Indikacije i kontraindikacije za ozonsku terapiju: ljekovita svojstva i nuspojave plina za pomlađivanje

Ozon je sam miris koji nam je poznat od djetinjstva i lebdio je u zraku nakon kiše. A ozon terapija je tretman plinovima koji ovaj miris stvara. Ozon se sastoji od molekula, od kojih svaka sadrži tri atoma kisika. U ovom slučaju, jedna kemijska veza molekule ostaje potpuno slobodna, pa stoga iz dobrote duše ili jednostavno iz dosade radovoljno ulazi u kemijske veze.
Ozonska terapija lica

Prednosti ozonske terapije za tijelo tema su za drugu raspravu. Sami prosudite: postupak ubrzava metaboličke procese, jača imunološki sustav i uklanja štetne tvari iz tijela. Ozon, prodirući u bazu staničnog tkiva, zasićuje ga kisikom. Injekcije ozona daju metaboličku brzinu, ubrzanu diobu stanica, zdravlje i mladost. Zato je upotreba ozonske terapije za mršavljenje stekla takvu nečuvenu popularnost. Danas uslugu zasićenja tijela ozonom nude ne samo medicinski centri i kozmetičke klinike, već i obični kozmetički saloni s potrebnom opremom.

Glavna svojstva plina "poslije kiše"

Kombinacija tri atoma kisika može natjerati bilo koji unutarnji organ osobe da radi pošteno i nadahnjujuće. Na primjer, uz njegovu pomoć, jetra se aktivnije suočava s toksinima, brzo ih uklanjajući izvan tijela. Bubrezi ne razmišljaju ni o insuficijenciji, i to brže nego prije nego što se riješe soli i uree. A stanice - sve one, udišući plin, brzo počinju stvarati kolagen. I što je više, to su mlađa koža i zdraviji zglobovi. Detaljnije o divnim svojstvima plina "poslije kiše" reći će tablica.

Tablica - Prednosti ozona za tijelo

posljedicaU praksi
antiseptički- Uništava bakterije i gljivice;
- ne izaziva ovisnost u mikroorganizmima;
- djeluje s visokom učinkovitošću
Protuupalno- neutralizira tvari koje izazivaju upalu
antispazmatična- oksidira posrednike živčanog sustava;
- ometa prijenos signala boli u mozak
Poboljšava kvalitetu krvi- razrjeđuje krv;
- smanjuje razinu lošeg kolesterola;
- smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka u krvi
Sigurno je reći da ozon koji prodire u srčani mišić preuzima neke od teških poslova srca. Intenzitet crpljenja krvi zbog njegovog razrjeđivanja je smanjen. I zasićenost stanica "pumpe" ozonom pomaže pomladiti i obnoviti tkiva srčanog mišića.

Što je ozonska terapija (terapija kisikom). Kako je to korisno?

Liječenje ozonskom terapijom je uporaba odgovarajućeg plina u kozmetičke i terapeutske svrhe. Razlog popularnosti medicinskih usluga je jednostavan. Činjenica je da se zdravlje stanovnika Zemlje iz godine u godinu pogoršava. Ekologija je nepovratno plijena. Novi lijekovi izazivaju nove nuspojave. A patogeni mikrobi, neumorno se množe, razvijaju imunitet na mnoge antibiotske lijekove. Potraga za alternativama dovela je liječnike i kozmetičare na ozon. Liječenje plinom ima nekoliko prednosti u odnosu na liječenje drogom.

  • Potpuno odbacivanje lijekova. U nekim slučajevima, postupak pomoću kombinacije tri atoma kisika omogućuje vam da potpuno zamijenite lijek.
  • Najmanje lijekova. Ako je nemoguće potpuno odustati od proizvoda farmaceutskih kompanija, ozon terapija može umanjiti njihovu uporabu.
  • Odsutnost komplikacija. Postupak ne uzrokuje ozbiljne nuspojave i ne može izazvati komplikacije.
  • Blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Na ovaj ili onaj način, i zasićujući bilo koji dio tijela ozonom, koristite cijelom tijelu kao cjelini.

Metode uprave

Načini primjene za terapiju ozonom mogu biti lokalni ili sistemski. Sve ovisi o ciljevima koje su postavili liječnik i pacijent.

6 lokalnih metoda ...

Lokalno izlaganje je relevantno kada je potrebno ozonizirati određeni organ ili dio tijela, liječiti zahvaćeno područje kože i lokalno eliminirati gljivicu. Razlikuje se šest vrsta takvih učinaka.

  1. Davanje supkutano ili intradermalno. Ova metoda je relevantna kada se uvodi ozon u minimalnim dozama. Metoda uključuje upotrebu šprice s tankom iglom, što je posebno popularno u kozmetologiji. Važno za liječenje rosacea, demodikoza i akneakne.
  2. Mjehurića. Drugo ime metode je aeracija. Na taj se način provodi ozonska terapija na udovima ili glavi. Na primjer, kada psorijaza ili za poticanje rasta kose. Metoda uključuje fiksiranje posebnih plastičnih vrećica napunjenih ozonskom mješavinom na rukama ili nogama.
  3. Udisanjem. Uvođenje ozonske smjese intravaginalno ili rektalno - to jest izravno u tjelesnu šupljinu. Osobito u vagini ili kroz rektum. Metoda je popularna u proktologiji i ginekologiji. Često se propisuje kada fibroidi maternice ili za kauterizaciju erozije.
  4. Uporaba ozoniranog ulja. Uz pomoć oksidiranog ulja često se liječe gastritis i druge bolesti probavnog trakta.
  5. Intra-artikularno. Kao opcija - periartikularni uvod. Ova terapijska blokada omogućava vam ublažavanje boli i dio je liječenja osteohondroze, artroze koljenog zgloba i drugih bolesti zglobova.
  6. Mala autohemoterapija. Metoda se sastoji u uzimanju krvi iz pacijentove vene, njenom zasićenju ozonom i ponovnom uvođenju natrag u venu. Metoda se koristi za liječenje herpesa i furunkuloze.
Lokalne metode izloženosti također se odabiru u slučajevima kada pacijent želi pomladiti kožu lica ili se riješiti celulita. Zračenje i potkožno davanje tvari koje sadrže ozon najpopularnije su kozmetičke metode ozonske terapije.

... i 3 sustava

Ove metode su sistemske prirode. Uz njihovu pomoć možete poboljšati cijelo tijelo, poboljšati raspoloženje, stabilizirati san i ojačati obrambene sposobnosti tijela. Liječnici često propisuju jednu od tri sistemske metode terapije ozonom tijekom rehabilitacijskog razdoblja - kako bi se pacijent mogao brzo riješiti posljedica bolesti i skratiti razdoblje rehabilitacije.

  1. Velika autohemoterapija. Ova metoda je organizirana slično kao i mala autohemoterapija, međutim, njezin opseg je globalniji.
  2. Prijem ozonirane vode. U tom se slučaju voda zasićena ozonom uzima strogo prema uputama koje je sastavio liječnik. Ovu metodu vole stomatolozi i gastroenterolozi.
  3. Unošenje lijekova koji sadrže ozon intramuskularno. Ozon se miješa s fiziološkom otopinom i s njim se putem kapaljki unosi u pacijentovo tijelo. Metoda se koristi za virusne i bakterijske tegobe, kao i u postbolnom razdoblju - za ubrzanje rehabilitacije.

U kojim je slučajevima relevantno ...

Indikacije za uporabu ozonske terapije intravenski, kao i korištenje drugih sistemskih i lokalnih metoda, nisu ograničene na desetak. Njihov glavni popis predstavljen je u tablici.

Tablica - Indikacije ozonske terapije

Područje medicineBolesti i stanja
Medicinska medicina- bolesti probavnog trakta;
- alergijske reakcije;
- dijabetes melitus;
- ginekološke bolesti;
- lezije genitourinarnog sustava;
- spolno prenosive bolesti;
- virusne bolesti;
- gljivice;
- kožne bolesti;
- zglobne bolesti;
- lezije kralježnice;
- srčane bolesti
Preventivna medicina- povećana otpornost na stres;
- normalizacija sna;
- jačanje imuniteta;
- poboljšanje općeg blagostanja
kozmetika- celulitis;
- pomlađivanje lica;
- uklanjanje oštećenja kože;
- gubitak kose;
- perut

... a u kojem ne

Tretman ozonom gotovo uvijek daje pozitivan rezultat. Ali to ne znači da postupak nema kontraindikacija. Ako zanemarite postojeće zabrane, možete nanijeti ozbiljnu štetu tijelu. Suzdržati se od postupka treba biti u sedam slučajeva.

  1. Bolesti mozga. Ozonska terapija strogo je zabranjena kod konvulzivnog sindroma, kao i drugih bolesti mozga.
  2. Loša koagulacija krvi. Postupak se ne može izvesti ako pacijent ima tendenciju krvarenja.
  3. Nedavni hemoragični moždani udar. Potrebno je suzdržati se od liječenja ozonom ako je pacijent obolio od ove bolesti prije manje od šest mjeseci. I također ako je nedavno došlo do drugih unutarnjih krvarenja.
  4. Hipertireoza. Hipertireoza je također glavna kontraindikacija za upotrebu ozona.
  5. Intoksikacija alkoholom. Intoksikacija alkoholom i ozonska terapija su nespojivi. Prije nego što provedete postupak liječenja, potrebno je potpuno ukloniti toksine alkohola iz tijela.
  6. Manjinski. Liječenje ozonom dopušteno je za bolesnike starije od 18 godina.
  7. Trudnoća. Ovo stanje ženskog tijela nije apsolutna kontraindikacija. Ali tijekom trudnoće, ako je potrebno, postupak je potreban za savjetovanje s ginekologom opstetričara.

Pojedinosti o postupku

Recenzije onih koji redovito rade ozonsku terapiju i već su uspjeli osjetiti čudesan učinak tri atoma kisika nedvosmisleni su. Svi su, kao jedan, sigurni: samo liječnik specijalista može propisati postupak i odrediti njegovo trajanje i učestalost. Liječnik ili kozmetolog (nužno s medicinskom pozadinom) analizira pacijentovu povijest bolesti i stanje, a tek tada jasno određuje trajanje tečaja, učestalost sesija i koncentraciju lijeka koji sadrži ozon.

  • Učestalost. U prosjeku broj postupaka po tečaju varira od 10 do 12 - ovisno o problemu i individualnim karakteristikama pacijenta.
  • Interval. Između svake sesije napravite pauzu. Minimalno - dan. Maksimalno je četiri do pet dana.
  • Trajanje sesije Sve ovisi o odabranoj metodi uvođenja ozona. Primjerice, subkutana terapija ozonom traje samo nekoliko minuta. Dok će intravenska primjena plina trajati oko 40-60 minuta.
  • Zabrane. Sjednica ozonske terapije ne podrazumijeva posebna ograničenja. Odmah nakon postupka možete voziti, izaći napolje, popiti kavu. Jedino što liječnici ne preporučuju je posjet sauni ili solarijumu. Također se vrijedi suzdržati od sjednica masaže tijekom razdoblja liječenja.
Stručnjaci ne preporučuju kombiniranje ozonskih postupaka s laserskom tehnikom i mezoterapijom.

Nuspojave

Ozonska terapija jedan je od rijetkih tretmana i profilaktičkih postupaka koji gotovo da nema nuspojava. Samo povremeno, na mjestu ubrizgavanja plina ili zasićenog plina, pacijent može osjetiti blago oticanje ili jedva primjetnu modricu. Ali to je podložno činjenici da ste se obratili profesionalnom kozmetologu ili liječniku. Ako vas je stručnjak uhvatio tako, onda su takve komplikacije sasvim moguće:

  • loš vid;
  • konvulzije;
  • smanjena motorička aktivnost;
  • depresija;
  • alergije;
  • glavobolja.
Od komplikacija se možete zaštititi samo odabirom uglednog kozmetološkog centra i iskusnog liječnika. Šteta ozonskoj terapiji u pravilu je posljedica nepotpune povijesti bolesnika ili nepismenog odabira koncentracije plina.

Parna ozonska terapija

Ljepota zahtijeva ozon

I nikako žrtve, kao što se obično misli. Korištenjem ozona možete se riješiti celulita, druge brade i rozaceje. Plin je u stanju obnoviti rast kose i smanjiti pojavu rosacee.

  • Sa celulitom. U liječenju celulita, supkutano se ubrizgava ljekovita smjesa zasićena plinom.Nakon četiri sesije, kožna se tekstura primjetno zaglađuje, a omraženi tuberkuli počinju nestajati. Ponekad je mjesto ubrizgavanja ozona malo bolno za pacijente, ali bol ubrzo nestaje. Maksimalni učinak može se postići kombiniranjem ozonske terapije s anticelulitnom masažom.
  • Za uklanjanje druge brade. Za uklanjanje druge brade s plinom moguće je samo u mladosti. Žene post-Balzakove dobi koje su koristile ovu metodu rijetko ostaju zadovoljne učinkom. Umjesto druge brade, u njima se pojavljuje ružan nabor. Razlog je nedostatak elastičnosti kože. Ozonirani koktel ubrizgava se izravno u područje brade. Učinak se postiže sustavnim ponavljanjem postupka oko osam puta.
  • U liječenju rozacee i rosacea. Uvođenje ozoniziranog koktela omogućuje vam uklanjanje malih vaskularnih zvjezdica. Veće "tragove" morat ćete ukloniti laserom. Maksimalni tečaj za rozaceu i rosaceu traje deset postupaka, koji se u pravilu kombiniraju s primjenom posebne kozmetike nakon svake sesije.
  • Za poticanje rasta kose. Četiri sesije jednom tjedno - i vaša kosa ne samo da će brže rasti, već će i postati primjetno gušća. Ako pretjerate s koncentracijom ozonskog šejka, kosa će izgubiti elastičnost i postati krhkija.

Uz puno pozitivnih učinaka i nevjerojatnih rezultata, ozonska terapija ima nekoliko nedostataka. Pronaći ćete ih u donjoj tablici.

Tablica - prednosti i nedostaci postupka

Stvarčicekontra
- nježna metoda izlaganja;
- jeftinije od sličnih postupaka;
- brz učinak;
- nedostatak razdoblja rehabilitacije
- Ne uvijek visoke performanse;
- situacijska bol u injekcijama;
- vjerojatnost komplikacija
Ozonsku kozmetiku lako je razlikovati od obične. Na epruveti koja sadrži ozonski koktel uvijek je prisutna oznaka pur O3. Možete koristiti kozmetiku koja sadrži ozon samostalno - bez da se vežete za vođeni ili samo planirani postupak. Ali maksimalni učinak moguć je samo u tandemu s povratom ozona.

Postoje li analozi

Učinak koji ozonska terapija može pružiti koži moguće je postići uz pomoć drugih kozmetičkih postupaka. Na primjer, pomoću mezoterapije. A također i ubrizgavanjem Botoxa i disporta. Sve tri metode temelje se na aktiviranju metaboličkih procesa. Stoga vam rezultat omogućuje da dobijete mladu i toniranu kožu. Ali obratite pozornost na dva upozorenja!

  1. Mezorterapiya. Ovo je postupak koji je strogo kontraindiciran osobama sklonim stvaranju keloidnih ožiljaka. Uzdržite se od njegove upotrebe i one pacijente koji pate od fibroze.
  2. Injekcije botoksa i disport. Bore se odmah izglađuju. Međutim, pogođena područja kože dugo vremena ostaju nepomična.

Postupci provedeni uz pomoć ozonskog koktela ne omogućuju vam da dobijete rezultat tako brzo kao i tehnike ubrizgavanja. Međutim, ova metoda omogućuje vam spremanje "nativnih" izraza lica. Dakle, krajnji rezultat izgledat će mnogo prirodnije i estetskije.

Uz pomoć injekcijske ozonske terapije, usne se ne mogu povećati. U tom se slučaju postupak može zamijeniti injekcijom Botoxa ili biorevitalizacijom s hijaluronskom kiselinom.

Ozonska terapija u kabini

Cijena izdavanja

Trošak tečaja ozonske terapije ovisi o mnogim čimbenicima. Konkretno, o metodi izlaganja, koncentraciji koktela koji sadrži ozon i broju sesija. Tablica prikazuje okvirni trošak postupka u nacionalnoj valuti po jednoj sesiji. Podaci su relevantni za listopad 2017.

Tablica - Trošak ozonske terapije

Naziv postupkaCijena, rubalji
Početno savjetovanje sa specijalistom500
osoba2000
dekoltea područje1000
grudi2000
ruke1500
struk1000
zadnjica2000
kukovi2000
skalp2000
Koji god tečaj oporavka da ste odabrali s tri atoma kisika, njegov rezultat će vas oduševiti oko 12 mjeseci. Nakon šest mjeseci, prividna ozbiljnost učinka postupno nestaje, a skup postupaka može se ponovno ponoviti.

Pažljivo proučite kontraindikacije ozonske terapije i uvjerite se da postupak ne predstavlja osobnu opasnost za vas, to se može sigurno provesti kod kuće. Da biste to učinili, potreban vam je ozonizator ili poseban uređaj za hidromasažu opremljen funkcijom ozoniranja. Naravno, učinak nakon kućne terapije ozonom neće se pokazati tako brzo kao nakon profesionalnog kliničkog postupka. Ali u ovom se slučaju kvaliteta može lako nadoknaditi količinom. Ozbiljnost efekta protiv starenja izravno je proporcionalna broju seansi.

Povratne informacije i rezultati

O ozon terapiji saznao sam od svog kozmetologa, koji mi ga je preporučio supkutano za lice, kao jedini lijek za moje probleme, a to su: crvenilo, rozacea, proširene pore, umorni izgled, crne mrlje i periodične akne, bore na licu. Obećala je da će joj lice zaista biti preobraženo, mlađe i što još trebamo ženama. Odmah sam upozorio da mi treba tečaj i učestalost. Prestrašen cijenom - 1000 rubalja postupak. Tada sam otišao obećavši da ću razmišljati i vratiti se, jer ljepota i mladost su važniji od novca. Internet je počeo vući, tražiti članke i stvarne preglede ljudi. I da budem iskren - nisam našao ništa uvjerljivo da ću sutra trčati i zabiti. Ono čega se plašim, pa je ubod u lice. Nisam našao niti jedan pregled s rezultatima PRIJE i POSLE. Ali ipak sam se odlučio podvrgnuti ovom postupku - intravenski. Cijena jednog postupka je 285 rubalja. u ambulanti koja se nalazi unutar grada. Savjetovanje terapeuta je besplatno. Postavljena standardna zdravstvena pitanja. Postoje kontraindikacije, pa je potrebno savjetovanje. Otpisali su 10 postupaka. Otišao sam dan nakon posla. Ako sam točno razumio - OZONSKA TERAPIJA je uobičajena fizička otopina, koja se stavlja u poseban uređaj gdje se ozonizira određeno vrijeme, a zatim se odmah primjenjuje kapljičnom metodom intravenski. Ozon je antiseptik koji ubija razne bakterije u tijelu. Povećava imunitet. Pomaže u rješavanju stresa i umora. Prolaze glavobolje. gubitak težine, eliminacija celulita. Napisao sam samo ono za što sam išao. Više se može naći u drugim izvorima. Što mogu potvrditi nakon jednog tečaja. Započeo sam u veljači kada su snage bile na granici. Pala je s nogu od umora, ali od prenaprezanja dugo nije mogla zaspati, također se probudila noću i opet se dugo bacala i okretala. Ujutro se nisam mogao probuditi. Bilo je vrijeme prehlade i gripe. Uopće se nisam voljela u ogledalu. Kad sam prvi put došao, bio sam samo sretan što sam mogao leći 30 minuta i ne raditi ništa. Ne boli. Nakon postupaka nije bilo modrica. Što sam osjećala nakon svakog postupka ?! Unatoč užurbanom 8-satnom danu, nakon postupka, samo sam odletio kući. Uslijedio je nalet snage. San je postao jači i trenutan. Poboljšao se i izgled. Postao sam smireniji, strpljiviji. Svi okolo jedan su za drugim odlazili na listu bolesnika, muž je bio bolestan, ali ja NE, i uz svoj imunitet ... odavno bih otišao i njušio bih mjesec dana. Možda je ovo samo-hipnoza. I kako kažu - ovo je najbolji lijek, ali kolega kojem sam savjetovao ovaj postupak osjećao se na isti način i ja.

Kirra, http://irecommend.ru/content/ozonoterapiya-vnutrivenno-moi-put-k-zdorovyu-i-oshchushcheniya-tsena

Prije četiri godine počeo sam trpjeti strašne glavobolje. Mnogo je razloga zbog kojih može doći do tako grozne glavobolje, pa sam odlučio ne samoinicirati se, nego se podvrgnuti potpunom liječničkom pregledu. Nakon dužeg mučenja od jednog do drugog liječnika, liječnici su došli do zaključka da je vjerojatnije da je povezan s krvnim žilama. Kako nisam pobornik uzimanja lijekova, nakon savjetovanja s medicinskim guruom odlučio sam se na tečaj ozonske terapije koji se sastojao od 10 sesija, što je, po mom mišljenju, bilo gotovo bezazleno. Rezultat nije trebao dugo doći, glavobolje su postale rjeđe, poboljšalo se opće zdravlje, koža je počela poprimati zdravu boju. Općenito, učinak postupka bio je "na licu", pa sam bio neizrečeno zadovoljan.Nikotin ovisan o bilješci, liječnici odmah upozoravaju da će, ako pušite, novac koji je plaćen za postupak jednostavno baciti na vjetar. Ne mogu reći postoje li kontraindikacije za upotrebu ozonske terapije, ali u svakom slučaju, mislim da bi bilo koji medicinski postupak trebao poduzeti u dogovoru s liječnikom.

kolbasa, http://otzovik.com/review_58215.html

Obavila sam 3 seanse ozonske terapije, neću pisati o čemu. Ali nuspojava, ESR se smanjila: imala je 30, postala je 8. Htio bih raditi nešto drugo, ali postoje neke kontraindikacije. I tako, pročitala sam stvar vrlo snažno.

Miu http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3859217/

Ne tako davno otkrio sam ozonsku terapiju. Učinila je to preko tijela kako bi se riješila i uklonila tjelesne masnoće. Postupak je prilično mukotrpan, ali vrijedan, jer sam uspio ukloniti par centimetara. Imam tečaj obojenih postupaka i ozon terapija je pripremni postupak za provođenje tečaja žitarica. Mislim da će na kraju biti moguće postići cilj. Osim toga, imao sam veliku sreću s liječnikom, jer je ona to temeljito prihvatila na meni, ne daje hajku i psovke, ako dopustim sebi zeko. I sada ću raditi ozoterapiju prvi put kao kozmetički postupak za lice, ne znam kakav će učinak biti, ali pretpostavljam da je pozitivan i ugodan, koža će dobiti potreban kisik, jer nakon svih rezultata na tijelu me impresioniraju.

Tosya, http://www.tecrussia.ru/cosmetologia/1276-ozonoterapiya.html

Odnedavno radi ozonsku terapiju na licu, vratu, glavi i rukama. Prvo: nije skupo, i drugo: podnošljivo je boli (ramena i lopatice su najviše bolni, lice uopće ne boli), i treće: bolje je dodati i fiziološke otopine s ozonom i četvrto: rezultati : koža se stvarno zategnula, druga brada je nestala, bore su postale manje uočljive, ali pege nisu postale manje i krugovi ispod očiju nisu prolazili (((koža na rukama postala mi je elastičnija, glavobolje su nestale (patila sam od migrene) !, kosa mi jedva propada! Živim u Nižnjem Novgorodu, obavili postupak u regionalnom centru za terapiju ozonom, prema en: 1 postupak (obkalyvanie + kapaljka) dao 478 rubalja, potrebno je napraviti 10 - 12 tretmana, ovdje i pročitati pola godine opet ću napraviti želudac !.

Julia, https://mixfacts.ru/articles/%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF % D0% B8% D1% 8F-% D0% BE% D1% 82% D0% B7% D1% 8B% D0% B2% D1% 8B-% D0% B8-% D1% 80% D0% B5% D0% B7% D1% 83% D0% BB% D1% 8C% D1% 82% D0% B0% D1% 82% D1% 8B-% D1% 84% D0% BE% D1% 82% D0% BE

Članak ažuriran: 27.06.2019

Poštovani korisnici!

Građa na ovoj stranici služi u informativne svrhe i namijenjena je samo u obrazovne svrhe. Nemojte ih koristiti kao medicinske preporuke! Prije bilo koje akcije potražite savjet stručnjaka.

Uprava nije odgovorna za moguće negativne posljedice koje proizlaze iz korištenja podataka objavljenih na ladystyle.decorexpro.com/hr/

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (33 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Pita s tunom prema receptu korak po korak sa fotografijom

Odresci pastrmke peći u pećnici po postupnom opisu recepta sa fotografijom

Torta s meringue i biskvit prema receptu korak po korak sa fotografijom

Korak po korak 🥐 recept za bagele sa fotografijom

ljepota

moda

dijeta