Tjestenina od špinata - brzo pripremljivo, jednostavno i ukusno jelo 🍝

Iz članka ćete naučiti kako brzo i ukusno kuhati tjesteninu sa špinatom i cherry rajčicama. Slijedeći jednostavan korak po korak recept s fotografijom, skuhajte tjesteninu do stanja "al dente" i povrće pirjajte u tavi. Kao rezultat, nakon 30 minuta imat ćete ukusan i zdrav obrok spreman za doručak ili večeru za cijelu obitelj.

30 min
124 kcal
3 obroka
Jednostavno se kuha
Tjestenina od špinata - brzo pripremljivo, jednostavno i ukusno jelo 🍝

Kuhinjski uređaji i pribor: velika tava, tava, lopatica, žlica, daska za rezanje, nož, rerna, štednjak, tanjuri za posluživanje.

Sastojci

Sastojci broj
Tjestenina od durum pšenice (Fusilloni) 250 g
špinat 150 g
luk 1 kom
Cherry rajčice 10 kom.
Maslinovo ulje 2 žlice. l.
Soja umak 2 žlice. l.
voda 2,5-3 l
Parmezan sir 50-100 g
sol po ukusu

Korak kuhanja

  1. Stavite lonac vode (2,5-3 litre) na štednjak i dovedite kuhati.
    U tavi zagrijte vodu za kuhanje tjestenine.
  2. Ogulite i luk (1 komad) i narežite na male kockice.
    Samljeti luk na dasci.
  3. Operite i narežite cherry rajčice (10 komada) na 2 polovice.
    Cherry rajčice prerežite na pola.
  4. Isperite svježi špinat (150 grama). U ovom slučaju nije potrebno sušiti ga. Ako imate velike listove špinata, narežite ih na rezance i proizvoljno nasjeckajte, a ako listovi špinata nisu krupni, a peteljke nisu grube, tada ih nasjeckajte.
    Nasjeckajte špinat.
  5. Stavite tavu na vatru, u nju ulijte maslinovo ulje (2 žlice) i zagrijte.
    Zagrijte tavu s biljnim uljem.
  6. Stavite kockice luka u zagrijano ulje i pržite ih na jakoj vatri 3 minute uz stalno miješanje.
    Prvo pržite nasjeckani luk.
  7. Poprženom luku dodajte polovice rajčice i pržite ih oko 0,5-1 minuta, neprestano miješajući.
    Dodajte rajčici luk.
  8. Stavite nasjeckani špinat u tavu, pomiješajte i isključite štednjak.
    Zatim dodajte špinat u tavu, promiješajte i isključite.
  9. Kad voda u tavi proključa, dodajte joj sol (punu žličicu) i ulijte tjesteninu. Promiješajte, dovedite do vrenja i smanjite vatru tako da voda još malo ključa. Kuhajte tjesteninu dok al dente (gotovo dok ne bude gotova).
    Skuhajte tjesteninu.
  10. Kad je tjestenina gotova, uključite toplinu ispod tave i žlice, prenesite tjesteninu iz tave u tavu.
    Gotovo spremne tjestenine prebacimo u tavu za povrće.
  11. Kad su sve tjestenine posute, u tavu dodajte 2 žlice vode u kojoj se kuhala i ulijte sojin umak (2 žlice). Sadržaj tepsije dobro izmiješajte drvenom ili plastičnom lopaticom. Ako ne dodate sojin umak, onda jelo jednostavno solite po ukusu.
    Dodajte malo vode od kuhanja tjestenine i sojinog umaka.
  12. Zagrijte sve sastojke 1-2 minute, a jelo je spremno.
    Pomiješajte sastojke i jelo je spremno.

Načini ukrašavanja i mogućnosti posluživanja

Na tanjur za posluživanje stavite vruću tjesteninu sa špinatom i cherry rajčicama, a na vrhu ukrasite naribanim sirom. Dobro je da će to biti parmezan. Također tijekom kuhanja možete ostaviti nekoliko cijelih listova špinata i ukrasiti jelo njima. Ne zaboravite poslužiti hladno bijelo vino.

Tjestenina od špinata bit će još ukusnija ako se posluži s mljevenim parmezanom.

Video recept

Kuhati tjesteninu sa špinatom vrlo je brzo i jednostavno. Pogledajte videozapis i skuhajte ukusno i zdravo jelo za cijelu obitelj.

Naučili ste vrlo jednostavan i brz recept za izradu tjestenine sa špinatom i cherry rajčicama. U receptu se koristi sojin umak, ali može se eliminirati i jednostavno pržiti povrće prilikom prženja. Oni koji ne vole rajčice, također ih mogu zamijeniti gljivama ili ih čak potpuno isključiti. Skuhajte tjesteninu sa špinatom prema receptu i napišite u komentarima ako vam se jelo svidjelo, a podijelite i svoj recept za tjesteninu, ako ga imate.

Ostali recepti za tjesteninu

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvjezdice3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (32 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Tetovaže cijele ruke: fotografija 100 lijepih ideja za inspiraciju

Krušne mrvice od karfiola 🍲 u pećnici prema receptu korak po korak sa fotografijom

Citomegalovirus: simptomi kod žena, liječenje, posljedice tijekom trudnoće + pregledi

Chuka salata kalorična koje su prednosti recepata od morskih algi

Članak je ažuriran: 24.04.2019

ljepota

moda

dijeta