Ukusne i jednostavne heljdine kotlete s gljivama 🥣

Naučit ćete detaljni recept za kuhanje heljdinih kotleta s gljivama. Postupak pripreme "mljevenog mesa" i prženje kotleta ne zahtijeva puno vremena, a sastojke lako možete pronaći u bilo kojoj trgovini. Takve se kotlete mogu pripremiti ne samo za svaki dan, već i za post, kao i za ljude koji se pridržavaju pravilne prehrane ili ne jedu mesne proizvode.

45 min
100 kcal
10 obroka
Srednja poteškoća
Ukusne i jednostavne heljdine kotlete s gljivama 🥣

Kuhinjski uređaji i pribor:

  • peć;
  • tava za prženje;
  • tava;
  • posuda;
  • tanjur;
  • blender (mlin za meso);
  • nož;
  • daska za rezanje.

Sastojci

ime broj
Hljeb od heljde 200 g
šampinjoni 800 g
luk 2 kom
voda 500 ml
Peršin (kopar) ½ zrake
brašno 50 g
Biljno ulje 2 žlice. l.
sol po ukusu
papar po ukusu

Korak kuhanja

  1. Dobro isperite sa 200 g heljde. Ulijte 500 ml vode sobne temperature u griz, stavite na položenu vatru, dodajte sol po ukusu i poklopite poklopcem, povremeno promiješajte (kuhajte oko 20 minuta nakon ključanja).
    kuhajte dok gotova heljda.
  2. Dok se heljda kuha, sitno nasjeckajte 2 velika luka. Operite, ogulite i nasjeckajte 800 g šampinjona.
    nasjeckajte gljive i luk.
  3. Stavite tavu na štednjak, pričekajte da se ugrije i ulijte 1 žlicu. l. biljno ulje. U tavu ulijte nasjeckani luk, pržite luk 4-6 minuta.
    Pržite luk u tavi.
  4. Šampinjone stavite u tavu s lukom. Pržite još 10 minuta, povremeno miješajući. Dodajte sol i papar po ukusu, pomiješajte i uklonite sa štednjaka. Pričekajte da se gljive i luk ohlade.
    U luk dodajte gljive, sol, papar.
  5. Ohlađene gljive i luk usitnite u blenderu (ili pomičite u mlincu za meso).
    Masu gljiva izmutite mikserom.
  6. Uklonite gotovu heljdu iz štednjaka. U masu gljiva dodajte kuhanu kašu od heljde, tako da se dobije gusta masa. Količina kaše od heljde koju dodate ovisit će o ukusu kotleta koji će prevladavati - gljiva ili heljda.
    Masi gljiva dodajte heljde.
  7. Operite i sitno nasjeckajte ½ hrpice peršina, dodajte zelje masi gljiva i heljde.
    Dodajte nasjeckano zelje u nadjev od heljde i gljiva.
  8. Izlijte 50 g brašna u tanjur, oblikujte kotlete i uvaljajte ih u brašno (umjesto brašna možete koristiti krušne mrvice).
    Oblikujemo reznice i uvaljamo ih u brašno.

    Znate li? Da biste lako mogli formirati kotlete, namočite ruke u vodi.
  9. Dobro zagrijte tavu, tamo dodajte 1,5 tbsp. l. biljnog ulja i pržite torte s obje strane do zlatno smeđe boje.
    Ukusni heljdini kotleti s gljivama su spremni.

Video recept

U video receptu vidjet ćete kako pravilno napraviti masu za prženje kotleta i koliko treba biti gusta.

Naučili ste kako kuhati heljdine kotlete s gljivama. Ovo su ukusne i zdrave kotlete koje mogu ukrasiti vaš stol. Reznice se kuhaju i prže brže od mesa, a izgledaju potpuno isto. Reznice imaju isti okus kao i heljdina kaša s gljivama, ali kuhajući ih, zasigurno ćete diverzificirati svoju prehranu i dobiti lako i ukusno jelo.
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvjezdice3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (33 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Što ne možete jesti uz gv koju hranu ne možete jesti za dojilje

Zanimljivi twisters jezika 50 kratkih, duhovitih tvitova za jezik za razvoj dikcije djece i odraslih

Kefir brusnica prema receptu korak po korak sa fotografijom

Tjestenina s crvenom ribom u kremastom umaku prema koraku 🍝 receptu sa fotografijom

Članak je ažuriran: 03.06.2019

ljepota

moda

dijeta