Ukusni i zdravi slatkiši bez šećera

Iz članka ćete naučiti kako kuhati slatkiše bez šećera. Nakon detaljnog detaljnog opisa koraka kuhanja sa fotografijama i videozapisima, lako možete pripremiti ne samo ukusne, već i zdrave slatkiše, ali za to vam trebaju samo 3 sastojka. Posebno će se takvi slatkiši svidjeti ljubiteljima Raffaella. A ako će djeca sudjelovati u pripremi i ukrašavanju slatkiša, tada će se lekcija pretvoriti u zabavan i uzbudljiv proces.

40 min
396 kcal
10 obroka
Srednja poteškoća
Ukusni i zdravi slatkiši bez šećera

Kuhinjski uređaji i pribor

  • miješalica;
  • žlica;
  • posuda;
  • tanjur;
  • hladnjak.

Sastojci

  • Datulje - 100 g ili 20 kom.
  • Kakao prah - 1 tbsp. l. bez klizača
  • Čips od kokosovog oraha - 50 g
  • Voda (kipuća voda) - koliko će ići

Korak kuhanja

  1. U zdjelu stavite datulje (100 grama) i napunite ih kipućom vodom tako da datumi budu potpuno prekriveni. Pokrijte zdjelu s datumima tanjurom i ostavite ih 20 minuta da budu parne i mekane. datume napunite vodom
  2. Nakon 20 minuta izvadite sjemenke datulja i sjeckanje ploda blenderom umutite u glatku glatku masu. mljevene datulje blenderom
  3. U homogenu masu datulja dodajte kakao u prahu (1 žlica bez brda) i dobro promiješajte. pomiješajte datulje s kakaom
  4. U masu dodajte kokosove pahuljice (50 grama), ostavljajući 2 žlice iz paketića za ukrašavanje slatkiša. Dobro promiješajte. sipati kokos
  5. Vlaživši ruke hladnom vodom, od pripremljene mase oblikujte slatkiše u obliku kuglica. oblikujte kuglice od tijesta
  6. Kuglice uvaljajte u kokosove pahuljice i stavite ih u hladnjak na 1-2 sata da se slatkiši stegnu. pospite bombone u kukuruzni čips
  7. Slatkiši su spremni za jelo. Čuvajte ih u hladnjaku. slatkiši bez šećera

Opcije feeda

Za desert poslužite čokolade s datuljama s kokosovim pahuljicama. Takvi slatkiši uz crnu kavu ili čaj bez dodataka posebno su ukusni; ova pića vrlo dobro otkrivaju okus čokolade.

Video recept

Kako kuhati ukusne i zdrave slatkiše bez šećera, pogledajte u videu.

Naučili ste recept za izradu slatkiša od datulja s kokosom i kakaom. Po želji, u sredinu bombona možete staviti komadić marshmallow-a ili pečenih orašastih plodova, a slatkiše možete uvaljati u sezamove ili sjeckane sjemenke. Ako nemate blender, datumi se mogu 1-2 sata pomiješati u brusilici za meso ili prosijati kroz sito. Pripremite ukusne i zdrave slastice prema receptu i napišite u komentarima ako su vam se slatkiši svidjeli. A ako imate svoj recept za izradu slatkiša bez šećera od suhog voća, onda svakako podijelite.
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (1 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Slike od 1. rujna: 100 zanimljivih ideja za inspiraciju

Kako rastezati cipele kod kuće: antilop, patent, koža, duga i široka

Protivupalna maska ​​za morsku peteljku

Svinjski pilaf u tavi prema receptu korak po korak sa fotografijom

Članak je ažuriran: 06.08.2019

ljepota

moda

dijeta