zec

ručak

Pogledajte i odaberite recepte za večeru za svaki ukus i boju. U ovom su dijelu predstavljeni najukusniji, jednostavni i brzi recepti za ručak s fotografijom za kuhanje kod kuće. Saznajte više o ručku.

Izbor po kriterijima

Pokaži više

Knedle u tavi crvene 227853
40 min 850 kcal

Knedle u pećnici: sa kiselim vrhnjem, sirom, majonezom, gljivama, povrćem. Recept za domaće knedle za obiteljsku proslavu. Koji je premaz najbolje otkriva okus jela.

Kaša od pira 215784
30 min 127 kcal

Povijest žitarica. Korisna svojstva, mogućnosti izbora i pohrane. Kako kuhati klasične krušne mrvice. Izvorni recepti za kašu od spelta u složenom kuhaču s govedinom, gljivama i voćem.

Kaša s tjesteninom s umakom od pekmeza 189283
30 min 240 kcal

Kaza od tjestenine s sirom: kako kuhati veličanstvenu i ukusnu tepsiju? Recepti za slatke kasike kao u vrtiću, kuhanje u pećnici, mikrovalna pećnica i spor štednjak. Nezaslađena tepsija s maslinama i sirom. Tajne i suptilnosti kuhanja

Kapsula od karfiola 187925
25 min 164 kcal

Kaza od cvjetače u pećnici, štednjak i mikrovalna pećnica. Ukusni i jednostavni recepti. O prednostima karfiola za tijelo. Kako kuhati povrće za kasiku. Kuhanje kaše s mljevenim mesom, sirom i mrkvom.

Pojedinosti o ručku

Danas svi znaju što je ručak i koliko je ovaj obrok važan za zdravlje ljudi. Ljudi provode većinu svog vremena izvan kuće, ali za pravilno funkcioniranje tijela vrlo je važno pridržavati se dijeta. Ručak treba biti uravnotežen, a hrana treba sadržavati bjelančevine i neke zdrave ugljikohidrate, po mogućnosti u obliku povrća ili žitarica. Za ručak možete dodati malo zdravih masti od maslinovog ulja, orašastih plodova ili avokada. Oni će imati koristi i dati tijelu potrebne vitamine i masne kiseline. Općenito, izbornik treba biti jednostavan, ali zadovoljavajući.

Ako ne znate što jesti na poslu ili u školi, poslužite se sljedećim preporukama. Večere bi trebale biti srdačne, treba ih jesti prikladno, možda čak i rukama. Za takav slučaj prikladni su jednostavni sendviči od integralnog kruha s pečenim, nemasnim pilećim ili purećim mesom, začinskim biljem i svježim povrćem. Prednost takve večere je da možete jesti u bilo kojem trenutku. Također, takva se večera može brzo pripremiti navečer, a zauzet će mnogo prostora u vašoj torbi.

Ako razmišljate o tome što pripremiti za večeru za obitelj, onda u ovom slučaju izbornik za ručak treba biti sastavljen od preferenci vašeg kućanstva. Možete kuhati neko prvo jelo, na primjer, juhu, borsch ili hodgepodge. Recepti ovih jela su upečatljivi u svojoj raznolikosti.

Ali često ljudi ne znaju što kuhati za večeru. I tada na brzinu dolaze mogućnosti brzog ručka koji su upravo pripremljeni i ne zahtijevaju mnogo truda. U ovom slučaju možete jesti ukusnu kašu od žitarica s mesom i povrćem ili ragu s povrćem.

Ako želite skuhati brzi kolač, napravite povrtnu salatu od pilećih prsa ili tune i dodajte malo avokada. Takvo jelo u žurbi dugo će vam pružiti osjećaj sitosti.

Ukusni ručak za cijelu obitelj može se pripremiti za budućnost, odmah za nekoliko dana, a zatim neko vrijeme nećete morati razmišljati o tome što kuhati za obitelj.

Vikendima možete jela ostaviti složenijima i pripremiti ukusne torte i torte s raznim nadjevima. Slobodni dan najbolje je vrijeme za pripremu nečeg ukusnog. Takva će nedjeljna večera za cijelu obitelj definitivno objediniti sve za jednim stolom.

Recepti za ručak za djecu razlikuju se samo po tome što je vrijedno uklanjanje prženih i paparskih proizvoda s njih. Preostale preporuke i recepti za ručak ostaju nepromijenjeni.

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (35 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Pileća gulaša korak po korak recept sa fotografijom

Charlotte u mikrovalnoj s jabukama: 4 brza recepta

Maska od zobene kaše za lice kod kuće

Kolač spužva od kondenziranog mlijeka prema receptu korak po korak sa fotografijom

ljepota

moda

dijeta