Mršavi punjeni kupus s rižom - ukusan recept 🍚

U članku je detaljno opisan recept za mršave peciva od kupusa s rižom. Detaljna detaljna uputa pomoći će onima koji prethodno nisu kuhali takvo jelo i boje se pogriješiti. Naučit ćete kako napraviti mršavi nadjev, kako omekšati listove kupusa i od njih oblikovati uredan punjeni kupus. Naučite kuhati aromatičan nadjev koji će jelu dati posebnu mekoću i sočnost.

50 min
160 kcal
4 obroka
Srednja poteškoća
Mršavi punjeni kupus s rižom - ukusan recept 🍚

Kuhinjski uređaji i pribor: ploča za kuhanje, duboka tava, rezač.

Sastojci

proizvod broj
Svježi bijeli kupus 1 glava težine otprilike 3 kg
Polirana riža 350 g
luk 5 kom.
Mrkva srednje veličine 6 kom
Luk i sol po ukusu
Rafinirano biljno ulje 4 žlice. l.
Granulirani šećer 40 g
Pašteta od rajčice 120 g
Hladna voda 200 ml
Lovorov list 3 kom
Grašak crnog papra 10 kom

Korak kuhanja

Priprema punjenja

  1. Luk (3 komada srednje veličine) sitno nasjeckajte na kockice.
    Luk sitno nasjeckajte.
  2. Pečemo na tavi na srednjoj vatri, dodamo dvije žlice biljnog ulja.
    Grijemo tavu, ulijemo biljno ulje.
  3. Kad se ulje dovoljno zagrijalo, stavite nasjeckani luk. Pržite dok ne omekšaju i prozirni.
    Pržite luk u tavi dok ne postane proziran.
  4. U međuvremenu mrkvu naribajte na sitnoj rerni (5 malih komada).
    Mrkvu mrkvu.
  5. Kad luk odustane od vlage i postane proziran, dodajte mu mljevenu mrkvu, pomiješajte.
    Dodajte mrkvu u tavu na luk.
  6. Poliranu rižu (350) peremo pod tekućom vodom dok ne postane prozirna. Riža se može uzimati u bilo kojem obliku. Dodajte opranu žitaricu povrću u tavu, pomiješajte i ostavite da krčka 5 minuta.
    Povrću dodajte opranu rižu.
  7. Pržena masa se prebaci u duboku posudu, sol i papar po ukusu. Žlicom dobro promiješajte.
    Solite nadjev, papar i dobro izmiješajte.

Priprema kupusa

  1. Prvo smo na vatru stavili veliki lonac napunjen s pola vode.
    Zagrijte vodu u tavi.
  2. Iz glave svježeg bijelog kupusa (3 kg) trebate nožem ukloniti sredinu (glavu kupusa). Prorežemo približno do sredine, kako ne bismo dotakli potrebno lišće. To se mora učiniti tako da kasnije možemo lako ukloniti lišće s glave kupusa.
    Iz kupusa smo izrezali koru.
  3. Kupus s izrezanom glavom šaljemo u lonac s kipućom vodom. S vremena na vrijeme preokrećemo ga i rupu napunimo kipućom vodom.
    Kupus šaljemo u vodu, s vremena na vrijeme ga okrenemo.
  4. Kupus bi trebao biti u tavi dok lišće ne bude mekano i lako se ostavlja. Tako lišće lako pada iza glave i istodobno održava svoj integritet i oblik. Postepeno odvojite listove od kupusa vilicom i stavite u zasebnu zdjelu da se ohlade.
    Pažljivo odvojite lišće od kupusa
  5. Sve razdvojene listove dijelimo na nekoliko hrpa: najvećih, srednjih i vrlo malih.
    Listovi se mogu sortirati po veličini.
  6. Iz najmanjih listova izrežemo čvrstu sredinu i položimo ih na dno tepsije, u kojoj će se kuhati peciva od kupusa.
    Izrežite debele vene od lišća kupusa.

Obrada punjenog kupusa

  1. Iz svakog velikog i srednjeg lista trebate ukloniti čvrstu sredinu, dijeleći svaki na dva.
    Veliki listovi prerežu se na pola.
  2. Na rub lista rasporedite oko jedne žlice pripremljenog punila.
    Žličicu punjenja širimo na kupus.
  3. Uvijamo ga u kolut, savijamo rubove prema unutra, stvarajući tako trokutastu golubicu. Proizvode prema ovom receptu možete zamotati na bilo koji prikladan način za vas.
    Formiramo peciva od kupusa.
  4. Isto radimo i sa svim ostalim lišćem kupusa dok punjenje ne završi. Formirane peciva od kupusa stavite u tavu.
    Formirana peciva od kupusa čvrsto se slažu u tavu.

Ispunite pripremu

  1. Sitno nasjeckajte dvije srednje glavice luka i pošaljite ih da se prže u prethodno zagrijanoj tavi s dvije žlice biljnog ulja.
    Odvojeno, pospite nasjeckani luk u tavu.
  2. Narežemo jednu srednju mrkvu na sitnu rernu i dodamo je luku, pržimo dok ne omekša.
    Luku dodajte naribanu mrkvu.
  3. 120 grama paste od rajčice razrijedimo s 50 ml vode i ulijemo u tavu, sol i papar po ukusu. Da biste ubili kiselinu rajčice, dodajte tamo 40 grama šećera.
    U tavu dodajte pastu od rajčice razrijeđenu vodom i solju.

Montaža jela i kuhanje

  1. Gotov nadjev izlijte na kolutove kupusa u tavi.
    Punjeni kupus u zdjelu prelijte umakom od rajčice.
  2. Tamo dodamo 10 graška papra, tri lovorova lista.
    Odmah dodajte grašak papra, lovorov list.
  3. Punjeni kupus prelijte prokuhanom vodom tako da ih potpuno ne prekri.
    Ulijte punjeni kupus u posudu s kipućom vodom i pošaljite na štednjak.
  4. Zatvorimo tavu s poklopcem i zapalimo. Dovedite do vrenja i kuhajte na laganoj vatri 40 minuta.
    Ovaj recept za punjeni kupus s rižom svidjet će se onima koji žele probati suto povrće.

Video recept

Ovaj video predstavlja cijeli proces stvaranja vitkih peciva od kupusa s rižom, svaki korak pripreme je detaljno opisan.

Dragi čitatelji, jeste li probali punjeni kupus po ovom receptu? Podijelite svoje mišljenje u komentarima.

Ostali recepti za kupus

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvjezdice3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (38 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Psorijaza: uzroci i liječenje remisije i pogoršanja, glavni simptomi i znakovi

Ska recept bakalara pečen u foliji u pećnici

Lunarna manikura: fotografija 100 lijepih ideja za inspiraciju

Vermicelli kapsula kao u vrtiću: recepti i tajne

Članak je ažuriran: 24.04.2019

ljepota

moda

dijeta