Rozacea protiv akni na licu (rosacea): podrijetlo, značajke, terapija i prognoza remisije

Rosacea ili rosacea po izgledu su slične običnim, samo više upaljene. Ali prema "klasikama žanra", akne i akne nastaju kao posljedica upalnog procesa u lojnoj žlijezdi, koji ponekad uključuje potkožnu masnoću. A uzroci rozacee na licu su što upalni proces započinje u arteriolama i kapilarima koji kožu hrane krvlju. Raspodjela na strukture kože tek je druga faza u razvoju ružičastih akni.
Lijepa nasmijana brineta na ružičastoj pozadini

Rosacea na licu izgleda poput svijetlih grimiznih akni u različitim fazama sazrijevanja. Smješteni su na vrhu kožnog područja koje zauzima kapilarna "mreža". Bolest neizbježno utječe na jagodice, može zahvatiti i bradu, čelo i nos. Predstavlja patologiju krvnih žila, a ne kože. Tretman za rozaceu na licu može biti isti kao i za uobičajene akne. Ali najbolji način da se to riješite jest prepoznati i ograničiti faktor na koji oni tako bolno reagiraju.

Uzroci pojave i pojave rozacee na licu

Rosacea na licu pojavljuje se najčešće kod muškaraca kao rezultat patoloških promjena u arteriolama - žilama-prekursorima kapilara, s širenjem na susjedne pore i lojne žlijezde. Promjene su gubitak elastičnosti njihovih zidova, što dovodi do njihovog nepovratnog širenja zajedno sa samim kapilarima. Izvana se to očituje rosacea (telangiectasias) - crvenkasta vaskularna „mreža“ koja nakratko nestaje pritiskom i eritemom lica (trajno crvenilo i osip). Najčešće se među uzrocima rozacee u dermatologiji navode sljedeći.

  • godine, Tijekom godina, posude bilo kojeg promjera u ljudskom tijelu gube svoju fleksibilnost, postaju pune krvi, podvrgavaju se istezanju, začepljenju kolesterološkim plakovima i trombozama. Kapilare su manje osjetljive na aterosklerozu od glavnih arterija, ali šire se primjetno pod utjecajem vanjskih čimbenika. Prva "mreža" obično se pojavljuje na krilima nosa, postupno se širi na cijeli stražnji dio nosa i njegov vrh. Tijekom godina dodaje se crvenilo u predelu jagodica i brade, rjeđe - čelo.
  • genetika, Nasljednost postavlja mnoge parametre strukture i funkcioniranja krvnih žila. Njihov previše "pretenciozan" oblik na području opskrbe mozga krvlju dovodi do razvoja migrene. Snažno ovisi o genima i aneurizmi - smrtonosna pojava u kojoj na jednom dijelu odjeljenja nedostaju živčani završeci, imobilizira se i stoga se postupno proteže pod pritiskom krvi, tvoreći vrećicu napunjenu njome. Prije ili kasnije, aneurizma pukne. Ako njezin proboj dovede do krvarenja u mozgu i drugim vitalnim organima, nastupiće smrt. Slična je situacija i s kapilarama. Njihovo rano odbacivanje najčešće je povezano s štetnom nasljednošću u kombinaciji s drugim provocirajućim čimbenicima. Preovlađujuće gledište sada je da su svijetlooki, svijetlooki i plavooki pacijenti skloniji rozacei - osobama „nordijskog“ izgleda.
  • Često zagrijavanje kože, Kapilare se mogu proširiti sunčanim kupkama i sunčanjem u solariju, upotrebom maski za zagrijavanje, pare lica, trljanja alkoholom i zlouporabe alkohola (etanol nekoliko puta ubrzava protok krvi). Strast prema takvim postupcima čini da se kuperoza i rosacea pojavljuju sjajnije i brže.
  • Poremećaji zgrušavanja krvi, Bolesti jetre, uzimanje antikoagulanata čine krv tanjim. To poboljšava kapilarnu cirkulaciju i istovremeno ubrzava razvoj telangiektazije. Progresivna ciroza u kombinaciji s "čarobnim" učinkom etanola jasno je vidljiva kod alkoholičara na crvenom vrhu nosa i jagodicama rozacee.
  • Hormonski poremećaji, Hormoni su jedno od glavnih uzročnika kojim mozak regulira rad srca i krvnih žila. Promjene u njihovom udjelu i koncentraciji jedan su od glavnih uzroka starenja vaskularne mreže. Veliki je učinak i na aterosklerozu i usporavanje usporavanja sinteze kolagena i elastina, proteina koji podržavaju elastičnost svih tkiva. Najčešće su pozadinske fluktuacije uzrokovane patologijama endokrinih žlijezda, menopauza, unos ili lokalna primjena hormonskih sredstava (kontracepcijski, kortikosteroidi). Hormonska rozacea i steroidna rozacea na licu češća su kod žena. Prirodni ciklus tipičan je za njih tijekom razdoblja porođaja, odvija se jedna ili više trudnoća, tijekom godina mnogi od njih pribjegavaju hormonskoj kozmetici kako bi poboljšali izgled kože. A hormonske bolesti su podjednako česte u oba spola.
  • Traumatični učinci, Osobito kozmetika vezana uz dob - hardverska rezidba, kemijski piling, mezoterapija.
Rosacea (rosacea) se može pojaviti i zbog ovisnosti o začinima i toplim napicima u vrućini. Ali još uvijek nije utvrđen čitav niz razloga koji uzrokuju širenje vaskularnih problema na tkiva. Ponekad su individualne prirode, javljaju se kod pojedinih bolesnika, ali ne utječu na tijek bolesti kod drugih.

Dodatni faktori utjecaja

Razvijena rozacea također obično postoji samostalno i ne dovodi do pojave rosacea. Jedino objašnjenje „nepravilnosti“ manifestacija rozaceje kod predisponiranih bolesnika je da za razvoj patologije postoji malo akutnih reakcija iz žila. Potrebni su dodatni utjecajni faktori, kao što su:

  • imun - smanjeni lokalni ili opći imunitet;
  • bolesti drugih organa - ili sustavima koji rezultiraju smanjenjem imuniteta (dijabetes melitus);
  • infektivan - prisutnost bakterije Helicobacter pylori u mikroflori želuca;
  • parazitski - prisutnost kožnog krpelja Demodex.

Aktivnost grinja Demodex ranije se smatrala glavnim uzrokom rozacee. Sada je sigurno poznato da se ona lako integrira u normalnu mikrofloru kože i da kod većine zaraženih ljudi ne uzrokuje samo rozaceu, već i demodekozu. Gastroenterolozi također imaju tvrdnje o verziji o odnosu rozacee i prisutnosti Helicobactera u sloju sluzi na zidovima želučane ili crijevne disbioze.

Navedena bakterija smatra se kancerogenom jer njezino djelovanje izaziva upalu i ulceraciju sluznice probavnih organa. Kronični upalni proces dovodi do malignosti - maligne degeneracije. Odnos Helicobacter pylori i rozacee vidljiv je samo u statistikama. Prema njima, bakterija se otkriva nekoliko puta češće nego kod zdravih.

Obrazac može biti povezan s refleksnim ubrzanjem protoka krvi i širenjem svih krvnih žila, ne samo nakon jela, već i s njegovom teškom, dugotrajnom probavom. Ovo je karakteristično za sve patologije probavnog sustava. Gastroenterologija u odgovoru primjećuje da je misaoni tok ispravan: lice zasićene osobe pocrvenilo je nakon jela i tako ostaje narednih sat vremena. Ali postoje mnoge bolesti probavnog sustava, mnoge od njih nisu povezane s Helicobacterom i iz nekog razloga ne uzrokuju rozaceu. To znači da su statistike temeljene na ovoj teoriji jednostrane i ne uzimaju u obzir sve dostupne kombinacije.

Akne vulgaris, poput običnih akni, povremeno se javljaju ili pojačavaju. Prema tom principu, on „prska“ mnoge u vrućoj sezoni, nakon žestokog pijenja, tijekom pogoršanja čira i ženama prije kritičnih dana. U intervalu između kriza, pacijent "dobiva" samo crveno lice, proliferaciju vaskularne "mreže" i pojavu novih nepravilnosti kože na mjestu osipa.

Djevojka s ručnikom na glavi gleda se u ogledalo

dokazi

Bolest počinje trajnim crvenilom kože na najzapaženijim dijelovima lica - čelu, jagodicama, bradi i stražnjem dijelu nosa. Tada svijetli oskudni prištići formiraju se na stalno crvenkastoj pozadini. Daljnji simptomi rozacee na licu nalikuju aknama, manifestiraju:

  • blaga bol - kada dodirnete žarišta upale;
  • osjećaj težine, peckanja i lupanja - ako se proces proširio na potkožno tkivo i prijeti pojavom pilinga;
  • deskvamacija - oko upalih pora i po cijeloj površini kože koju zauzima rozacea;
  • stvaranje "glava" - obično nisu gnojni.

U kombinaciji s infekcijom kože, uključujući neravnotežu mikroflore, čirevi mogu sadržavati patogene ili primjesu krvi.

Nakon nekoliko godina naizmjeničnih pojačanih osipa s razdobljima relativne smirenosti, koža na njihovom mjestu postaje gušća, konačno dobivajući gomoljastu strukturu. U oko polovice bolesnika, egzacerbacije rozacee prate crvenilo očiju, suzenje, osjećaj stranog predmeta tijekom treptanja i fotofobija.

Prema modernim liječnicima, simptom rozacee najviše ovisi ne o razvoju rozacee, već o faktoru koji ga komplicira. Komplikacije "očiju" (natečeni očni kapak, konjuktivitis), svrbež na kapcima i cijelom zahvaćenom području obično su posljedica povećane aktivnosti krpelja demodeksa. Uz smanjeni imunitet, koji bakterije na koži uvijek čini agresivnijim, rozacea se stapa u velike čvorove, širi se na potkožno tkivo s stvaranjem edema i žarišta infiltracije.

Poremećaji kapilarne opskrbe krvlju opaženi rozaceom utječu na zaštitne i regenerativne funkcije kože i nisu tako uočljivi. Važna je za periferna tkiva. Kapilare su mreža razgranata toliko da rad svakog njegovog odsjeka uspješno duplicira nekoliko susjednih. To omogućava uklanjanje čak i velikih segmenata "mrežice" koja se pojavila na koži bez štete stanicama koje je hranila krvlju.

vrste

Sljedeći oblici rozacee su najčešći.

  • Papularni nodosum, Znanost još nije odlučila je li to kasna komplikacija rozaceje, karakterističnija za mušku kožu ili jedna od mogućnosti tijeka patologije. Ali papularno-nodularni oblik (često se naziva i fimatozni) dovodi do rasta vezivnog tkiva oko često upaljenih lojnih žlijezda, što dovodi do pojave potkožnih tvrdih čvorova.
  • Papule, pustular, Po izgledu je najsličniji aknama i očituje se višestrukim aknama u različitim fazama "sazrijevanja", ispunjenim limfom (češće) ili gnojem (rjeđe). Mnoge crne glave formirane tijekom nje sadrže ili ostavljaju iza sebe tipične crne ili bijele komedone - masne "čepove" u kanalima lojnih žlijezda.
  • erythematous, S njom koža ne samo postaje crvena, već se i brzo „obraste“ s područjima rozacee, posebno na kraju egzacerbacije. Stoga se naziva i eritemato-telangiektatikom.
  • oko, Promatra se u više od polovine slučajeva rozacee. Uz očni oblik, osipi na koži kod pacijenata uvijek su popraćeni promjenama očnih žila i upalnim procesima u njima, konjunktivi i tkivima očnih kapaka. Simptomi samo kože ili očiju odvojeno se ne pojavljuju.
Posljedice neuspjeha u zaustavljanju rozacee ograničene su na pojavu višestrukih FIM-ova i širenje grimizne „paučne linije” kapilara. Oba procesa pokvariti izgled, ali ne prijete životu i malo utječu na funkcionalnost kože.Foci sekundarne infekcije, kada se pokreće suppuracija u sterilnom papule, mnogo su opasniji. Oni mogu utjecati na potkožno tkivo, dovesti do njegovih apscesa poput vrenja i oskvrnuti lice.

Terapija i prevencija

Teško je liječiti rozaceu na licu, jer uzroci ove pojave nisu potpuno jasni. Sa stajališta službene medicine, riješenje rozaceje u najjednostavnijim slučajevima može se učiniti i izbjegavanjem iritantnih učinaka na kožu. Ako se otkriju posebni „okidači“ (faktori koji pokreću čitavu kaskadu reakcija), oni se moraju isključiti iz svakodnevnog života.

Crvene tablete na dlanu

medicina

Ako postoji sekundarna suppuracija ili se ne može utvrditi podrijetlo bolesti, naznačeni su sljedeći lijekovi.

  • „Metronidazol”. Kao posljedica "helicobacter" teorije rozacee. Kao i svaki antibiotik, Metronidazol pomaže u sprečavanju prerastanja papula s lokalnom mikroflorom i suppuracijom. Obično se koristi interno kada Trihomonijaza, ali na njegovoj osnovi nalazi se i krema od rosacee na licu, namijenjena lokalnim primjenama.
  • "Ivermectin". Anthelmintik i antiparazitski agens koji se oralno koriste za rozaceu. Helminthic invazije često izazivaju osip na koži, jer ovi paraziti izlučuju otpadne proizvode s neurotoksičnim učinkom u crijevnu šupljinu i krv. Imunitet nema učinkovite mehanizme za utjecaj na helminte ili njihove ličinke. Ali neizravno reagira na pojavu otrova koje luče u krvi, a što se može očitovati groznicom, groznicom, grloboljom, migrenom, osipom sličnim košnicama. Ovo je slično rozacei, vjerojatno može povećati svjetlinu manifestacija patologije ili je izazvati.
  • Tetraciklinski antibiotici. Na primjer, "doksiciklin”. Oni su dovoljno svestrani da spriječe sekundarne infekcije i nisu dovoljno jaki da unište sve normalne mikroflore kože. Tetraciklini također inhibiraju reprodukciju krpelja Demodex.
  • Makrolidi. Eritromicin, klaritromicin. Oni su nečitljivi i vrlo dobro ubijaju sve gram-pozitivne bakterije, uključujući komponente normalne mikroflore kože koje su imune na druge antibiotike. Makrolidi su korisni za akumulaciju u tkivima, što ih čini najboljim "kandidatom" u borbi protiv parazita i unutarćelijskih mikroorganizama - klamidija, Amebu, mikoplazme, Trichomonas.

sida

Uz to, pacijentima se propisuju opće mjere jačanja za ubrzanje obnove kože, normalizacija krvnih žila koje opskrbljuju krvlju i jačanje prirodnih zaštitnih barijera. Od toga su vitamini, bjelančevine (posebno želatina, budući da je bogata kolagenom) i elementi u tragovima, osim joda koji se širi.

Također se koriste lagano izbjeljivanje, piling, protuupalni antiseptici u obliku organskih kiselina - askorbinske. salicilni, azelajska, borna. Ali oni su mač s dva oštrica, jer imaju svojstvo smanjenja koagulabilnosti krvi, pojačavanja manifestacija rozacee, umjesto da ih eliminira.

Dezinficirajte i sušite žarišta upale i proizvode na bazi sumpora. Njihova primjena na nadraženu kožu također ima nedostatke. To je prepun pojačanog crvenila i nepodnošljivog gorenja.

dijeta

Često, ako ne izliječite rozaceu na licu, tada možete kontrolirati ponovni nastanak bolesti koristeći dijetu s malo masti uz stroga ograničenja unosa hrane:

  • pržene;
  • dimljeni;
  • masne (uključujući bogate biljnim i hidrogeniranim masnoćama);
  • vruće (uključujući kisele);
  • duhovit.

Ova dijeta također zabranjuje uporabu hrane i pića koja sadrže neurostimulansi (koji daju učinak živosti) - kava, čaj, mate, efedrin, ekstrakt guarane, kakao, čokolada. On u potpunosti isključuje alkohol, bez obzira na "stupanj" (pivo i kvas su također zabranjeni).

Ograničavanje upotrebe soli i do pola žlice za desert dnevno pomaže u suzbijanju edema s eritemom i pretjeranim "oticanjem" upale.Ova mjera nije potrebna, ali se preporučuje za najbrže "sušenje" mitesera i smanjenje natečenosti očnih kapaka. Sol možete u potpunosti odbiti, ali ne više od tjedan dana. Dulja prehrana bez soli pokazala je da mnogo više šteti metabolizmu vode i soli u tijelu nego koristi.

Posebna prehrana propisana je ne samo u slučajevima kada je "gastrointestinalna" priroda osipa dokazana, već i svim osobama s problematičnom kožom. Smanjuje njegov udio masti, a odbacivanje začina smanjuje učinak vazodilatacije nakon jela. Potpuno uklanjanje mitesera promjenom prehrane ne može se postići, ali smanjiti njihov broj za polovinu ili čak i više, sasvim je realno. Dijeta s malo masti služi i kao dobro sredstvo za sprečavanje pogoršanja.

Losion za sok od aloe

Alternativne metode

Narodni lijekovi za rozaceu odabrani su za ublažavanje iritacije i upale, bez pokušaja da se ispravi ili potpuno uništi lokalna mikroflora, što je plus kad god se ne utvrde njene smetnje i pacijentov opći imunitet dobro funkcionira. Maske za lice s rozaceom koriste se isključivo hladno, prave se na osnovi jakih (žlica po čaši kipuće vode) dekocija i infuzija protuupalnog bilja:

  • kamilica;
  • kadulje,
  • žuta trava;
  • korijen cikorija;
  • Svetog Ivana
  • Stolisnik;
  • trputac;
  • Kopriva sa šljokicama.

Također se preporučuje nanošenje obojenog svježeg soka kiselih bobica i agruma - planinskog pepela, lingoničara, brusnica, limuna, grejpa, kao i domaćeg jabučnog octa na zahvaćeno područje ili cijelu kožu lica. Mora se imati na umu da su oni snažni provokatori alergija, a u mehanici razvoja rozacee postoji jasna autoimuna „komponenta“.

Neznatno trzanje od njihove primjene u akutnoj fazi iritacije je razumljivo, ali pojačano svrbež i crvenilo nisu. Nakon jedne takve epizode, bilo koje proizvode na bazi kiselina treba odbaciti, bilo da se spremaju za problematičnu kožu ili biljni sok.

Smanjite iritaciju i uklonite dio akni smanjujući zategnutost kontakta kože s okolinom, ponekad pomažu lagane biljne masti - maslinovopamuk ili laneno ulje visok stupanj pročišćavanja. Na licu nisu dopuštene grube nerafinirane masti i ricinusovo ulje.

Recenzije o liječenju rozacee od njih nisu uvijek pozitivne. Idealno su kompatibilni samo sa suhom kožom, a ova se bolest javlja kod ljudi s njezinim najrazličitijim tipovima. Standardni i neutralan lijek za rozaceu i starosne mrlje je svježi krastavac. Mora se izrezati na kriške ili kriške, ravnomjerno prekriti lice i stajati pola sata.

Što se ne može učiniti

Ali maske na bazi mliječnih proizvoda i izvora šećera (sam šećer, med, škrob) ne preporučuju se za rosaceu. Oni su idealno uzgajalište svih vrsta patogena. Prisutnost šećera u maski povećaće nalet krvi u područje njegove primjene, jer tijelo nikada neće propustiti priliku da „uživa“ u ovoj vitalnoj komponenti hrane. Osim kiselog mlijeka i slatkih maski s rozaceom, sljedeće je strogo zabranjeno.

  • Obrišite lice. Nije važno alkohol ili dekocija ljekovitih biljaka. Masaža lica koja se izvodi na bilo koji način, uključujući i ovu, samo ubrzava cirkulaciju krvi u njenim žilama, pojačava punjenje kapilara krvlju i uzrokuje rast njihove „mrežice“. Akne, posebno ako je akutni gnojni proces u njima, također neće imati koristi i neće uzrokovati ugodne senzacije. Sve aplikacije za rozaceu treba nanositi bez trljanja elemenata, tapkanje laganim pokretima.
  • Zagrijte lice. Unatoč očitom "sušenju" žarišta upale tijekom zagrijavanja. Istodobno pojačava cirkulaciju krvi, što dovodi do brzog napretka rozacee.
  • Sunčanje. Na suncu ili u solariju. U slučaju ultraljubičastog zraka uopće nije riječ o zagrijavanju, nego o zračenju.Oštećena epiderma prolazi opasni dio sunčevog zračenja dublje u unutarnje slojeve, koji nisu prilagođeni za kontakt s njom, što je kruto pojavom starosnih mrlja, uništavanjem kolagena baze dermisa (preuranjeno prolijevanje) i rakom.
  • Pribjegavajte pilingu. Kemijski, mehanički i općenito bilo koji. Umjetno struganje gornjeg sloja kože vizualno je mlađe i glatkije. Ali mlade rožnate stanice, smještene ispod sloja zrelih, ne mogu u potpunosti obavljati zaštitne funkcije svojstvene epidermi. Kuperoza često postaje uzrok fascinacije pilingom u dobi iznad trideset pet, kad prvi znakovi starenja već postaju uočljivi, ali se s njom još uvijek uklanjaju.
  • Koristite kremu od temelja. Čak ni komedogeni. On, kao i puder, rumenilo prekriva lice gustim filmom, samo pojačavajući zagrijavanje tkiva ispod njega, sprečavajući ih da dišu. Izuzetak od ove zabrane su slučajevi kada rosacea pomaže pacijentu primjenom biljnih ulja i drugih hranjivih podloga. Upala je ovdje najvjerojatnije uzrokovana previše tijesnim kontaktom kože s okolinom (sunce, previše hladan ili vruć zrak). Hipoalergeni i izuzetno lagani temelj može zamijeniti masni film za takvog pacijenta, istodobno maskirajući nedostatke epiderme.

Također, ne liječite rozaceu na licu niti uklanjajte posljedice osipa primjenom metoda hardverske kozmetologije (mezoterapija, rezidba) i plastične kirurgije. Jedina iznimka od pravila je lasersko uklanjanje vaskularne "mrežice". Ali čak i u ovom slučaju stručnjaci preporučuju zaustavljanje na skleroantnim injekcijama, krioterapiji i drugim rješenjima za koja nije potrebno zagrijavanje.

Koža sa i bez akni

Recenzije

Bilo tko s rozaceom! Mučila je i liječila na sve načine gotovo 5 godina. I tek sada, pah pah pah, vidim rezultate. Deset dana pijem doksiciklin. Ovo je tetraciklinski antibiotik. Jeftini. Ne znam je li poboljšanje trajalo, ali jeste !!!! Dovršit ću drugi paket i vidjet ću što će se dogoditi bez lijeka. Želim vam svu sreću u liječenju i oporavku !!!!!

Victoria http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3848155/

Naš lijek, posebno u dermatologiji, ostavlja mnogo željenog. Morao sam promijeniti svoj način života i prehranu, i započela su poboljšanja. Do sada se liječila samo koža, rezultata nije bilo. Možete upisati potragu za "rosacea" i navest ćete razloge. Još uvijek ih tražim kod kuće. Davali su mi antibiotike tri puta u 8 mjeseci (Trichopolum) dok nisam imao kandidijazu grla. Sada koristim samo mast.

Alena1130, http://irecommend.ru/content/rozatsea-demodekoz-na-puti-k-istseleniyu

Ujutro perem lice losionom od voćne kiseline i nanosim Bepanten kremu, noću razmažem kremom s retinolom, napravim kamilicu i obrišem kožu 2-4 puta dnevno, ne želim uzimati antibiotike, jer nema osipa, već samo crvenilo. Usporedio sam kožu u tjedan dana i vidio sam dobar rezultat, nema više crvenog lica, boja je izblijedjela i postala ugodna.

Vick, https://cosmetology-info.ru/142/Rozatsea— Effektivnye-metody-lecheniya /

Članak ažuriran: 06.05.2019

Poštovani korisnici!

Građa na ovoj stranici služi u informativne svrhe i namijenjena je samo u obrazovne svrhe. Nemojte ih koristiti kao medicinske preporuke! Prije bilo koje akcije potražite savjet stručnjaka.

Uprava nije odgovorna za moguće negativne posljedice koje proizlaze iz korištenja podataka objavljenih na ladystyle.decorexpro.com/hr/

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (38 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Lijeni kačapuri u tavi po postupnom receptu 🍞 sa fotografijom

Kompot od kolača prema receptu korak po korak sa fotografijom

Pečeni krumpir u pećnici recepti 🍲 kako kuhati pečeni krumpir u pećnici, brz i jednostavan korak po korak recepti sa fotografijama

Torta od gotovog biskvita kolača prema postupnom receptu sa fotografijom

ljepota

moda

dijeta