Postni recept za ukusnu bundevu s rižom 🍲

Želite li skuhati lagani i istovremeno srdačni obrok? Tada je recept za bundevu i rižu savršen za vas. Takav mršavi pilaf nevjerojatno je aromatičan i ukusan, pa čak i koristan za zdravlje. Pogledajte detaljni recept ovog prekrasnog pilafa, opremljenog detaljnim fotografijama - i lako se možete nositi s pripremom jela, pogotovo jer ne treba puno vremena i posebnih sastojaka.

50 min
108 kcal
10 obroka
Srednja poteškoća
Postni recept za ukusnu bundevu s rižom 🍲

Kuhinjski uređaji i pribor: čaša, kuhinjska vaga, žličica, daska za rezanje, nož, kotlić, kuhinjski štednjak, žlica s prorezom.

Sastojci

riža 2 stog
bundeva 0,4 kg
mrkve 0,3 kg
luk 0,15 kg
Biljno ulje 0,5 hrpa
korijandar 0,5 tsp
Zira 1 žličica
Mljevena crvena paprika 1 prstohvat
sol po ukusu
voda po potrebi

Korak kuhanja

  1. Izrežemo na pola prstena 0,15 kg luka.
    Kako kuhati bundevu s rižom
  2. Mrkvu (0,3 kg) narežite na tanke trakice.
    Bundeva s rižom korak po korak recept sa fotografijom
  3. Ogulite bundevu težinu od 0,4 kg s kože i sjemenki, meso narežite na male komade.
    Pripremite sastojke za kuhanje.
  4. Na jakoj vatri zagrijavamo 0,5 šalica biljnog ulja na jakoj vatri.
    Zagrijte tavu da se kuha
  5. U maslac stavite nasjeckani luk i pržite na jakoj vatri nekoliko minuta.
    Tost, pržite luk
  6. U luk dodajte mrkvu, promiješajte i pržite još par minuta. U biljnu masu dodajte prstohvat crvene mljevene paprike. Ulijte 0,5 tsp. korijander. Obavezno stavite pečenu 1 žličicu. kumin. Sol po ukusu.
    Pržite krumpir da se kuha
  7. Narezane bundeve širimo u kotlu, miješamo, pržimo masu nekoliko minuta.
    Dodajte bundevu da se kuha
  8. Ulijte vruću vodu u kotlu tako da u potpunosti prekrije povrće. Kuhajte na jakoj vatri 2 minute. Temeljito isperite s 2 šalice riže (isperite dok voda za odvod ne bude potpuno bistra). Rižu stavimo u zdjelu, izravnamo je žlicom prorezom, bez miješanja. Dodajte vodu tako da prekrije rižu za 0,5-1 cm.
    Pomiješajte sastojke da se kuhaju.
  9. Zatvaramo zdjelu s poklopcem i kuhamo pilaf na jakoj vatri dok voda ne upije odozgo u rižu. Zatim upotrijebljenom žlicom skupimo rižu u manju posudu (bez miješanja) i vatru pričvrstimo na vrlo slabu. Ponovno zatvorite kotlu poklopcem i kuhajte oko 10 minuta.
    Skuhajte sastojke
  10. Pomiješajte rižu s povrćem.
    Postni recept za ukusnu bundevu s rižom

Pilaf se poslužuje vruć.

Video recept

Kuhanje ukusnog vegetarijanskog pilafa s bundevom uopće nije težak proces, to možete vidjeti gledajući video.

Korisni savjeti

  • Ako u svom kućanstvu nemate kotlić, za pripremu pilava s bundevom upotrijebite tavu ili tavu s debelim dnom.
  • U takav pilaf po želji možete dodati barberry, kurkumu, češnjak.
  • Svojstven i vrlo pikantan okus dobije se pilafom s bundevom, ako mu dodate šljive i grožđice.
  • Uz takav pilaf možete poslužiti zelenu rotkvicu, narezanu na tanke kriške i začinjenu biljnim uljem, ili salatu od rajčice i luka.
Dragi čitatelji, čekamo vaše povratne informacije o preporučenom receptu za pilaf s bundevom. Ako imate svoj recept za ovo jelo - podijelite ga.
Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (33 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Kefir krafne korak po korak recept sa fotografijom

Ruševine kolača grožđe s mrenjima: korak po korak 🎂 recept sa fotografijom

Orah je spremio stihove ✍ 50 najpopularnijih prazničnih pjesama

Puff khinkal, korak po korak, recept sa fotografijom

Članak je ažuriran: 13.06.2019

ljepota

moda

dijeta