Jabučni ocat za mršavljenje, recept dijeta, kako uzimati

Jabučni ocat vrijedan je izvor minerala i organskih kiselina. Nezadovoljno se postavlja u rang sa sintetskom octenom kiselinom. Budući da je dobiven kao rezultat fermentacije iz prirodnih sastojaka, on je u stanju ubrzati metabolizam i zasititi tijelo potrebnim elementima u tragovima.

Prednosti jabučnog octa

• Nadoknada mineralne ravnoteže u tijelu. Vinova kiselina bogata je magnezijem, željezom, kalijem, natrijom, kalcijem.
• Poboljšanje probave. Masnoće i ugljikohidrati iz hrane razgrađuju se 3 puta brže, a metabolizam se ubrzava.
• Smanjen apetit bez narušavanja zdravlja. Nestaje želja za jedenjem slatkiša i škrobne hrane.
• Normalizacija želuca i crijeva. Piće smanjuje broj patogena u probavnom traktu, djeluje kao protuupalno, antifungalno sredstvo.
• Poboljšanje stanja kože. S unutarnjom primjenom, sastav čisti crijeva od toksina, a vanjskom primjenom pomaže se riješiti celulita i strija.

Kako kuhati jabučni ocat za mršavljenje

Trebat će vam:

• jabuke kiselih ili slatkih sorti - 3 kg;
• šećer - 300 grama za kisele jabuke ili 150 grama za slatke jabuke;
• voda.

Postupak kuhanja

1. Jabuke namočite, dobro isperite pod tekućom vodom.
2. Sitno nasjeckajte, uklonite sjemenke. Preklopite u posudu s emajlom.
3. Zagrijte vodu na 70 stupnjeva i ulijte jabuke. Voda bi ih trebala prekriti 3-4 cm.
4. Dodajte šećer i dobro promiješajte.
5. Pokrijte spremnik i stavite na tamno mjesto 12-14 dana. Svakodnevno dobro promiješajte sastav.
6. Procijedite infuziju i stavite je u bocu, ne dodajući 5 cm na vrh.
7. Stavite boce na toplo mjesto 14 dana.
8. Sastav je spreman. Mora se čuvati u dobro zatvorenim staklenkama, na tamnom, hladnom mjestu.

Kako uzimati jabučni ocat za mršavljenje

Mogu li jabučni ocat koristiti za dijetu? Dijeta jabukovog octa ne zahtijeva prehrambena ograničenja. Ali u razumnim granicama, vrijedi napustiti jela od slatkog i brašna. Na primjer, vašu omiljenu čokoladu ne trebate potpuno ukloniti iz prehrane, ako ne možete bez nje. Samo umjesto pola pločice odjednom, upotrijebite par komada.

Da biste smanjili apetit i žudnju za slatkišima:

• u čaši tople vode pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žlicu octa;
• piti 30 minuta prije jela 3 puta dnevno.

Za mršavljenje:

• u čaši tople vode otopite ½ čajne žličice meda i 1 žlicu octa. Pijte ujutro na prazan stomak, odmah nakon buđenja;
• u čaši tople vode otopite 2 žličice octa i pijte tijekom doručka, na samom kraju obroka. Pijte isto piće tijekom dana i prije spavanja, ali pazite da vam želudac nije prazan noću.

Odaberite jedan od načina mršavljenja jabučnim ocatom i redovito ga koristite. Uz uporabu iznutra, postoje i vanjski načini za borbu protiv prekomjerne težine.

• Oblozi. Pomiješajte 0,5 šalica octa sa 0,5 šalica tople vode. Natopite pamučnu krpu u otopini, iscijedite i pričvrstite na problematična područja. Vrh celofanom ili uljanom krpom, stavite toplu odjeću. Držite preljev 30-40 minuta. Oblozi pomažu da se riješe strija i celulita, učinkoviti su na bokovima i trbuhu.
• Trljanje. Umočite komad tkanine u jabučni ocat i protrljajte problematična područja.Infuzija prodire kroz kožu, aktivira cirkulaciju krvi i pomaže se riješiti nepotrebnog volumena.

Jabučni ocat za mršavljenje - recenzije

Prema nutricionistima, uzimanje pića pomaže u učinkovitoj borbi s težinom. Prednosti metode su i u tome što višak kilograma odlazi zauvijek. Samo ne čekajte čuda nakon nekoliko dana dijeta. Gubitak kilograma jabučnog octa je spor, ali istinit. Svaki mjesec bilježite gubitak kilograma.

No kako biste uživali u prednostima pića i ne biste imali problema, slijedite pravila opreza.

• Ne uzimajte infuziju ako patite od gastrointestinalnih bolesti. Za čireve, gastritis, povećanu kiselost želučanog soka, koristite druge metode za borbu protiv prekomjerne težine, na primjer, dijetu Pierrea Ducanea.
• Pijte ocatne napitke kroz koktel slamku - to će spriječiti oštećenje cakline zuba.
• Nakon uzimanja sastava, rod isperite vodom.

Tako nećete naštetiti zdravlju, a za par mjeseci vidjet ćete ugodan rezultat!