Koliko novorođeno dijete spava: rješavanje problema sa spavanjem

Spavanje bebe izuzetno je važno za njegov razvoj. Tijekom tog razdoblja djetetovo tijelo dobiva novu snagu, psiha se odmara od primljenih dojmova. I najvažnije, to je u snu da dijete najintenzivnije raste. Stoga je izuzetno važno da roditelji organiziraju uvjete za dobar odmor bebe.

Koliko spava novorođeno dijete?

Vrijeme spavanja tijekom dana vrlo je individualno. Stoga, ako se vaša beba ne uklapa u srednji okvir, ne brinite. Glavna stvar je da ta odstupanja od norme nemaju negativan utjecaj na dobrobit mrvica i članova njegove obitelji.

Općenito, trajanje sna dnevno kod dojenčadi je:

• 17-20 sati - do 2 mjeseca;
• 12-16 sati - do 6 mjeseci;
• 12 sati - do 1 godine.

Ovaj put beba se samostalno dijeli na nekoliko dijelova. Mrvice u dobi od mjesec dana mogu spavati cijeli dan i noć, probudivši se samo da bi ugrizle. A u svakodnevnoj rutini starije djece ima vremena za igre i opuštanje. Dakle, petomjesečna beba može ići u krevet 4 puta dnevno: 1 put noću i 3 puta popodne. U isto vrijeme, jutarnji i večernji san bit će vrlo kratak (oko 40 minuta ili sati), a dnevni san može trajati i do 2-3 sata.

Kad dijete poraste do 8-9 mjeseci, vjerojatno će spavati već 2 puta tijekom dana, 1,5-2 sata. I nakon godinu dana moći će se prebaciti na jednodnevni san.

Zašto dijete ne spava

Mnogo je razloga zbog kojih bebe ne spavaju danju i noću. U principu, ako je dijete veselo, veselo i ne stvara probleme majci svojim ponašanjem, ne možete ga položiti prema općem rasporedu. Možda je za vaše dijete u dobi od tri mjeseca dovoljno spavati jedanput nekoliko sati kako bi se mirno držalo do večeri i spavalo cijelu noć do jutra.

Druga stvar je kako shvatiti zašto dijete ne spava kad očito želi spavati? Ili se budi doslovno nekoliko minuta nakon što ga staviš u krevet? Da biste to učinili, važno je procijeniti uvjete spavanja koje ste stvorili za njega.

• Parametri zraka u dječjoj sobi. Optimalna temperatura za bebino spavanje je 18-20 ° C, a vlažnost zraka 50-70%. U pravilu, roditelji koji su kupili klima uređaj i ovlaživač za dječju sobu nemaju pitanja o tome koliko novorođeno dijete spava.
• Odjeća. odrediti koje pelene su bolje za svoju bebu i odaberite one u kojima će mu biti suho i ugodno. Obucite dijete toplo. Kad se u sobi ohladi, a odjeća topla, njegov san će biti dubok i miran.
• Poza za spavanje. Deca do četiri mjeseca obično se ne prevrću u snu, dok neugodno držanje može uzrokovati prerano buđenje. Pokušajte položiti dijete na trbuh: ovo je najviše fiziološki položaj djeteta. Uz to, spavanje na trbuhu omogućava gaziksima da lako izađu iz djetetova crijeva i neće biti poremećeni grčevi u želucu.

U dobi od šest mjeseci, dijete počinje brinuti o zubima koji probijaju zube, pa mu može biti narušen obrazac spavanja. Nažalost, ne postoji nijedan pravi način pomoći bebi u ovom trenutku i olakšati mu stanje. Posebni gelovi za hlađenje pomažu nekome, igračke za draženje pomažu nekome. Međutim, ne brinite unaprijed da će se sigurno pojaviti problemi sa spavanjem. Ima sretnika čiji zubi izlaze apsolutno neprimjetno. Možda ćete biti među njima?

Kako osigurati dugo noćno spavanje

Ako imate malo dijete, to ne znači da ne smijete spavati noću i da ne doživljavate ništa u ovom životu osim umora. Dijete je pomiješalo dan i noć, a vi ste već zabrinuti, ne koliko novorođeno dijete spava, već kako ga naučiti da spava na vrijeme? To je potpuno moguće, ali trebat će strpljenje od vas i ostalih članova obitelji.

• Maksimizirajte budnost djeteta do noćnog sna. Glumi u 21 sat, cvili i pita da spava? Nemojte je slagati ako iz iskustva znate da će se dijete probuditi u 12 i zabavljati se do jutra. Da, bit će loše i žalosno svima vama još 2 sata gledati žuljeve mrvice. No, skupite volju u šaku i u 23.00 dogovorite da se dijete okupa (po mogućnosti s kupanjem u hladnoj vodi kupelji za odrasle), a zatim ga čvrsto nahranite i stavite u krevet. Budite sigurni da će dijete nakon takve večeri spavati "bez zadnjih nogu" do 6 ujutro. A s njom i ti i tvoj muž.
• Budite mrvica popodne. Nema ništa loše u prekidanju djetetovog sna osim uznemirene bake. Oblikujte način budnosti i odmora djeteta na način koji je prikladan ne samo njemu, već i ostalim članovima obitelji.

Pa ipak, pokušajte u početku naviknuti dijete da spava ne u naručju, već u njegovom krevetiću. Naravno, to je teško za bebe koje obično zaspe pod majčinim grudima za vrijeme ručka ili večere. Ali što prije utvrdite pravila zaspavanja, to će vaše dijete lakše u budućnosti prihvatiti i poštivati ​​ih.