Recept za vitamin salatu od jeruzalemske artičoke🥫

Naučite vrlo jednostavan recept za pravljenje nevjerojatno zdrave salate od jeruzalemske artičoke, mrkve i limuna. Zahvaljujući detaljnim preliminarnim preporukama s fotografijom, pravilno ćete pripremiti ukusni vitaminski ukus za zimu, što ne samo da će vam donijeti veliku korist, već će vas oduševiti i ugodnim i zanimljivim ukusom u hladnoj sezoni.

3 sata
69 kcal
9 obroka
Srednja poteškoća
Recept za vitamin salatu od jeruzalemske artičoke🥫

Kuhinjski uređaji i pribor

  • nož;
  • miješalica;
  • dubok kapacitet;
  • shredder;
  • velika tava s poklopcem;
  • staklene staklenke (2 kom. 0,5 l svaka) i poklopci;
  • štednjak ili ploča za kuhanje;
  • lopaticom ili žlicom.

Sastojci

  • Jeruzalemska artičoka (gomolji) - 1 kg
  • Mrkva - 500 g
  • Limun - 1 kom.
  • Sol po ukusu

Korak kuhanja

  1. Limun (potreban vam je 1 kom.) Temeljito isperite pod tekućom vodom, izvadite rep i razrežite na 4 dijela. Sjemenke uklanjamo iz ploda (ako sjemenke ostanu, bit će gorke), četvrtine narežemo na nekoliko dijelova i stavimo u zdjelu blendera. izrezati limun na kriške
  2. Samljeti limun blenderom i staviti na stranu. samljeti limun mikserom
  3. Mrkvu (0,5 kg) i gomolje artičoka (1 kg) pažljivo isperite pod tekućom vodom i ogulite ih. Važno je znati da oguljeni artičoka brzo potamni, pa ga zato treba čuvati u spremniku napunjenom vodom. čistimo mrkvu i Jeruzalem artičoku
  4. Jeruzalemsku artičoku usitnite sjeckalicom. trljamo jeruzalemske artičoke
  5. Kao što je već spomenuto, Jeruzalem artičoka brzo potamni, pa se naribani gomolji moraju odmah pomiješati sa nasjeckanim limunom i temeljito pomiješati. Jeruzalemsku artičoku prebacimo u tavu odgovarajuće veličine. pomiješajte jeruzalemski artičoku i limun
  6. Zatim pomoću istog rezača naribajte oguljenu mrkvu. protrljajte mrkvu
  7. Nasjeckana mrkva poslana je u tavu na jeruzalemski artičoka. Promiješati. pomiješajte mrkvu i Jeruzalem artičoku
  8. Dobro posolite salatu i ponovo promiješajte. slana salata
  9. Pokrivamo tavu poklopcem salate i ostavimo da odstoji oko 2-3 sata (dok se ne pojavi sok). pokriti salatu poklopcem
  10. Nakon određenog vremena uklonite poklopac i na vrh napunite dobro isprane staklene staklenke salate (dobro ih narežite). stavite salatu u staklenku
  11. Stavimo staklenke u veliku tavu i pokrijemo kuhanim poklopcima. U posudu nalijte toliko vode da dođe do vrata limenke. Uključite vatru ispod tave i dovedite vodu do vrenja. Nakon što voda proključa, držimo u njoj konzerve salate još 15 minuta. stavili smo banke na sterilizaciju
  12. Nakon određenog vremena izvadimo limenku iz kipuće vode i pažljivo začepimo poklopce. razvaljajte poklopce po bankama
  13. Limenke okrenite naopako, zamotajte ih u ručnik ili pokrivač i ostavite dok se ne ohlade. okrenuti banke
  14. Nakon što se salata ohladi, stavite je na hladno tamno mjesto i čuvajte dok se ne potroši. Recepti za kuhanje artičoka od artičoka

Dekoracija i posluživanje

Prilikom posluživanja takve salate preporučuje se posipati sitno sjeckanim svježim biljem (kopar, peršin, cilantro, zeleni luk itd.). Može se ukrasiti i smrznutim ili svježim bobicama: brusnicama ili crvenom ribizlom. Ako je potrebno, prije posluživanja salata se može začiniti malom količinom biljnog ulja. Dobar apetit!

Video recept

U ovom videu možete jasno vidjeti kako se priprema takva salata od jeruzalemske artičoke i mrkve.

Takva salata, unatoč skromnom sastavu i lakoći pripreme, ispada da je vrlo ukusna i sočna. Pa, o njegovim koristima možete razgovarati samo beskrajno! Sviđa li vam se gore opisani recept za salatu od artičokea od artičoke? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (38 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Pjesme o kćeri 50 dirljivih pjesama, lijepe, kratke

Citati o obitelji 100 snažnih izreka, aforizmi velikih ljudi o sreći, obiteljskim vrijednostima

Bakalar u laganoj ploči kuhanja prema detaljnom receptu 🐟 sa fotografijom

djeca

Članak je ažuriran: 01.07.2019

ljepota

moda

dijeta