Kolačići zobene kaše bez šećera - ukusni i ljuti

U ovom ćete članku upoznati originalan recept s kojim možete ispeći ukusne zobene pahuljice bez šećera. Naučit ćete kako ga zamijeniti kako biste dodali pecivo slatkišima, a također i s kojim dodacima kako biste ga učinili mirisnijim. U nešto više od pola sata već možete uživati ​​u nježnom, ukusnom i zdravom desertu.

40 min
400 kcal
8 obroka
Jednostavno se kuha
Kolačići zobene kaše bez šećera - ukusni i ljuti

Kuhinjski uređaji i pribor:

  • pećnica;
  • lim za pečenje;
  • zdjele;
  • žlica / vilica;
  • rezači kolačića ili obična čaša;
  • valjak.

Sastojci

proizvod broj
Integralno brašno 300 g
zobene-pahuljice 80 g
jaja 2 kom
Kiselo vrhnje 1 žlica. l.
soda ¼ žličica
Limunov sok ½ žličice
med 2 žlice. l.
maslac 50 g

Korak kuhanja

  1. Uključite pećnicu na 180 ° C. Ova se temperatura preporučuje za pečenje većine slastičarskih proizvoda. Umočite 2 jaja u duboku zdjelu i malo ih tucite vilicom. U principu, nije potrebno tući jaja u pjenu, glavna stvar je dobro ih miješati.
    Lagano umutite jaja.
  2. Uzmite 2 žlice meda. Ako je med već umočen, mora se otopiti u vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici. Ako je med tekući, onda ga odmah pošaljite u zdjelu s jajima. Sve dobro promiješajte.
    U jaja dodajte tekući med, promiješajte.
  3. U smjesu dodajte 1 žlicu kiselog vrhnja. Kiselo vrhnje može biti bilo kojeg sadržaja masti, glavna stvar je da je svježa. Kiselo vrhnje možete zamijeniti masnim jogurtom ili kefirom, tek tada ćete morati staviti malo više brašna.
    Dodajte i kiselo vrhnje.
  4. Rastopite maslac (u vodenoj kupelji, u mikrovalnoj, u maloj tavi). U ostatak smjese dodajte malo ohlađeno. Sada sve dobro izmiješajte i tucite bučicom tako da ne ostanu grudice. Trebao bi ispasti lijepu homogenu masu.
    Dodajte rastopljeni maslac i promiješajte.
  5. Sada pripremite brašno. Uzimamo cjelovito brašno. Ima tamniju boju, a u njemu se nađu čestice različitih veličina. Glavna kvaliteta takvog brašna je da sadrži vlakna i niz vitamina. Prosijanje takvog brašna nije potrebno, a teško je zbog velikih zrnaca koja se nađu. Stoga jednostavno sipajte 300 g brašna u veliku, duboku zdjelu.
    Pripremamo cjelovito brašno.
  6. Ulijte brašno ¼ tsp. soda, koju ugasimo ili sokom od limuna ili ocatom (kao opcija, s bilo kojom drugom kiselinom iz hrane - na primjer, sokom od kriške naranče ili grejpa).
    Brašnu dodajte razmućenu soda.
  7. Ulijte 80 g zobene kaše i dobro promiješajte s brašnom.
    Dodajte zobene pahuljice, promiješajte.
  8. U dobivenu suhu smjesu izlijte sve pomiješane tekuće sastojke i počnite mijesiti tijesto.
    Tečne komponente umiješamo u brašno i zamijesimo tijesto.
  9. Tijesto se ne smije lijepiti za vaše ruke, ali može ostaviti masni sjaj.
    gotovo tijesto ne smije se lijepiti za vaše ruke.
  10. Razvaljajte tijesto kotrljanjem u sloj debljine oko 1 cm.
    Tijesto razvaljajte u sloj debljine 1 cm.
  11. Tradicionalni kolačići od zobenih pahuljica izrađuju se okrugli, pa uzmemo običnu čašu i istisnemo krugove u tijesto. Ako želite, možete koristiti širok izbor rezača kolačića.
    Istisnite kolačiće iz sloja tijesta pomoću kalupa ili čaše.
  12. Ponovo skupimo i razvaljamo višak tijesta. Izrezati. I tako dalje do kraja.
    Oblikujte kolačiće dok sve tijesto ne bude gotovo.
  13. Buduće kolačiće stavljamo na lim za pečenje. Nema potrebe za podmazivanjem površine. Možete staviti pergament papir. Stavite u pećnicu i pecite 20 minuta.
    Kolačiće širimo na lim za pečenje i stavimo u pećnicu.
  14. Sada možemo jesti i možemo ukrašavati kolačiće.
    Kao što vidite, kolačići od zobene kaše bez šećera mogu biti i ukusni i aromatični.

Mogućnosti ukrašavanja:

  • Sezam i sjemenke - pospite prije nego što posudu pošaljemo u pećnicu.
  • Šećer u prahu i kakao - pospite još vrućim kolačićima.
  • Glazura - voda kada se kolačići potpuno ohlade.

Video recept

Ako želite vidjeti postupak izrade kolačića od zobene kaše, pogledajte ovaj video. U pečenju ove delicije nema ništa komplicirano - uvjerite se sami.

Zobene kaše kolačići su ukusni i zdravi, posebno bez šećera. Budući da sadrži zobene pahuljice, med i cjelovito brašno, ovaj je kolačić poželjniji i onima koji slijede njihovu figuru. Recept ostavlja prostora za maštoviti let. Što se može dodati kolačićima kako bi okus bio drugačiji ili čak neuobičajen? Na primjer:

  • razni začini i začinsko bilje - cimet, metvica, vanilija;
  • suho voće - suhe marelice, grožđice, suhe šljive;
  • kriške karameliziranog voća - jabuke, breskve, marelice;
  • komadići crne ili bijele čokolade;
  • pa čak i sir!
Zobene kaše kolačići su jako omiljeni djeci i odraslima, jer je istovremeno mekan i mršav. Ako napravite kolačiće prema ovom receptu, cijela će vam obitelj biti sretna! Kako kuhate kolače od zobenih pahuljica? Koristite li šećer ili med? Što dodaješ?

Ostali recepti za kolače

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (34 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Čestitke na bisernom vjenčanju u stihovima: prekrasno ✍ 50 pjesama na godišnjicu braka, godišnjicu braka

Kuhana goveđa jetra: korak po korak 🥩 recept sa fotografijom

Vjera nada ljubavi: stihovi čestitke ✍ 50 kratkih i lijepih pjesama

Falafel - što je to i # 129379 i kako ga kuhati

Članak je ažuriran: 24.04.2019

ljepota

moda

dijeta