Recept za ukusnu cvjetaču u krušnim mrvicama u tavi 🥦

Danas ćemo se upoznati s receptima za kuhanje cvjetače u tavi. Ovo niskokalorično jelo može poslužiti kao prilog ili dodatak bilo kojem jelu ili biti neovisno. Najprije kuhani, a potom zdrobljeni u krušnim mrvicama, kupus postaje samo hrskava poslastica. Na kraju članka otkrit ćete koje su druge vrste tijesta dostupne za deboniranje karfiola. Iako priprema takvog kupusa ne treba puno vremena, jelo iz njega ispada ukusno i zdravo.

30 min
80 kcal
3 obroka
Srednja poteškoća
Recept za ukusnu cvjetaču u krušnim mrvicama u tavi 🥦

Kuhinjski uređaji i pribor: nož, vilica, tava, tanjur - 2 kom., zdjela, tava, papirnati ručnik, štednjak.

Sastojci

cvjetača 1 kom
jaja 2 kom
krušne mrvice 100 g
sol 1,5 tsp
voda 1 - 1,5 l
Biljno ulje 30 - 50 ml

Korak kuhanja

Priprema karfiola

  1. Cvjetaču prvo operite i osušite. Podijelite na male cvasti. Možete koristiti nož za odvajanje ili lomljenje rukama, ako kupus nije jako tijesan. Ako naiđu na vrlo velike cvasti, bolje je prerezati ih na pola.
    Kako kuhati recepte za kuhanje cvjetače u tavi
  2. Na vatru stavimo tavu s 1 - 1,5 litre vode. Prokuhajmo. U volji će otopiti 1 tsp. sol. U kipuću slanu vodu širimo kupusove cvasti.
    Pripremite sastojke za kuhanje.
  3. Kuhajte 5 do 10 minuta. Sve ovisi o tvrdoći kupusa i veličini cvasti. Male cvasti cvjetaju brže. Pokušajte pomoću noža ili vilice probiti stabljiku cvata, ako je tvrda, pustite da se prokuha, ako nož ulazi slobodno, možete dobiti kupus. Zapecite na tanjiru, ostavite da se ohladi.
    Za kuhanje nasjeckajte kupus

Kuhanje kupusa

  1. Razbiti 2 jaja u zdjelu, pobijediti ih. Dodajte sol po ukusu, opet dobro pobijte. Izlijte 100 g krušnih mrvica u tanjur.
    Umutite jaja da se kuhaju.
  2. Svako cvjetanje u potpunosti je umočeno u jaje. Prebacimo u krušne mrvice, valjamo. Rusi se moraju pritisnuti rukama na kupus, tako da potpuno prekriju cvat.
    Pripremite kruh za kuhanje
  3. Koščene cvasti dodajemo u poseban tanjur.
    Za kuhanje kuhajte kupus
  4. Stavimo tavu na vatru, ulijemo 30 - 50 ml biljnog ulja. Ako postoji gorčično ulje, možete ga dodati, ono će dati boju prilikom prženja.
    Zagrijte tavu da se kuha
  5. U kipućem ulju širimo cvasti. Pržite na srednje jakoj vatri. Pazimo da ne izgori. Kad se jedna strana prži, prelazimo na drugu. Cvjetovi moraju biti prženi sa svih strana. Po potrebi dodajte ulje.
    Kuhajte kupus za kuhanje
  6. Pržite 5 - 6 minuta. Mali komadi se prže brže od velikih komada, pa ih je bolje izvaditi iz tave ranije. Rasprostirali smo ga na tanjuru s raširenim papirnatim ručnikom. Kad se višak ulja upije u ručnik, izvadite ga.
    Recept za cvjetaču u tavi
  7. Ispalo je lijepe, pržene kriške karfiola.
    Recepti za kuhanje cvjetače u tavi gotovi

Mogućnosti kuhanja

Opcija jaja

Tijesto od karfiola ne smije biti tekuće, ne smije se isušiti.

  • Umutite 2 jaja.
  • Dodajte malo soli.
  • Ulijte postepeno 2 žlice. l. brašno.
  • Sve dobro posolite, tako da nema grudica.
  • Možete dodati svoje omiljene suhe začine, crni papar, sitno sjeckanu zelje.
  • Dosljednošću se tijesto dobije kao kiselo vrhnje.

Opcija s mlijekom

  • Ulijte 1 stap. mlijeko.
  • Dodajte 1 žličicu. sol.
  • Stavite 1 žličicu. prašak za pecivo.
  • Dodajte 1 žlicu. l. kukuruzni ili krumpirov škrob.
  • Postupno unesite 1 stap. brašno.
  • Dosljednošću, poput bičevih vjeverica.

Ovo tijesto je pogodno za škampe, ribu, kupus itd.

Video recept

Video prikazuje postupak izrade karfiola od koštica u krušnim mrvicama. Ovdje možete vidjeti kako cvjetaču rastaviti na cvjetove, kako ih valjati, u kojoj mjeri ga treba pržiti.

Skladište vitamina u ovom ukusnom jelu ukrasit će vaš stol. Svojim jedinstvenim okusom i lakoćom kuhanja kupusa se ne može usporediti ni sa čim. Može se poslužiti na bilo kojem banketu i bilo kojim priborom.Izgleda vrlo lijepo na tanjuru, lijepo miriše, a odabirom različitih vrsta tijesta, kupus će uvijek imati drugačiji ukus.

Svakako morate probati i cijeniti okus karfiola. Napišite s čime poslužite kupus, a u kojem tijestu je pržen. Ne zaboravite eksperimentirati. Dobar apetit!
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvjezdice3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (31 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Tijesto od kvasca na kiselom vrhnju prema koraku 🍞 receptu sa fotografijom

Sretan rođendan SMS 50 zanimljivih fraza, prazničnih čestitki, kratko

Salata od škampa i peking-kupusa 🥗 korak po korak recept

Je li herpes na usnama opasan tijekom trudnoće?

Članak je ažuriran: 06.06.2019

ljepota

moda

dijeta