Nježne dijetne kotlete Turska pare

Nakon što pročitate članak otkrit ćete jednostavan recept parnih purećih kotleta. Naučit ćete kako je lako pripremiti osjetljivo, sočno i zdravo jelo, što je savršeno za jelovnik u dijeti. Zahvaljujući detaljnoj detaljnoj uputi s fotografijom, brzo ćete se nositi sa svakim kulinarskim korakom. Nekoliko korisnih savjeta pomoći će vam da mesne okruglice budu još hranjivije i ukusnije.

50 min
168 kcal
6 obroka
Srednja poteškoća
Nježne dijetne kotlete  Turska pare

Kuhinjski uređaji i pribor

  • kuhinjske vage;
  • mjerni uređaj;
  • dubok kapacitet;
  • daska za rezanje;
  • nož;
  • žlica;
  • rende;
  • brusilica za meso;
  • spor štednjak.

Sastojci

  • pureća prsa - 500 g
  • bijeli kruh - 3 kriške
  • mlijeko 3,2% - 150 ml
  • luk - 1 kom.
  • tvrdi sir - 70 g
  • jaje - 1 kom.
  • mljeveni crni papar po ukusu
  • sol po ukusu

Korak kuhanja

Pareći kotleti od puretine su dijetalno i najzdravije mesno jelo koje možete zamisliti. Savršeni su za hranjenje djece, za ljude koji žele smršavjeti i za one koji jednostavno vole jesti ukusno, ali ispravno.
  1. Isperite, narežite na kriške i prođite kroz mlin za meso 500 g purećih prsa. pripremite meso
  2. U 150 ml mlijeka namočite 3 kriške bijelog kruha. namočite kruh
  3. Sitno nasjeckajte 1 glavicu luka. nasjeckajte luk
  4. U mljeveno meso dodajte pripremljeni kruh i luk. pomiješajte sastojke
  5. Tamo šaljemo 70 g naribanog sira, 1 pileće jaje, kao i sol i crni papar po ukusu. naribati sir
  6. Sve dobro izmiješati. Od mljevenog mesa oblikujemo kotlete i šaljemo ih u spor kuhač. oblikujte kotlete
  7. Kuhamo jelo oko 30 minuta. Nježne dijetne kotlete s puretinom
Znate li? Po želji možete dodati nekoliko cvjetova brokule u kotlete kao prilog. Gotove kotlete nevjerojatno su nježne, sočne i što je najvažnije vrlo korisne. Oni će biti sjajan način da raznovrstite svoj uobičajeni jelovnik i priuštite si lagan i hranjiv ručak ili večeru.

Video recept

Predlažemo da pogledate videozapis s detaljnim opisom svakog koraka u pripremi parnih purećih kotleta.

Sada znate kako brzo i jednostavno pripremiti dijetalne i ukusne pureće kotlete za par. Recite nam koliko često koristite ovu pticu u svojim receptima? Koji prilog više volite? Podijelite svoje kulinarsko iskustvo u komentarima.
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (Još nema ocjene)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Kruh u sporom kuhaču Redmond, korak po korak, recept s fotografijom

Glog: korisna svojstva i kontraindikacije, upotreba voća i cvijeća, kako uzimati s hipertenzijom, aritmijama, bradikardijom, recepti za tinkture i tinkture + recenzije

Mesne kuglice s rižom u umaku od rajčice: korak po korak 🍚 recept sa fotografijom

Smiješna pjesma sretnog rođendana50 dirljive pjesme sa željama, kratko

Članak je ažuriran: 06.08.2019

ljepota

moda

dijeta