Dijetalna i ukusna voćna salata

U predstavljenom članku opisan je jednostavan i zanimljiv recept voćne salate - desert koji može postati dostojan lagani doručak ili izvrsna popodnevna zalogaja. Pažljivo pročitajte i proučite detaljne upute, otkrit ćete koji se plodovi idealno kombiniraju međusobno i kao rezultat omogućuju vam stvaranje deserta s skladno uravnoteženim bogatim ukusom i bogatom aromom.

10 min
65 kcal
1 posluživanje
Jednostavno se kuha
Dijetalna i ukusna  voćna salata

Kuhinjski uređaji i pribor

  • staklo široko staklo;
  • kuhinjske vage i ostali mjerni pribor;
  • daska za rezanje i oštar nož;
  • duboka zdjela.

Sastojci

  • banana - pola
  • narančasta - 1 kom.
  • Kivi - 1 kom.
  • prirodni jogurt - 80 g
  • kukuruzne pahuljice - 100 g
  • borovnice - 5-7 kom.

Korak kuhanja

Pripremite proizvode

  1. Ogulite zrelu bananu i odvojite joj polovicu. Po želji možete koristiti i cijelo voće. Izrežite oguljeno tropsko voće na male kvadrate, da biste ga kasnije lako izvadili iz čaše s žličicom. Bananu narežite na male kockice.
  2. Male narančine oguljene kore i bijele kaše. Izrežite agrume na kriške iste veličine kao i bananu. kockice naranče.
  3. Zreli i sočni kivi oslobode oguliti i nasjeckati na isti način kao i ostale sastojke. također rezati kivi.

Sakupite salatu

  1. Stavite nasjeckanu bananu u staklenu šalicu s prvim slojem. U zdjelu ili čašu stavite sloj banane.
  2. Na vrh banane stavite nekoliko žlica prirodnog jogurta. Banane namažite prirodnim jogurtom.
  3. Dalje stavite malu šaku kukuruznih pahuljica, prethodno ih lagano zdrobivši na dlanovima. Po želji dodajte bademe ili indijske kaše. posipajte malo kukuruznih pahuljica na vrh jogurta.
  4. Drugi sloj je formiran od nasjeckanog kivija. Dodajte kivi
  5. Na vrh kivija stavite nekoliko žlica prirodnog jogurta i šaku kukuruznih pahuljica. na kivi sipati malo jogurta, sipati malo žitarica.
  6. Posljednji sloj je napravljen od naranče. Posljednji sloj čine naranče.
  7. Preostali jogurt stavite na vrh citrusa. Preostali jogurt stavite na vrh naranče.
  8. Kao ukras za gotovu salatu koristimo nekoliko cjelovitih kukuruznih pahuljica i 5-7 borovnica. Voćnu salatu ukrašavamo žitaricama i borovnicama.
Znate li? Gotova voćna salata može se konzumirati odmah nakon pripreme ili je možete pustiti da malo zakuha, tako da je voće malo natopljeno jogurtom i tada će dobiti nježniji, rafiniraniji okus.

Video recept

Kako biste naučili kuhati voćnu salatu i brzo shvatili njezine suptilnosti i nijanse kuhanja, pogledajte samo videozapis u nastavku. U njemu iskusni kuhar detaljno pokazuje kako oblikovati voćne slojeve tako da salata ima višestruki okus i bogatu aromu.

Voćna salata, napravljena prema opisanom receptu, ima zadivljujući zapanjujući okus i zadivljujuću aromu. Takav desert može igrati ulogu priličnog i istovremeno zdravog doručka, ili može postati spas u večernjim satima, kada želite nešto ukusno, ali ne i visoko kalorično. Kakve voćne salate razmazite sami i voljeni? Opišite u komentarima svoje recepte za voćne poslastice, možda neki od njih neće biti manje zanimljivi. Dobar apetit!
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (34 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Recepti za kolače 🍲 kako napraviti kolače, brze i jednostavne, korak po korak, recepte s fotografijama

Charlotte s bundevom i jabukama u rerni i pećnici

Tortilja s piletinom korak po korak 🌯 recept sa fotografijom

Zebra cupcake, korak po korak, recept sa 🍰 fotografijom

Članak je ažuriran: 12.07.2019

ljepota

moda

dijeta