Ukusan i brz doručak

Otkrit ćete što brzi doručak napraviti ujutro kada nemate vremena za jelo i žurite. Svatko može ponoviti ovaj jednostavni recept za omlet sa sirom, a ne brinite od gladi do pauze za ručak. Sve što kod recepta bude korisno pogledajte u nastavku. Tamo ćete pronaći detaljne upute i popis sastojaka za ovaj doručak, kao i kalorijski sadržaj ove omlete od sira.

15 min
158 kcal
2 obroka
Jednostavno se kuha
Ukusan i brz doručak

Kuhinjski uređaji i pribor

  • peć;
  • tava za prženje;
  • dva spremnika;
  • zamah;
  • žlica;
  • posude za sastojke;
  • poklopac za tavu;
  • oštrica ramena.

Sastojci

  • Jaje - 4 kom.
  • Mlijeko - 2 žlice. l.
  • Sol - ½ tsp
  • Sir - 50 g
  • Biljno ulje - 2 žlice. l.
  • Maslac - 10 g
  • Zeleno po ukusu

Korak kuhanja

  1. Žumanjke odvojite od proteina. odvojiti proteine ​​od žumanjka
  2. U svaku zdjelu dodajte po jednu žlicu mlijeka, sol (na pola) i tukli šlagom. ulijte mlijeko u žumance
  3. Naribajte sir. utrljajte sir
  4. U tavu dodajte biljno ulje i stavite maslac. Grijemo. sipati ulje u tavu
  5. Ulijte žumanjke, pustite da se stegnu. sipati žumanjke u tavu
  6. Ulijte proteine, poklopite i kuhajte 5 minuta na srednje jakoj vatri. sipati vjeverice u tavu
  7. Sklonimo poklopac, a na sredinu omleta stavimo naribani sir, ponovo poklopimo. sira sira
  8. Kad se sir počne topiti, rubove omotamo. rolat jaja
  9. Prije posluživanja, omlet pospite zelenilom po vrhu. brzi doručak

Varijacije kuhanja

Nered ujutro mnogima je poznat. Mnogi jednostavno ne jedu doručak, iako znaju da je doručak glavni obrok. Ako i vi patite od ovog problema - ova ideja brzog doručka je za vas. Omlet sa sirom, pripremljen po tako neobičnom receptu s odvajanjem proteina i žumanjka, mnogima će se sigurno svidjeti. Ako ne želite provoditi vrijeme odvajajući bjelančevine i žumance - jednostavno to ne činite. I što je najvažnije, takav se doručak može poboljšati i učiniti još ukusnijim.

Na primjer, na sredinu omlete možete dodati ne samo sir, već i šunku ili slaninu. Možete dodati bilo kuhano meso ili dimljenu piletinu, izrezanu na komade ili štapiće. Umjesto mesa, možete dodati svježe povrće, poput rajčice ili paprike. Druga opcija je da u sredinu omleta stavite lišće špinata i fete. Možete staviti suluguni ili mocarelu - također će biti vrlo ukusno!

Video recept

Pogledajte ovaj video da biste saznali kako kuhati brzi doručak. Autor videa reći će o svojoj ideji za doručak, koju mogu ponoviti svi. Lijep pogled!

Sada znate kako skuhati jednostavan i brz doručak - omlet kolut sa sirom. Ovaj je doručak idealan za one koji ujutro žure na posao ili na studij, a nemaju vremena za jelo, a potom pate od gladi. Doručkuješ li ujutro? Koje ideje za brzi doručak možete preporučiti? Napišite odgovore u nastavku!
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (1 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Tender Salata: recepti korak po korak s piletinom, rakovima štapićima, šunkom, sirom, ribom i povrćem

Thompsonov klendrum: njega u kući, obrezivanje i oblikovanje

Pita s tikvicama 🥧 korak po korak recept sa fotografijom

Kalanchoe Blossfeld: kućna njega, značajke reprodukcije i cvatnje, bolesti i štetočine

Članak je ažuriran: 14.08.2019

ljepota

moda

dijeta