljednja faza u razvoju bolesti je demencija.

Da biste spriječili hipovitaminozu, morate slušati signale koje tijelo daje. Manjak vitamina PP ukazuje na takve manifestacije:

• kronični umor bez razloga;
• česte glavobolje;
• vrtoglavica;
• smanjeni apetit;
• nesanica;
• pretjerana suhoća kože;
• redovite prehlade (kao pokazatelj smanjenja imuniteta);
• česti zatvor.

Pronašli neke simptome? Ne žurite s panikom. Uravnotežite prehranu i posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili uzrok alarmantnih simptoma.

Koje proizvode mogu dobiti?

Važan vitamin za tijelo može se dobiti iz hrane. I od onih koji su svima dostupni. Da biste shvatili koje namirnice treba uključiti u vašu prehranu kako biste spriječili nedostatak B3, tablica će vam pomoći.

Tablica - proizvodi s visokim niacinom

Nikotinska kiselina: upute i indikacije za uporabu ljekarničkih ljekarni

B3 se ne može uvijek dobiti u dovoljnim količinama iz hrane. Tada vitaminski pripravci iz ljekarne dolaze u pomoć. Nikotinska kiselina dio je vitaminskih kompleksa, koji se prodaju u obliku tableta i injekcija. Koristi se u terapeutske i profilaktičke svrhe. PP će pomoći u rješavanju problema koji nastaju u procesu nošenja djeteta i dojenja.

Za bolesti

B3 je jedini vitamin koji se može smatrati lijekom. Propisana je za takve bolesti i stanja:

• ateroskleroza;
• ishemijski moždani udari;
• dijabetes melitus;
• artroza;
• varikozne vene;
• poremećaj cirkulacije;
• psorijaza;
• kronični kolitis;
• pretilosti;
• kila;
• hemoroidi;
• opijenost: alkoholna, medicinska, profesionalna.

Liječenje će biti učinkovito samo ako ga propiše liječnik. Unos nikotinske kiseline samo je dio terapijskog tečaja.

Za profilaksu

B3 u obliku tableta uzima se i za prevenciju različitih bolesti. Preporučljivo je uskladiti svoje postupke s liječnikom. Ili se barem pridržavajte uputa koje se nalaze u pakovanju s drogom.

Mnogi ljudi znaju o dobrobiti nikotinske kiseline za krvne žile. Stoga se obično kupuju tablete za jačanje krvožilnog sustava. Tako se izbjegavaju srčani problemi, eliminira pojava varikoznih vena.B3 se uzima tako da je metabolizam uvijek normalan, nema kvarova u crijevima, ne ometa dermatitis, vid nije izgubio oštrinu.

Za trudnice i s GV

Budući da je u "zanimljivom" položaju, važno je pružiti tijelu sve potrebne vitamine i elemente. Buduće majke trebale bi dobiti B3 iz hrane. Uputa za ljekarnu "nikotin" kaže da se prilikom nošenja djeteta s lijekom treba postupati oprezno. Međutim, to se odnosi samo na one slučajeve kada se sve odvija bez komplikacija. Kad su prisutne poteškoće, tada ih vitamin može pomoći riješiti. U svakom slučaju, ne možete se baviti amaterskom aktivnošću i trebate vjerovati svom liječniku. Niacin se obično može propisati u tri slučaja.

1. Kršeći funkcije placente. Vitaminske tablete propisuju se trudnicama ako se dijagnosticira kršenje funkcija placente.
2. Čekaju blizance ili trojke. B3 je indiciran za višestruku trudnoću: vitamin će pomoći tijelu buduće majke da se izbori sa stresom, ako je "sreća dvostruka".
3. Uz nikotinsku ovisnost. Ako se trudnica ne može nositi s nikotinskom ovisnošću, tada joj se propisuje PP u tabletama za nadoknadu nedostatka vitamina, a koja je spriječena apsorpcijom katrana.

Kako uzeti na liječenje ...

Upotreba nikotinske kiseline u tabletama za liječenje određene bolesti treba dogovoriti s liječnikom. Doziranje ovisi o težini pacijenta, ozbiljnosti bolesti. Obično se pridržavaju ovog režima: 0,1 g istodobno, uzimaju se tri puta dnevno. Ali sve je individualno, pa je potrebna konzultacija liječnika. Sjetite se tri pravila.

1. Nakon obroka. Preporučuje se uzimanje tableta nakon jela. Ne biste trebali piti lijek na prazan želudac - to je kruto pojavom mučnine.
2. Da se opere vodom. Normalno, bez plina. Ako se povećava kiselost u želucu, tada se "pilula" ispere toplim mlijekom ili mineralnom vodom.
3. Krenite na tečaj. Učinak liječenja će biti samo ako pohađate B3 tečaj. Obično traje mjesec dana. Tečaj se ponavlja šest mjeseci kasnije.

Ako želite piti lijek u preventivne svrhe, tada bi doza trebala biti manja nego kod liječenja. Oko 0,02 g za jednu dozu (tri puta dnevno). Bolje je otkriti sve zamršenosti preventivnih metoda od liječnika, pogotovo ako već dugo niste bili na pregledu i prosuditi svoje zdravstveno stanje isključivo po osjećaju.

... i za mršavljenje

Niacin uklanja toksine i toksine, poboljšava metabolizam, potiče razgradnju masti. Ova jedinstvena svojstva vitamina privukla su pozornost onih koji žele smršavjeti. Možete uzimati nikotinsku kiselinu za mršavljenje (koristi se čak i za liječenje pretilosti), ali morate razumjeti da je to pomoćna metoda. Tablete samo postavljaju tijelo na pravi način, težina neće nestati bez promjene prehrambenih navika i bez fizičkog napora.

Ako planirate piti „nikotin“ kako biste pronašli savršenu figuru, bolje je prvo potražiti konzultacije s nutricionistom. Važno je ne pretjerivati ​​s doziranjem. Dnevno možete uzeti više od dvije tablete. Pretjerujte u potrazi za harmonijom - dobit ćete suprotan rezultat. Hipervitaminizacija može utjecati na metaboličke procese na najneočekivaniji način. Kao rezultat toga, umjesto tako željene idealne figure, možete dobiti brutalan apetit i kao rezultat - još više viška na struku.

Injekcije umjesto tableta

Lijek u ljekarni prodaje se ne samo u obliku tableta, već i u obliku otopine za injekcije.Injekcije s nikotinskom kiselinom propisuju se kako bi se izbjegli negativni učinci vitamina tablete na želučanu sluznicu i kada je potrebno brzo djelovanje lijeka. Injekcije nisu relevantne za sve. Postoje indikacije za uporabu nikotinske kiseline u ampulama:

• povećana želučana kiselost;
• bol u kralježnici;
• zakrčeni trigeminalni živac;
• cerebrovaskularna nesreća;
• akutni hemoroidi.

Lijek se daje na dva načina: intramuskularno, intravenski. Jedna ampula se uvuče u štrcaljku. Broj injekcija dnevno određuje liječnik (to ovisi o problemu), ali obično više od dvije injekcije nisu propisane.

Učinci na koži ...

B3 je u stanju dati mladost - ako ne vječnu, onda dugo. Kada tijelo primi dovoljno vitamina, to je odmah vidljivo u izgledu. Dermis izgleda blistavo, hidratizirano i glatko. Gutanje blagotvorno djeluje na kožu: čisti se na staničnoj razini, upale i akne nestaju. Možete učiniti i nešto drugo: dodati ampulu vitamina u svoj losion da povećate učinkovitost proizvoda za njegu.

Lijek u ampulama dobio je široku upotrebu u kućnoj kozmetologiji. Na temelju rješenja napravite maske za lice. Lijek dobro ide uz kalendulu, kokosovo ulje, limunov sok, glinu. Uz pomoć kućnih lijekova u kojima ampulirani B3 djeluje kao "prva violina":

• zategnite kožu;
• riješiti se kvrga;
• poboljšati ten;
• uklonite modrice ispod očiju;
• riješiti se natečenosti.

Lijek će pomoći urediti tijelo: zategnuti kožu nakon gubitka kilograma, riješiti se celulita. Da biste to učinili, oblozi su učinjeni: navlažiti zavoj u pripravku razrijeđenom vodom (1: 3), zamotati problematična područja, prekriti filmom i pričekati da se pojavi „toplina“. Rezultat je impresivan!

... i kosu

Ampouled B3 pravi je spas za kosu. Lijek treba obratiti pažnju na one čije su kovrče oslabljene, izgledaju dosadno i beživotno. Uz pomoć farmaceutskog lijeka možete ubrzati rast kose, riješiti se peruti. Nicotinka se uspješno koristi za liječenje alopecija, Najlakši način za poboljšanje stanja vaših kovrča i prevladavanje tekućeg procesa ćelavosti je prolazak višemjesečnog umetanja lijeka u korijenje. Međutim, važno je zapamtiti da je trljanje više od jedne ampule dnevno strogo zabranjeno.

Lijek djeluje na više načina. Hrani i jača dlačice. "Termički" učinak koji se pojavljuje nakon upotrebe ampula znak je stimulacije protoka krvi. Lijek "transportira" korisne tvari u žarulje: kosa počinje brzo rasti, a na mjestu koje se povlači, pojavljuje se "pahulja".

Predoziranje i nuspojave

Duga, nekontrolirana upotreba B3 u tabletama ili ampulama može naštetiti organizmu. Nepoštivanje uputa može rezultirati sljedećim:

• oslabljena funkcija jetre;
• problemi s bubrezima
• pogoršanje gastrointestinalnih bolesti.

Nemojte pretjerivati. S prekomjernim povećanjem doze mogu se primijetiti alergijske manifestacije, vrtoglavica, povraćanje, visoka groznica. Ti isti neugodni simptomi pojavljuju se kada se lijek prebrzo ubrizgava špricom.

Ne zaboravite na kontraindikacije

B3, iako se odnosi na vitamine, ipak je važno ne zaboraviti da je riječ o lijeku.A to znači - postoje kontraindikacije za njegovo uzimanje. Korisni alat treba odbaciti sa:

• krvarenja;
• akutna bolest jetre;
• pogoršanje čira;
• zatajenje bubrega.

Nikotinska kiselina koristan je lijek koji će vam pomoći riješiti se brojnih bolesti, rasti „pletenicu do struka“, odgoditi mladost i pronaći idealnu figuru. Štoviše, košta peni - od 15 rubalja tableta i od 30 rubalja - ampule (trošak ovisi o količini lijeka u paketu). Važno je zapamtiti da doziranje nikotinske kiseline, metode upotrebe i trajanje tečaja u idealnom slučaju treba razgovarati s liječnikom, posebno ako se odnosi na liječenje bolesti.

Recenzije: "Bolovi u leđima su nestali, kosa je porasla, a stanje kože je poboljšano"

Već nekoliko godina patim od cervikalne osteohodroze (otprilike 4 godine) i ne prolazi ... Da, ako ste je zaradili "jednom", tada morate živjeti s tim cijeli život (piti tablete, davati injekcije itd.). kako ne bi patili). Ovo je nešto iz niza neizlječivih bolesti. Dakle, nikotinska kiselina Štedi me od boli u kralježnici. "Ne leđa" i "ne mišići" boli i bolan je taj koji boli. Osjeća se kao da su kosti iznutra boli i boli. Ali osim boli, on je i KRUŠA. A ta bol, nepodnošljiva je !!! A ako još uvijek sjedim i naslonjen na stolicu boli još više! I čim osjetim ove simptome u kralježnici, tada zgrabim nikotin. Ne znam zašto, ali ja uvijek dobijem vitamine na brzinu. Nakon što popijem nikotinsku kiselinu, bol sa škripanjem nestaje nakon 15-20 minuta i tada mogu ponovo uživati ​​u životu. NE pijem ga SVAKI DAN, ALI SAMO DO POTREBE (ali, na poslu, moja potreba za tim iz nekog razloga raste, očito zbog činjenice da tu puno sjedim). A ni cijelu pilulu, imam pola.

Nastya je zla http://irecommend.ru/content/primenenie-nikotinovoi-kisloty-pri-osteokhodroze-ona-menya-spasaet-ot-nevynosimykh-muchenii

... Nedavno sam, pročitavši recenzije, odlučio provesti čisti eksperiment za mjesec i pol. Odlučila sam ne koristiti nikakve vanjske stimulanse, samo šampon i balzam (istovremeno će mi kosa odmarati). Ali kupila sam 2 unutarnja promotora rasta - nikotinsku kiselinu u tabletama i piridoksin (vitamin B6). U oba paketa nalazi se točno 50 tableta, a ovo je 1 mjesec i 20 dana - dovoljno da se vide rezultati. Tečaj sam započeo 1. listopada, završio 20. studenog.
Objašnjavam kako sam uzimao drogu. Nikotinska kiselina, 1 tableta dnevno ujutro, odmah nakon srdačnog doručka. Istodobno, piridoksin (također 1 tableta dnevno). Nicotinka mi nije davala nikakve nuspojave. Jedini put kad sam zaboravio piti pilulu ujutro bio sam navečer na pol praznog stomaka. Nakon 20 minuta, na rukama su mi se pojavile crvene mrlje, počele su se svrbeti i peckati :) Ali nakon pola sata sve se srušilo. Ne bih riskirao da uzmem više od 1 komada (iako bi rezultati vjerojatno bili još značajniji, ali zdravlje je skuplje). Prema rezultatima eksperimenta, vidimo da vitamini zaista djeluju savršeno, ubrzavajući rast čak i polako rastuće kose za 2 puta! Međutim, ne preporučuje ih se uzimati stalno, samo u toku. Sad ću tijelu dati nekoliko mjeseci odmora

Koshatina, http://irecommend.ru/content/supereksperiment-spetsialno-dlya-aireka-50-dnei-priema-vnutr-fotografii-govoryat-sami-za-seb

Proučavajući indikacije za uporabu u uputama, saznao sam da se koristi za osteohondrozu i čir na želucu. Imam obojicu ove tegobe, pa je odlučeno da uzimam nikotinsku kiselinu u toku. Rezultat je bio više nego dobar.

1. Bol u leđima. Početak mog tijeka uzimanja nikotinske kiseline pao je u vrijeme pogoršanja osteokondroze. Kad vas boli kralježnica, a lijekovi protiv bolova pomažu ili ne odmah, ili u njima uopće nema smisla. Nakon što sam počeo uzimati nikotin, primijetio sam olakšanje. Istovremeno je privremeno odustala od izleta u bazen i masaže. Niacin vrlo dobro normalizira cirkulaciju krvi, širi krvne žile, zahvaljujući tome, leđa su se osjećala fino.
2. Želudac.Kombinirajući tijek liječenja čira na želucu (i zatvara se, zatim se ponovo otvara i mora se ponovno liječiti), primijetio sam pozitivan učinak na brzinu liječenja. Doista, nikotinskom kiselinom sve se brže zacijelilo, a želudac me manje mučio s neizrecivom boli.
3. Rast kose. Odabir nikotinske kiseline posebno za rast kose, ali nakon toga promijenio mišljenje, ipak sam dobio rast. Da, što! Uzimala sam ga 3 mjeseca, uz kratke pauze. Primijetivši koliko brzo mi je kosa počela rasti, bila sam jako iznenađena. Obično uzgajam 1 cm mjesečno. Što god da radim. Ni masaža glave, ni maske za zagrijavanje senfa i papra, ni vitaminski kompleksi koji toliko hvale sve, nisu mi pomogli da ubrzam. Umorna od bavljenja tim, jednostavno sam postigla rast i započela s poboljšanjem kvalitete. Koje je bilo moje iznenađenje kad sam iz obrastaog korijena počeo primjećivati ​​da kosa počinje vrlo brzo rasti. U mjesec dana rast je dosegao 2-2,5 cm. Kad sam prestao uzimati nikotinsku kiselinu, rast je postao isti - 1 cm mjesečno. Tijekom primanja nikotina, još uvijek sam uspio povećati duljinu koju sam želio. Rast je ubrzan poboljšanjem cirkulacije krvi i vazodilatacije, tako da ovdje nema čuda;)
Također je primijećeno poboljšanje stanja kože lica. Sve upale su nestale, boja se poboljšala. Nokti su se ojačali i rasli vrlo brzo, nisu imali vremena za filetiranje.Nikotinska kiselina također ima izvrsno svojstvo zacjeljivanja rana. Moje mače živi kod kuće, koje se često može ogrebeti za vrijeme igre. Tako da su ove ogrebotine zacijelile jednu ili dvije.

Mary_in_Madness, http://irecommend.ru/content/primenyala-nikotinovuyu-kislotu-dlya-rosta-volos-i-pri-osteokhondroze-ostalas-ochen-dovolna

Ostali lijekovi