Povrće kotlete s vrhnjem - nježno i vrlo zadovoljavajuće jelo

Danas ćete naučiti kako kuhati povrtne kotlete u tavi. Kakvo povrće odabrati za kuhanje, kako bi jelo bilo srdačno i nije suho. Zahvaljujući detaljnim uputama zdrave kotlete od povrća možete kuhati u samo 40 minuta.

40 min
90
4 obroka
Jednostavno se kuha
Povrće kotlete s vrhnjem - nježno i vrlo zadovoljavajuće jelo

Kuhinjski uređaji i pribor: ploča za kuhanje, tava, duboka posuda, tava, drvena lopatica, nož, žlica, sito, daska za sjeckanje, češnjak.

Sastojci

pšenično brašno 200 g
češnjak 3 klinčića
luk 1 kom
kukuruz 100 g
grah 100 g
dimljena paprika 1 žlica. l.
suncokretovo ulje 50 g
sol 5 žlica. l.
krema 100 ml

Korak kuhanja

  1. Prosijte brašno u duboku zdjelu. Kroz češnjak procijedite češnjak.
    Za pripremu povrtnih kotleta pripremite sastojke
  2. Prvo trebate oguliti luk, isprati tekućom vodom, izrezati na male kocke na čistoj ploči za rezanje, staviti u zdjelu brašno s češnjakom.
    Za pripremu povrtnih reznica nasjeckajte luk
  3. Konzervirani kukuruz (100 g) isperite tekućom vodom, procijedite i posipajte brašnom.
    Za kuhanje povrtnih reznica otvorite kukuruz
  4. Dodajte prethodno opran i pročišćen konzervirani crveni grah.
    Za kuhanje povrtnih reznica otvorite grah
  5. Temeljito pomiješajte sa žlicom, dodajte dimljenu papriku, sol, vrhnje. Dobro promiješajte. Mljeveno povrće je spremno. Možete dodati i kopar, peršin i sve začine na koje je vaša obitelj navikla, one neće utjecati na okus gotovog proizvoda.
    Za pripremu povrtnih kotleta pripremite mljeveno meso
  6. Kockice trebate rukama oblikovati u okruglom ravnom obliku, ne baš velikom, tako da je prigodno okretanje tijekom prženja. Ruke možete navlažiti hladnom vodom, tada se mljeveno meso neće lijepiti za vaše ruke.
    Za pripremu povrtnih kotleta promiješajte mljeveno meso
  7. Stavite oblikovane kolače na kuhanu dasku za rezanje. Uključite štednjak na jakoj vatri, stavite tavu, ulijte suncokretovo ulje, ostavite da prokuha. Na vruće biljno ulje stavite unaprijed pripremljene paštete i pržite dok ne postanu zlatne, hrskave oko 5 minuta sa svake strane.
    Da biste kuhali povrtne reznice, zagrijte tavu
  8. Kako reznice iznutra ne budu sirove, treba ih staviti u vruće ulje, kad se dno reznica zakupi, smanjiti toplinu na srednju i nastaviti pržiti. Umjesto suncokretovog ulja možete koristiti i maslinovo ili ghee, a za prženje kotleta bolje je uzeti tavu s neljepljivim premazom, a zatim je možete pržiti u potpunosti bez ulja.
    Kako kuhati ukusne povrtne torte

Kad su reznice gotove, prebacite ih na papirnati ručnik presavijen u dva sloja kako biste navlažili suvišnu masnoću.
Poslužite takve kotlete s kiselim vrhnjem ili umakom od rajčice, kao i s grčkim jogurtom.

Nutricionisti preporučuju jedenje povrtnih kolača kuhanih u pećnici ili dvostrukog bojlera osobama s gastrointestinalnim problemima. Da biste to učinili, obložite lim za pečenje pergamentnim papirom, premažite ga biljnim uljem, rasporedite oblikovane pljeskavice, pecite u pećnici 20 minuta.

Da bi kotlete bile ukusne, morate koristiti svježe povrće dobre kvalitete. Kupite konzerviranu robu na pouzdanim, provjerenim mjestima. Ako nemate konzervirani crveni grah, možete ga i sami skuhati, ali ovo je dugotrajan proces. Prije kuhanja grah prelijte hladnom vodom 7 sati, a zatim prelijte ovom vodom, ulijte novu, stavite na vatru i kuhajte 1,5 sat s otvorenim poklopcem, dodajući vode dok ključa. Ako je grah ukočen, kuhajte još 30 minuta.

Video recept

Predlažemo gledanje kratkog, ali detaljnog videa o kuhanju kockica povrća u tavi po zadivljujućem receptu. Autor videa prikazuje metodu prženja kotleta. Pojedinosti prikazuju detaljne upute i konačni rezultat.

Sada znate kako kuhati povrtne paštete u tavi. Sviđa li vam se jelo? Hoćete li kuhati ovo jelo za posebne prigode? Podijelite s nama svoje najbolje prakse pripreme mahunarki.

 

Ostali recepti za reznice

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (39 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Vitamin B12: što je tijelu potrebno, njegove prednosti i koju hranu sadrži

Ravni kolači u tavi: korak po korak recept photo sa fotografijom

Jaja maska ​​za lice iz crnih točkica kod kuće

Po čemu se blizanci razlikuju od blizanaca, začeća i obrazovanja

Članak je ažuriran: 24.04.2019

ljepota

moda

dijeta