Recepti za zobenu kašu 🍲 kako kuhati zobene pahuljice, brze i jednostavne, korak po korak, recepte sa fotografijama

Pogledajte i odaberite recepte zobenih pahuljica za svaki ukus i boju. U ovom su dijelu prikazani najukusniji, jednostavni i brzi recepti za kašu od zobene kaše sa fotografijama za kuhanje kod kuće. Više o zobene pahuljice

Više o zobene kaše

Naučite malo više o tome kako kuhati zobene pahuljice u vodi ili kako kuhati zobene pahuljice u mlijeku. Zobena kaša je jedna od najpopularnijih na svijetu. S njom su povezane mnoge priče o njenom čudesnom utjecaju na tijelo i anegdotama (sjetite se izraza „Zobena kaša, gospodine!» I osmijeh), koje su često povezane s nepravilnom pripremom ovog prekrasnog jela, što dovodi do groznog ukusa i konzistencije kaše. U stvari, blagodati zobenih pahuljica teško je precijeniti: jela od zobene kaše sadrže gluten, vitamine B1, B2, E, H i PP, kao i minerale neophodne ljudskom tijelu, poput kalija, kalcija, magnezija, cinka, željeza, fosfor i natrij. Zobena kaša može se napraviti za doručak ili večeru, a ako se kuha u tekućoj verziji poput želatine, kaša će poslužiti kao sredstvo za oblaganje kod upala i bolesti crijeva.

Zobena kaša se brzo kuha i može se natopiti navečer, tako da ujutro imate tanjur slasnog hranjivog doručka, kojem ćete dodati maslac, med, voće i bobice. Zobena kaša se kuha malo duže, ali ima i više koristi, jer usjevi od cjelovitih žitarica imaju čitav niz vitamina i minerala, za razliku od onih koji su podvrgnuti nekim dodatnim preradama. Ispostavit će se ukusno kuhati zobene pahuljice ako pronađete odličan recept s fotografijom. Ukusna, pravilno kuhana zobena kaša ima ugodnu teksturu, ne lijepi se i izvrsno je nadopunjuje ulje, voće, bobice, džem i druge dobrote.

Pa ipak, kako kuhati zobene pahuljice u mlijeku. Ovdje će vam trebati 10-15 minuta slobodnog vremena i sastojci u ovom omjeru: za 1 šalicu zobene pahuljice - 3 šalice mlijeka. Posebnost pripreme je da žitarice treba dodati u kipuće mlijeko, u koje već dodate sol i šećer po ukusu. I tada kuhamo onoliko koliko je potrebno: zobene pahuljice - oko 10 minuta, a zobene kaše će se kuhati oko 20-25 minuta. Tako ste naučili kuhati zobene pahuljice u mlijeku.

Zobena kaša na vodi kuha se po sličnom principu, samo se zobena kaša može odmah preliti vodom i staviti na štednjak. Također, zobena kaša na vodi je izbor ljudi koji prate figuru i prakticiraju dijetu. Dijetalna vlakna, sadržana u velikim količinama u zobene kaše, stabiliziraju gastrointestinalni trakt, djeluju kao svojevrsna "četkica" koja uklanja nepotrebne nakupine sa zidova želuca. Proporcije su sljedeće: ¾ šalice zobene pahuljice prelije se s 2 šalice hladne vode. Nakon vrenja zobena kaša se kuha 10 minuta. Pokušajte napraviti ukusnu zobene pahuljice i uživajte u rezultatu.