Kuhani kupus s gljivama - tajne mršave hrane

Ukusan i hranjiv pirjani kupus s gljivama. Koristeći recept iz ovog članka, ovo jelo možete sami kuhati na bazi kiselog kupusa. Naučit ćete kako mu dati savršen ukus, a ugodnu raznolikost možete unijeti u dnevni meni.

1,5 sat
162 kcal
6 obroka
Jednostavno se kuha
Kuhani kupus s gljivama - tajne mršave hrane

Kuhinjsko posuđe: daska za rezanje, nož, dodatak za kuhanje, tava s poklopcem, tava, lopatica.

Sastojci

kiseli kupus 350 g
šampinjonske gljive 200 g
luk 1 kom
sol 1,5 tsp
paradajzna pasta 70 g
suncokretovo ulje 120 ml
mljevena paprika po ukusu
voda 400 ml

Korak kuhanja

Priprema proizvoda

  1. 200 g šampinjona izrezati na tanke ploške. Gljive se nakon kuhanja mogu znatno smanjiti, tako da komadići ne budu premali.
    Gljive narežite na ploške.
  2. Sitno nasjeckajte 1 srednji luk.
    Luk sitno nasjeckajte.
  3. Uzimamo 350 g kiselog kupusa, isperemo ga. Da biste smanjili kiselinu, kupus se prije kuhanja mora namočiti u vodi ili kuhati.
    Kiseli kupus je dobro opran.
  4. Kupus odbacimo u drugar, pričekajmo da voda iscuri.
    Oprani kupus odbacimo u fil za umakanje.

Priprema jela

  1. Ulijte 100 ml suncokretovog ulja u tavu, zagrijte. Gljive i luk stavite u tavu, pržite ih 5-10 minuta.
    Luk s gljivama šalje se u tavu i prži.
  2. Dodajte sol i papar po ukusu.
    Dodajte sol i papar luku po ukusu.
  3. Kupus namažemo gljivama, dodamo 400 g vode (2 šalice).
    Kupus širimo u tavi, promiješamo.
  4. Dodajte 70 g paste od rajčice, sve promiješajte. Pokrijte i pirjajte na laganoj vatri dok ne skuhate. Povremeno miješajte posudu, probajte sol, ako je potrebno dodajte.
    Dodajte vodu, kao i pastu od rajčice.
  5. Pred kraj kuhanja količina vode će se smanjiti, ona će ispariti. Zatim otvorite poklopac i na jakoj vrućini isparite ostatak vode. Dodajte preostalih 20 ml suncokretovog ulja i ostavite da se kupus lagano prži.
    Kuhani kupus s gljivama povoljan je po tome što se kuha ne samo brzo, nego i jednostavno.

Mogućnosti hrane

Mršavi pirjani kupus s gljivama spreman je. Sada se može poslužiti i kao neovisno jelo i kao dodatak prilog.

Ako trenutno ne postite, poslužite s domaćim kobasicama, kriškama pirjanog svinjskog mesa ili kotleta, pilećim krilcem ili bačvicama, nasjeckanim mesnim okruglicama ili mesnim okruglicama. Pa, ako ovo jelo kuhate na post, tada ga možete nadopuniti bilo kojim žitaricama, krumpirom i mahunarkama.

Načini ukrašavanja

  • Pripremljeni kupus možete ukrasiti uz pomoć sitno nasjeckanog zelenog luka, koji pospite po jelu.
  • Po vrhu pospite svježim ili ukiseljenim lukom.
  • Stavite kupus u sredinu, po rubovima stavite grančice kopra ili peršina.
  • Pospite sjemenkama sezama.
  • Na vrh tobogana stavite konzervirani kukuruz ili grašak.
  • Na vrhu ulijte umak.
  • Oko kupusa stavite kriške ili kolutiće svježe rajčice, krastavce.

Video recept

U videu možete vidjeti kako kuhati nemasno jelo od kiselog kupusa s gljivama, što je za to potrebno i u kojem redoslijedu kuhati.

Večna jela mogu biti manje ukusna od mesnih jela. Štoviše, u ovom receptu meso je zamijenjeno gljivama. Ovo jelo ima originalan okus. I raznolikost vašeg vitkog stola je zajamčena. Probajte, uspjet ćete! Čekam vaše komentare u komentarima.

Ostali recepti za kupus

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (31 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Sendviči kolačići prema postupnom receptu sa fotografijom

Korak po korak recept Kolačići od makarona 🍪 sa fotografijom

Omlet i pržena jaja od prepelice s jajima: zdrava jela za odrasle i djecu

Korak po korak recept za kolače od vanilije 🍰 sa fotografijom

Članak je ažuriran: 24.04.2019

ljepota

moda

dijeta