Vitamin A za kosu: na što treba paziti u prehrani i kako dodati u kozmetiku

Ženska ljepota svakodnevno je izložena brojnim prijetnjama u obliku stresova, loše ekologije, nekvalitetnih proizvoda, nepravilnog načina života i mnogih drugih negativnih čimbenika. Kosa najviše pati od toga. Primjenjujući balzame, serume i drugu kozmetiku samo maskirate problem. A trebamo više globalne pomoći. Na primjer, vitamin A za kosu je koristan jer obnavlja kovrče na staničnoj razini i rješava problem u korijenu.
Djevojka s lijepom kosom

Kako se zove vitamin A u ampulama? U ljekarnama možete pronaći vitamin A koji se zove Retinol acetat. To je sintetička tvar topiva u mastima koja se obično prodaje u ulju kako bi se poboljšala apsorpcija u tijelu. To mogu biti staklene bočice ili kapsule. Koncentrirani proizvod je pakiran u ampule. Vitamin A za rast kose može se i treba konzumirati s prirodnim proizvodima:

  • mrkva;
  • zvonasta paprika;
  • špinat;
  • riblje ulje;
  • jetra;
  • maslac;
  • tvrdi sir;
  • pileća jaja;
  • biljno ulje.

Kako pomaže kosi

Ako tijelo ima nedostatak hranjivih sastojaka, to odmah utječe na kovrče u obliku suhoće, krhkosti i gubitka. Najvažnija uloga u održavanju ljepote kose igra retinol. Može se koristiti u kapi. Njegove prednosti su sljedeće:

  • aktivira rast;
  • vraća kovrče zdrav sjaj;
  • čini kosu voluminoznijom;
  • stvara pouzdanu barijeru protiv ultraljubičastog zračenja;
  • bori se sa suhom;
  • daje osi dlake elastičnost i otpornost;
  • liječi perut;
  • ometa presjek vrhova.
Vlasnici masnih kovrča trebali bi ograničiti upotrebu maski s retinolom. U suprotnom, lojne žlijezde će početi raditi još intenzivnije, a kovrče će se brže soliti.

Djevojka u ruci drži kapsulu

Vitamin A za kosu: koristi

Proučivši upute za uporabu retinola u različitim oblicima, najvjerojatnije nećete naći nikakve podatke o kosi. Uostalom, njegova je primjena popularna interpretacija. Stoga je vrijedno obratiti pažnju na iskustva drugih ljepotica u korištenju ovog alata.

Zdravi šampon

Ako ste vremenski ograničeni i ne možete priuštiti da vas dugo prigovaraju oko pripreme maski, svoj omiljeni šampon možete jednostavno obogatiti dodavanjem vitamina u njega. To treba učiniti na sljedeći način.

  1. U zasebnu posudu (na primjer, u šalicu) ulijte toliko šampona da vam je dovoljno za dva sapunanja kose.
  2. Sadržaj jedne ili dvije vitaminske kapsule treba istisnuti u šampon i pomiješati prstom ili drvenim štapićem.
  3. Dio šampona premažite glavom i isperite kako biste uklonili najveći dio prljavštine.
  4. Nanesite preostali šampon i ostavite tri minute.
  5. Kovrče dobro isperite i ostavite da se prirodno osuše.
Vitamin A u kapsulama ili u bilo kojem drugom obliku mora se dodati u šampon neposredno prije upotrebe. Ako odmah unesete puno tvari u bočicu sa šamponom, tvar će se brzo oksidirati, a vašoj kosi neće donijeti nikakvu korist.

Ampule s vitaminom

Opcije maske: stol

Masku s vitaminom A za rast kose, od gubitka kose i drugih uobičajenih problema aktivno koriste ljubitelji narodne kozmetologije. Bilo koju prirodnu masku možete obogatiti retinolom, ili možete koristiti provjerene recepte u kojima su proporcije već odabrane.

Tablica - Recepti maske za vitamin A

imenovanjestrukturavrijeme
Za sjaj - čajna žličica masnog vitamina A;
- ista količina tekućeg vitamina E;
- ista količina vitamina B12;
- 3 kriške crnog kruha (potrebna je samo mrvica);
- pola čaše koncentriranog dekocija od koprive, kamilice i hrena
50 minuta
S podijeljenih krajeva- žlica ulja avokada;
- žličica masnog vitamina A;
- ista količina vitamina E;
- 8 kapi ulja ylang-ylanga
30 minuta
Za jednostavno češljanje- žlica maslinovog ulja;
- žličica masnog vitamina A;
- ista količina vitamina E
60 minuta
Za brzi rast- žumanjka;
- 4 žlice mirne mineralne vode;
- žlica senfa u prahu;
- žličica ulja burdock-a;
- ista količina masnog vitamina A;
- ista količina vitamina E
ostaviti preko noći
Protiv gubitka kose- čajna žličica masnog vitamina A;
- jednaka količina ulja burdock-a;
- žlica soka od luka;
- ista količina tinkture crvene paprike;
- jednaka količina ricinusovog ulja;
- žumanjka
35 minuta
Za mekoću- 2 žličice krumpirovog škroba;
- 2 lista kupusa (prokuhati i samljeti u blenderu);
- žlica maslinovog ulja;
- žličica masnog vitamina A
40 minuta
Za oštećenu kosu- 2 krumpira (kuhajte i pirjajte u pire krumpiru);
- treća čaša vrhnja;
- žlica masnog vitamina A
40 minuta
suhoća- Avokado;
- krastavac;
- pola čaše kiselog vrhnja;
- ampula vitamina A
40 minuta
Prije upotrebe vitamina A za kosu i maske na temelju njega, preporučuje se provesti alergijski test. Retinol se obično dobro podnosi, ali u rijetkim slučajevima moguće su nuspojave. Da biste bili sigurni da su odsutni, nanesite malo na unutarnji nabor lakta i procijenite reakciju nakon deset minuta.

Ostale metode vanjske uporabe

Kod kuće retinol se može koristiti ne samo u šamponu ili maski. Postoji još nekoliko dokazanih načina.

  • Masaža. Umočite prste u uljnu otopinu vitamina A i masirajte vlasište četvrt sata. Nakon toga, možete odmah oprati pramenove ili ostaviti proizvod na kosi još pola sata, zagrijavajući glavu.
  • Obrada savjeta. Sredstvo u ampulama djelotvorno je protiv dijela s krajevima. Svaki put nakon pranja kose nanesite retinol na vlažne kovrče i nemojte ih isprati.
  • Navodnjavanje. Napunite spremnik s raspršivačem mineralnom vodom bez plina i dodajte sadržaj ampule vitamina. Ako morate provesti puno vremena na suncu ili u zagrijanoj prostoriji, nakon otresanja balona navodnjavajte kosu dobivenim proizvodom tri do četiri puta tijekom dana.

Djevojka s prekrasnom dugom kosom

Retinol u kozmetičkoj vrećici: još 6 savjeta

Unatoč svim prednostima vitamina A, ako se koristi pogrešno, bit će beskoristan za zdravlje i ljepotu kovrča. Na temelju recenzija ljepotica može se razlikovati šest korisnih savjeta.

  1. Njegujte iznutra prema vani. Nije dovoljno primijeniti vitamin A na kosu. Morate ga uzeti i unutra. Barem s hranom. Ali, u dogovoru s liječnikom, vitamin možete dodatno piti odvojeno ili kao dio kompleksa tvari u društvu s kojima se retinol bolje apsorbira.
  2. Učinite masažu. Kada nanosite proizvod na bazi retinola na korijenje kose, obavezno masirajte kožu. To će povećati protok krvi.
  3. Izolirati. Korisne tvari bolje prodiru u strukturu kože i kose ako glavu izolirate polietilenom i debelim ručnikom.
  4. Uzmi si vremena, Da bi maska ​​za kosu s vitaminom A pravilno djelovala, mora se držati najmanje pola sata. 60 minuta je najbolje vrijeme.
  5. Ispravno pohranite. Spremnik s retinolom, ambalaža s kapsulama ili ampulama treba čuvati na hladnom mjestu, zaštićenom od sunčeve svjetlosti. Gotovi spojevi moraju se odmah upotrijebiti, ne podliježu skladištenju.
  6. Koristite ispravno. Nanesite maske na suhu kosu prije pranja. Prvo se obrađuju korijeni, a zatim kovrče duž cijele duljine.
Jednokratna primjena vitamina A od gubitka kose neće donijeti izraženi učinak, osim kozmetičkog.Da biste poboljšali kosu, trebate provoditi postupke najmanje dva puta tjedno. Ako su problemi ozbiljni, tečaj može trajati i do tri mjeseca.

Ako je vaša kosa oštećena i oslabljena zbog učestalog bojanja, stalnih toplinskih učinaka, vanjskih klimatskih učinaka i drugih negativnih čimbenika, ne žurite s trošenjem novca na skupe salonske postupke i kozmetiku. Vitamin A za kosu može biti pravi spas ako se primjenjuje izvana i guta.

Članak ažuriran: 03.03.2019

Poštovani korisnici!

Građa na ovoj stranici služi u informativne svrhe i namijenjena je samo u obrazovne svrhe. Nemojte ih koristiti kao medicinske preporuke! Prije bilo koje akcije potražite savjet stručnjaka.

Uprava nije odgovorna za moguće negativne posljedice koje proizlaze iz korištenja podataka objavljenih na ladystyle.decorexpro.com/hr/

Sviđa li vam se članak?
1 zvjezdica2 zvijezde3 zvjezdice4 zvjezdice5 zvijezda (33 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)
Učitavanje ...
Podržite projekt - podijelite vezu, hvala!

Najukusnija domaća adjika 🍅 prema receptu korak po korak sa fotografijom

Chevapchichi u pećnici prema koraku receptu s fotografijom

Tijesto za pizzu, kao u pizzeriji: korak po korak 🍕 recept sa fotografijom

Krema za profiterole po detaljnom receptu 🍰 sa fotografijom

ljepota

moda

dijeta