Kako napraviti ukusnu bijelu šparogu za večeru 🥗

U današnjem članku naučit ćete kako je jednostavno kuhati jelo od povrća toliko popularnog u Europi kao bijele šparoge. Recept je vrlo lagan, ali zbog neobičnosti glavnog sastojka, gotovo je egzotičan. Kako kuhati ukusne bijele šparoge za večeru i što je bolji ukus za posluživanje, bit će jasno objašnjeno u receptu korak po korak. Nakon čitanja možete u 20 minuta skuhati jedinstveno zdravo jelo s minimalnim brojem kalorija.

25 min
30 kcal
2 obroka
Srednja poteškoća
Kako napraviti ukusnu bijelu šparogu za večeru 🥗

Kuhinjski uređaji i pribor:

  • tava za kuhanje jaja;
  • daska za rezanje;
  • nož;
  • tava za prženje;
  • žlica;
  • drvena lopatica za miješanje;

Sastojci

proizvod broj
Bijele šparoge 200 - 300 g
Pileće jaje 1 - 2 kom.
Kiselo vrhnje 2 žlice. l.
Sjeckani zeleni luk 1 - 2 tsp
maslac 20 g
sol po ukusu
Svježe mljeveni crni papar po ukusu

Korak kuhanja

  1. Prvo kuhajte jaja: stavite 1-2 komada (ovisno o veličini) u hladnu vodu i stavite na štednjak. Da se školjka ne rasprsne, bolje je soliti vodu. Također pazite da voda u potpunosti prekriva jaja. Budući da su za ovaj recept potrebna tvrdo kuhana jaja, nakon kuhanja trebate ih kuhati 10-12 minuta. Zatim ih izvadite iz vode i stavite pod hladnu vodu - to će ljusci lakše oguliti i neće se lijepiti za protein.
    Skuhajte tvrdo kuhana jaja.
  2. Sada započinjemo s pripremom šparoga. U klasičnim receptima ovo je povrće oguljeno, od vrha do dna. Ali u ovom receptu možete isprati biljku samo pod tekućom vodom i odrezati ukrućene vrhove za 1 - 2 cm. Najukusnija jela dobivaju se iz mladog svježeg povrća. Stoga, prije kupnje odaberite tanje stabljike i trljajte ih jedna o drugu: trebali bi ispuštati tanki škripanje.
    Odrežite krajeve šparoga.
  3. Zagrijavamo tavu i na nju rastopimo 20 g maslaca.
    U tavi zagrijavamo komad maslaca.
  4. Kad se ulje ugrijalo, položite šparoge i ostavite da se na ulju na laganoj vatri natapaju 3-5 minuta. Sol po ukusu. Pepper.
    Šparoge stavimo u tavu.
  5. Zatim povrće okrećemo na drugu stranu. Da biste to učinili, možete koristiti lopaticom ili nježno protresti tavu tako da se izdanci prevrnu. Pržite oko 5 minuta. Indikator spremnosti - pojava zlatne kore na površini povrća.
    Pržite šparoge s obje strane.
  6. Nakon što se proizvod porumeni, u tavu dodajte 2 žlice. l. kiselo vrhnje. Promiješajte i isključite vatru. Čekamo minutu da se kiselo vrhnje rastopi i namočimo povrće.
    U šerpu dodajte kiselo vrhnje šparogama.

    Važno!Kada dodajete kiselo vrhnje u tavu, važno je odmah isključiti vatru i ne pretjerano izlagati sastojke na štednjaku dulje od jedne ili dvije minute. U vrućoj tavi kiselo vrhnje nakon 1 - 1,5 minuta počet će se uvijati, pogoršavajući izgled i okus jela.
  7. Kuhano jaje ogulite i vilicom sitno nasjeckajte ili izgnječite na komade. Dodajte 1 - 2 žličice. nasjeckani zeleni luk.
    Kuhana jaja skuhamo, pomiješamo s nasjeckanim zelenim lukom.
  8. Počinjemo s posluživanjem: šparoge položimo na tanjur tako da povrće leži paralelno jedno prema drugome, a svi pupoljci usmjereni su u jednom smjeru.
    Šparoge stavite na tanjur za posluživanje.
  9. Po vrhu pospite smjesom jaje-luk. Za ljepotu posluživanja, možete sa strane staviti krišku limuna posuto solju. Europsku deliciju možete poslužiti na drugi način: s pireom od krumpira, šunkom i polovicama kuhanog jaja.
    Bijele šparoge poslužene s jajetom i zelenim lukom.

Video recept

Pogledajte video recept i uvjerite se u to koliko su lijepi i ispunjeni usta krajnji rezultat kulinarskih napora.

Šparoge s nježnim preljevom, posute jajetom i zeljem, bit će korisna alternativa vašoj uobičajenoj večeri. Isprobajte ovaj jednostavan recept kako biste dodali raznolikost u svoju prehranu. O svojim dojmovima napišite u komentarima. Recite drugim čitateljima koja jela od šparoga kuhate.
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (35 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Klamidija kod žena: simptomi, liječenje, posljedice + pregledi

Smoothie od celera 🍎 korak po korak recept sa fotografijom

Piletina u pivu u pećnici: s rižom, krumpirom i receptom u vinu

Skup vježbi za jutarnje vježbe: za žene, muškarce, djecu i starije osobe, prednosti i nedostatke, recenzije

Članak je ažuriran: 06.05.2019

ljepota

moda

dijeta